隨著(zhù)電子產(chǎn)品的日益增加,現在家家戶(hù)戶(hù)從小孩到老人,“手機”成了每個(gè)人每天必不可少要擺弄依賴(lài)的電子產(chǎn)品。
“低頭族”成為了世界的新一大趨勢,近視、老花、視疲勞、紅血絲等眼病更是成為醫院中中最常見(jiàn)的病癥之首。每一年世界各地“失明”的案例更是成了日益上升的趨勢,變得越來(lái)越嚴重。
今天,小編就希望大家可以暫時(shí)放下手機,因為下面這個(gè)方法不但老年人可以用,年輕人、上班族長(cháng)期對著(zhù)電腦的人也可以用。
溫馨提示:
出現眼睛疲勞、視物不清的情況要暫時(shí)放下手頭工作,做下面三個(gè)步驟,就能馬上改善情況,立竿見(jiàn)影。
1.捏手腕
眼不花,看得清!
養老穴有清頭明目,舒筋活絡(luò )的作用。經(jīng)常按揉此穴,對緩解近視眼、老花眼都有好處。
要找準養老穴,手背朝上,以此狀態(tài)觀(guān)察手腕的小指側,可以用肉眼看出骨骼突出部分。手指觸摸此部分,可摸到裂縫,而養老穴就在裂縫中。
每天早晚各指壓10次至20次即可,這樣反復指壓,3個(gè)月左右,穴位的疼痛感就會(huì )消失,眼疾也會(huì )慢慢得到緩解。
2.捏手指
抑制白內障!
這組穴位分別位于拇指關(guān)節的兩側及中間處。明眼穴和鳳眼穴可改善急性結膜炎,還可以抑制老人性的白內障。
平時(shí)眼睛容易疲勞的人,每天要刺激這三個(gè)穴道兩次,只要以稍微感覺(jué)到疼痛程度的力氣來(lái)指壓即可。
(▲在我們的拇指上有三個(gè)相鄰接的穴道,分別是明眼、鳳眼、大空骨。)
3.按眼眉
頭不暈,頭不痛
攢竹穴具有疏肝、明目醒腦,改善頭痛、頭暈、眼瞼跳動(dòng)等功效。
該位置位于眉毛內側邊緣凹陷處。
按揉前要將手洗干凈,以免眼睛感染。此外,力度要適中,以略感酸痛為宜,以免用力太大傷及眼球。
建議您現在就放下手機,做一下這三個(gè)動(dòng)作,然后您會(huì )感到耳聰目明,視野清晰!
平肝熄風(fēng),清熱安神。用于肝陽(yáng)上亢所引起的頭痛、眩暈、耳鳴、眼花、震顫、失眠;高血壓見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥49.5補益肝腎,退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒,單眼復視,腰膝酸軟,或輕度視力下降;早、中期老年性白內障。
健客價(jià): ¥37.5養血平肝,活血通絡(luò )。用于血虛肝亢所致的頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥37.5益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥14.8苗醫:布笨汗吳象,怡渥雄訪(fǎng)達:笨象窩樣木,汀休水生凱羅,娘奴科,羅歐良,局忙羅飲良,顏孟柯。 中醫:補血益氣。用于氣血虧損證所引起的頭昏眼花、氣短乏力、自汗盜汗,以及白細胞減少癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥54.8補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價(jià): ¥28補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸,陽(yáng)萎遺精。
健客價(jià): ¥8益腎填精,養心安神。用于腎精虧虛、心血不足所致的腰痠腿軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈眼花、耳鳴耳聾、心悸失眠,食欲不振。
健客價(jià): ¥19.6補肝腎,益精血。用于肝腎精血虧損引起的身體消瘦,腰膝酸軟,盜汗,頭暈眼花,口渴咽干。
健客價(jià): ¥16養血平肝,活血通絡(luò )。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥22.7補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥;也可做為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥68養血平肝、活血通絡(luò )。用于血虛肝亢所致各種頭暈頭痛、眩暈眼花、心煩易怒、失眠多夢(mèng)。廣泛應用于因慢性腦供血不足(CCCI)引起的頭暈、頭痛及原發(fā)性頭痛(如緊張型頭痛,偏頭痛等),女性周期頭痛,高血壓引起的頭暈頭痛,腦外傷后頭暈頭痛等。
健客價(jià): ¥39.4益氣養血,清熱解毒,理氣化瘀。用于氣血兩虛證原發(fā)性肺癌化療者,癥見(jiàn)神疲乏力、少氣懶言、頭昏眼花、食欲不振、氣短自汗、咳嗽、疼痛。
健客價(jià): ¥140養陰生津。用于面黃肌瘦,津少口渴,腰膝酸軟,食欲不振,頭暈眼花,心悸氣短,神經(jīng)衰弱。
健客價(jià): ¥30益氣,滋陰,補腎。用于氣血不足,腎虛,體力衰弱,腰{竣}肢軟,耳鳴眼花。
健客價(jià): ¥598干壞血,降血壓,理氣。用于多血癥及高血壓引起的肝區疼痛,口唇指甲發(fā)紺,口干音啞,頭暈眼花。
健客價(jià): ¥31.9補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。也可作為高脂血癥的高血壓病人的輔助治療。
健客價(jià): ¥68補腎強身。用于神衰倦怠,頭暈心悸,眼花耳聾。
健客價(jià): ¥598益腎填精,養心安神。用于腎精虧虛、心血不足所致的腰痠腿軟、陽(yáng)痿遺精、頭暈眼花、耳鳴耳聾、心悸失眠,食欲不振。
健客價(jià): ¥48益氣補血,滋養肝腎。用于年老體弱,精神萎靡,失眠健忘,眼花耳聾,脫發(fā)或頭發(fā)早白屬氣血不足、肝腎虧虛者。
健客價(jià): ¥35補益氣血,調和陰陽(yáng),滋肝腎,健脾胃,強筋骨。用于中老年人身體虛弱,肝腎虧損所致的精神疲乏,頭暈目眩,腰腿酸軟,眼花耳鳴,健忘失眠,心悸,氣短,浮腫,夜多小便等癥。
健客價(jià): ¥68養血平肝,活血通絡(luò )。用于血虛肝旺所致頭痛,眩暈眼花,心煩易怒,失眠多夢(mèng)。
健客價(jià): ¥32.5補肝腎,益精血。用于肝腎精血虧損引起的身體消瘦,腰膝酸軟,盜汗,頭暈眼花,口渴咽干。
健客價(jià): ¥95.1補腎強身。用于腰酸足軟,頭暈耳鳴,眼花心悸。
健客價(jià): ¥13