你知道手機游戲有多傷眼睛嗎？

2019-04-03 來(lái)源：保定新視眼科醫院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：視網(wǎng)膜上面一些重要的分子會(huì )吸收手機釋放的藍光，并會(huì )產(chǎn)生能殺死細胞的有毒化學(xué)物質(zhì)。這種傷害可導致視力出現較大的盲點(diǎn)，這也是黃斑變性的典型特征。黃斑變性會(huì )導致失明。

眼干、眼澀、眼疲勞似乎成了很多人的常態(tài)，但是通常這部分人群還有一個(gè)共同點(diǎn)就是——都喜歡玩手機。

要說(shuō)手機有什么好玩的，準確來(lái)說(shuō)智能手機幾乎能滿(mǎn)足現在大多數人的娛樂(lè )需求。各類(lèi)新潮手游的推廣更是對于許多游戲達人來(lái)說(shuō)著(zhù)迷的一項。

比起電腦游戲，手機游戲有這么幾點(diǎn)優(yōu)勢：

安裝便捷、操作簡(jiǎn)單、隨時(shí)隨地都能玩

然而手機游戲的劣勢就在于：

小屏幕更容易造成視力疲勞

并且更容易使青少年沉迷

研究表明，視網(wǎng)膜上面一些重要的分子會(huì )吸收手機釋放的藍光，并會(huì )產(chǎn)生能殺死細胞的有毒化學(xué)物質(zhì)。這種傷害可導致視力出現較大的盲點(diǎn)，這也是黃斑變性的典型特征。黃斑變性會(huì )導致失明。

在手機霸占生活的時(shí)代，

最需要注意的就是合理用眼。

對于青少年來(lái)說(shuō)，

合理控制玩手機的時(shí)間是非常必要的。

對于成年人來(lái)說(shuō)，

同樣要安排好自己的生活時(shí)間。

想要減輕眼睛的壓力，避免眼睛近視或者出現其他問(wèn)題，就一定要做到以下幾點(diǎn)：

①保持周?chē)沫h(huán)境明亮

很多人喜歡關(guān)著(zhù)燈看電視，玩電腦，看手機。這時(shí)我們的眼睛高度集中在唯一發(fā)亮的屏幕上，容易過(guò)度聚焦，對眼睛傷害很大。保持明亮的環(huán)境，屏幕的光線(xiàn)就不會(huì )那么刺眼了。

②勞逸結合

眼睛只有一雙，一定要好好愛(ài)惜。為了避免眼睛過(guò)度疲勞，最好每看一段時(shí)間屏幕，就放松眼睛幾分鐘，多看看遠處，鍛煉一下眼睛的對焦功能。防止眼睛晶狀體變形造成近視。

③多點(diǎn)眨眼，多喝水

眼睛需要保持濕潤的狀態(tài)，不然眼睛會(huì )產(chǎn)生分泌物，造成視線(xiàn)模糊，這也是讓眼睛近視的重要原因之一。多喝水，多眨眼，盡可能保持眼睛濕潤，視線(xiàn)模糊的時(shí)候，可以滴一下眼藥水或者洗一下眼睛。

④多運動(dòng)

細心的人也許能發(fā)現，經(jīng)常運動(dòng)的人，他們的雙眼都更加明亮有神。運動(dòng)可以增強你的身體素質(zhì)，比如改善血液循環(huán)能力，提升新陳代謝速度。這對于維持視力是必不可少的。

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用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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重度電腦用戶(hù)（每天用電腦超過(guò)4個(gè)小時(shí)）、教師、辦公人員、司機、游戲上網(wǎng)、加班熬夜等用眼過(guò)度或睡眠不足的人。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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手機開(kāi)啟網(wǎng)絡(luò )（移動(dòng)數據或無(wú)線(xiàn)網(wǎng)絡(luò )），接聽(tīng)免費業(yè)務(wù)，移動(dòng)、聯(lián)通、電信用戶(hù)均可使用。（本軟件僅適用于智能手機的安卓、蘋(píng)果系統）

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用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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1．季節性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。

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