飛行員的視力有多好？

看看他們體檢的視力表就知道了。

站在5米之外，普通的視力表我們可能都看不清，但飛行員要準確指出C字視力表的字母開口方向。

眼科專家的9個忠告

1、及時保護科學矯正

一旦發(fā)現(xiàn)孩子有瞇眼、揉眼、頻繁眨眼等現(xiàn)象，家長就要引起重視，很多中高度近視完全可以避免的。

一部分家長會有僥幸的心理，感覺孩子度數(shù)不高，或者誤以為是假性近視，從而導致錯過最佳恢復時期。

很大一部分孩子近視后完全可以通過科學合理的矯正控制近視進一步加深，甚至有部分堅持配合的可以有效恢復。

2、不亂用眼藥水

一般只要是大包裝，超過0.4毫升的眼藥水都含有防腐劑。如果眼睛只是干燥、疲勞癥狀，眼科醫(yī)生一般用不含防腐劑的人工淚液。

3、不戴隱形眼鏡

現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì)制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使角膜缺氧，一旦有細菌、病毒侵襲，就特別容易感染。

建議首選框架眼鏡，偶爾佩戴隱形眼鏡，最好半年驗一次光。

4、干燥天氣多眨眼

在干燥的季節(jié)，或者長時間看電腦、電視時，一定要多眨眼，這相當于給眼睛做保濕按摩。

5、多吃黃綠色蔬菜

如胡蘿卜、玉米、西紅柿、西蘭花、獼猴桃等，含有豐富的葉黃素和玉米黃素，都有助延緩眼睛的功能性退變。

6、連續(xù)用眼不超過40分鐘

一次用眼超過40分鐘，就要休息10分鐘，眺望一下遠處，或者閉眼休息一會，這樣眼睛才不容易疲勞和干燥。

7、外出要戴太陽鏡

眼睛很容易受到紫外線的侵襲，不但眼周皮膚會老化，對視力也有一定影響。尤其是夏天或去紫外線比較強的海邊、高山，要記得戴上太陽鏡。

8、打乒乓球、多轉(zhuǎn)動眼睛

打乒乓球時，眼睛會隨著快速運動的物體轉(zhuǎn)動，起到調(diào)節(jié)、放松的作用，延緩老花、預防近視。

9、常飲枸杞菊花茶

枸杞菊花茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可幫助改善干眼癥狀。