好不容易盼到了寒假了，孩子們真的可以好好地玩一場(chǎng)，但是，每到寒假結束之后，很多醫院的眼科門(mén)診或者專(zhuān)業(yè)眼科醫院的兒童青少年患者的數量就會(huì )增加了不少，由于預防近視的意識薄弱，甚至有些家長(cháng)對于一些近視知識還存在很多誤區，反而造成更多孩子的眼部疲勞。
寒假里謹防眼部“假期綜合征”
對于孩子們來(lái)說(shuō)，寒假莫過(guò)于是最開(kāi)心的節日，可以好好看一場(chǎng)電視，好好看一下喜歡的動(dòng)畫(huà)片。與此同時(shí)，還有很多家長(cháng)會(huì )安排很多聚會(huì )，有一些家長(cháng)更會(huì )趁著(zhù)假期給孩子安排各種補課，布置很多作業(yè)。
寒假補課、培訓大行其道，孩子的眼睛沒(méi)有放松的時(shí)間，造成睫狀肌持續性緊張，形成視力下降。或者家長(cháng)放任孩子玩一些電子產(chǎn)品，現在的電子產(chǎn)品具有超高輻射和強對比度，對孩子的眼睛損害極大，許多青少年熱衷游戲等需大量用眼，久而形成近視。
醫生建議，在寒假這種集中假期，家長(cháng)更應該關(guān)注孩子的用眼健康，控制用眼時(shí)間，創(chuàng )造條件給孩子的眼睛減減壓。
三大生活細節可有效預防和控制近視
“眼睛視力就像是一種資源，是有限的。青少年首先要有保護眼睛的意識，不要長(cháng)時(shí)間疲勞使用眼睛。”醫生表示，一般來(lái)說(shuō)，看電視、用電腦、讀書(shū)看報40分鐘，就要停下來(lái)讓眼睛休息10分鐘左右。休息時(shí)，可以采用眺望遠方，或者做眼保健操來(lái)放松眼睛。“當然，休息的時(shí)間也是因人而異的，因為這和個(gè)人眼睛調節能力的強弱有關(guān)，但是一旦出現了眼脹、眼酸等視疲勞癥狀，就必須要停下來(lái)進(jìn)行休息。”
“多參加戶(hù)外活動(dòng)，尤其是體育鍛煉，對預防近視是一個(gè)極佳的幫助。”醫生稱(chēng)，比如打乒乓球時(shí)，雙眼要緊盯著(zhù)穿梭往來(lái)、忽遠忽近、旋轉多變的快速來(lái)球，使眼球內部不斷運動(dòng)，血液循環(huán)增強，眼神經(jīng)機能提高，因而能消除或減輕眼睛的疲勞，起到有效預防近視的作用。
醫生還強調，挑食、偏食也會(huì )使兒童眼睛發(fā)育所需的營(yíng)養供給不足。所以預防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細搭配，以保證他們眼睛營(yíng)養的充分供給。
用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià)： ￥4.7用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià)： ￥33.5用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià)： ￥48.8干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià)： ￥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥6用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥21保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià)： ￥811．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥17.7主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥138用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià)： ￥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià)： ￥23用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛)，紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎，眼瞼炎；緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀；還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià)： ￥18用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià)： ￥271. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族，長(cháng)時(shí)間注視屏幕，眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià)： ￥119主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥248干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。
健客價(jià)： ￥28適用于緩解成人和6歲以上的兒童，季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià)： ￥25適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià)： ￥10滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適，主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià)： ￥271．季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià)： ￥16保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià)： ￥149主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià)： ￥29.9
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