日常生活這些食物，對(duì)眼睛并不“友好”

有很多食物里面含有豐富的“養(yǎng)眼”元素，同樣也有許多食物是對(duì)眼睛并不友好的。那么在日常生活中，視力不好的朋友們應(yīng)該合理控制哪一方面的食物攝入呢？今天小編就來(lái)給大家科普一下！

01、糖果

過(guò)量攝入糖分不僅不利于身體健康的發(fā)展，也不利于視力的發(fā)展。保定新視眼科醫(yī)院的醫(yī)生表示：“糖分太多，我們的眼球相對(duì)就會(huì)變軟，在一定的壓力下它就會(huì)變長(zhǎng)，這個(gè)是導(dǎo)致近視加深的可能因素。”

02、碳酸飲料

很多人喜歡把碳酸飲料列為解渴首選，但是提醒大家！碳酸飲料實(shí)際上并不解渴，不僅如此，碳酸飲料中富含碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)，過(guò)量攝入將導(dǎo)致人體血鈣及維生素B1含量減少，造成眼軸伸長(zhǎng)，從而誘發(fā)近視。

03、大蒜

民間有“大蒜百益而獨(dú)害目”之說(shuō)，其實(shí)并非毫無(wú)道理。但是大蒜屬于刺激類的食物，如果長(zhǎng)期過(guò)量吃大蒜的話，對(duì)一些患有眼部疾病以及經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)并不合適。

04、辣椒

如果過(guò)量的吃一些辣味食物，眼睛的周圍會(huì)感覺到又灼熱感。都說(shuō)人類的味蕾并沒有“辣味”這種味道，我們嘗到的辣味實(shí)際上是一種痛覺。辣味也是十分具有刺激性的東西，會(huì)導(dǎo)致眼球血管充血，有時(shí)過(guò)量食用辣椒會(huì)出現(xiàn)視物不清的現(xiàn)象。

05、精加工淀粉類

精細(xì)加工的淀粉類食物，如薯?xiàng)l、蛋糕，會(huì)促使胰腺分泌較多的胰島素，過(guò)多的胰島素會(huì)引起一種重要的生長(zhǎng)因子“蛋白質(zhì)-3”迅速減少，會(huì)造成瞳眼球長(zhǎng)得太長(zhǎng)，眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)。

保定新視眼科醫(yī)院的醫(yī)生提醒：其實(shí)，除了飲食方面家長(zhǎng)需要謹(jǐn)慎以外，生活中，還有很多因素也是會(huì)造成孩子近視度數(shù)瘋漲的，如光線問(wèn)題，握筆姿勢(shì)等等。