如今，電子產(chǎn)品為生活方方面面帶來(lái)了便利，出門(mén)支付輕輕一刷手機即可，連坐地鐵都可以使用手機支付。小編的鄰居張大爺經(jīng)常感慨：沒(méi)想到電子產(chǎn)品能買(mǎi)衣服還能看電影，真的很神奇。
而我們卻沒(méi)有發(fā)現，電子產(chǎn)品為我們帶來(lái)便利的同時(shí)，也在時(shí)時(shí)刻刻腐蝕著(zhù)我們的眼睛。
電子產(chǎn)品究竟給眼睛帶來(lái)了什么危害？
隨處可見(jiàn)的LED大屏幕、智能手機等，這些電子產(chǎn)品發(fā)出的藍光會(huì )促使眼睛黃斑區毒素量增高，威脅到我們的眼底健康，嚴重的還會(huì )導致近視、白內障以及黃斑病變等。
藍光給眼睛帶來(lái)的危害有哪些？
1、加深近視、復視，注意力無(wú)法集中。
由于藍光的波長(cháng)短，聚焦點(diǎn)并不是落在視網(wǎng)膜中心位置，要想看清楚，眼球會(huì )長(cháng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，引起視疲勞。長(cháng)時(shí)間的視覺(jué)疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視，影響人們的學(xué)習與工作效率。
2、影響睡眠質(zhì)量。
褪黑素是影響睡眠的一種重要激素，而藍光會(huì )抑制褪黑色素的分泌，睡眠質(zhì)量被影響會(huì )導致一些人難以入睡。
3、容易導致黃斑病變以及白內障。
藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜，長(cháng)時(shí)間的藍光輻射會(huì )引起視網(wǎng)膜色素上皮細胞的萎縮甚至死亡。光敏感細胞的死亡將會(huì )導致視力下降甚至完全喪失，這種損害不僅不可逆，且容易導致黃斑病變及白內障。
據相關(guān)調查，有眼睛干澀、酸脹、飛蚊癥、眼球充血、視物模糊、頻繁眨眼……醫學(xué)中我們都稱(chēng)之為眼的亞健康狀態(tài)，其中絕大部分是因為長(cháng)期用眼過(guò)度、眼睛疲勞所致，而導致這一結果的很大原因就是電子產(chǎn)品的過(guò)度使用。
面對藍光的危害我們該怎么辦？
1、階段性使用電子產(chǎn)品。每過(guò)半個(gè)小時(shí)休息一下眼睛，眺望一下遠方。避免過(guò)長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電子屏幕。
2、給眼睛充個(gè)電。定時(shí)使用一些護眼產(chǎn)品，休息眼睛的時(shí)候讓眼睛得到放松，緩解眼疲勞。
3、注意調節電子產(chǎn)品亮度。把手機和平板電腦屏幕亮度調到最低亮度或者自動(dòng)調節亮度模式下使用，晚上不要關(guān)著(zhù)燈看手機、平板電腦，可打開(kāi)一盞輔助燈。
4、外出帶著(zhù)太陽(yáng)鏡。外出戴太陽(yáng)鏡可以過(guò)濾太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)和藍光。
5、多補充體內營(yíng)養和維生素。多吃枸杞、胡蘿卜這類(lèi)可以明目的蔬菜，保護眼睛，緩解疲勞。
6、保持良好的睡眠習慣。良好的睡眠習慣包括睡前不看手機，減少手機的使用時(shí)間，在正常作息時(shí)間休息即可。
平時(shí)要保持良好的用眼習慣，工作時(shí)不得不使用電子產(chǎn)品的時(shí)候要及時(shí)呵護眼睛，生活中減少電子產(chǎn)品的使用時(shí)間，做一些眼保健操。眼睛一旦受到傷害便是不可逆的，因此，想要更好的完成學(xué)習和工作，必須保護好我們的眼睛。
生活中出現眼干眼澀眼疲勞該怎么辦？
生活中除了注意良好的用眼習慣、多補充眼睛所需維生素，平時(shí)還可以使用一些護眼產(chǎn)品來(lái)緩解眼疲勞，讓眼睛多休息休息，才能更好的得到保護。
滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥24.4初期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥9.5消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥32早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥43.5早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥240早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥39.8本品用于早期老年性白內障，玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià)： ￥9清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥4明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥10.8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥21.5本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥15.8清肝，明目。用于早期白內障，結膜炎。
健客價(jià)： ￥33清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥3.5用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥5明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥54.5早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥11主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥15.8用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià)： ￥23明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥37.4用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥8明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥32明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥42去翳明目。用于老年性白內障初發(fā)期。
健客價(jià)： ￥48
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
