關(guān)于手機貼膜還是不貼膜，每個(gè)人有不同的習慣，一直都無(wú)定論。不過(guò)，網(wǎng)上卻流傳著(zhù)“手機貼膜危害大，是視力殺手”的說(shuō)法，成為人們的熱議話(huà)題。

貼膜透光率是傷眼的關(guān)鍵因素？

現在的手機越來(lái)越貴，而換屏的價(jià)格也高得離譜，為了保護手機屏幕，大多數人入手手機后第一時(shí)間都會(huì )選擇貼膜。目前市面上的膜價(jià)格從幾元到上百元不等，膜的材質(zhì)也都有所不同。

事實(shí)上手機貼膜的透光率一般在90%以上就沒(méi)太大影響。物體對光都有衰減作用，手機貼膜也不例外，手機屏幕的光在被降低之后，或多或少會(huì )影響視覺(jué)效果。貼膜也會(huì )對手機的分辨率產(chǎn)生影響，如降低屏幕分辨率，導致清晰度降低，看久了會(huì )比較費眼。

一般來(lái)說(shuō)，只要是透明度高、沒(méi)有磨損的貼膜，對使用者眼睛沒(méi)有多少影響。但如手機貼膜長(cháng)期不更換，膜上雜亂的劃痕會(huì )讓屏幕看起來(lái)更費力，眼睛的睫狀肌經(jīng)常處于緊張狀態(tài)，晶狀體持續保持較大的張力，才會(huì )容易損害眼睛。因此，應選擇透明度好的手機貼膜，貼膜出現劃痕后，應及時(shí)更換。

過(guò)度用眼才是“視力殺手”

其實(shí)手機貼膜對眼睛的傷害并沒(méi)有那么夸張，與貼膜相比，長(cháng)時(shí)間使用手機這個(gè)行為，才是影響視力的主要因素。現在隨著(zhù)電子產(chǎn)品的普及，由于長(cháng)時(shí)間使用電腦、手機，患上眼疾的病人越來(lái)越低齡化。特別是青少年兒童，他們正處于眼部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，過(guò)度用眼極易引發(fā)近視等眼健康問(wèn)題。因此，比起手機貼不貼膜，適度用眼，養成良好的用眼習慣才是保護視力的關(guān)鍵。

不良的手機使用習慣要避免

1、躺著(zhù)看手機可能引起近視

躺著(zhù)使用手機時(shí)，容易長(cháng)時(shí)間以相對較近的距離閱讀；再者，胳膊舉著(zhù)手機這種不穩定的姿勢，不能保證眼睛和屏幕之間的距離固定，忽遠忽近需要控制眼球的肌肉不停調節，都容易引起視疲勞，可能導致近視。

2、關(guān)燈后玩手機，小心誘發(fā)青光眼

在黑暗里看近的東西的時(shí)候，眼睛里的有關(guān)肌肉會(huì )變得緊張，其他的一系列結構的變化包括：變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都可能會(huì )引起眼壓的升高。

在本來(lái)就存在小眼球、淺前房等生理基礎的人群中，長(cháng)時(shí)間關(guān)燈后玩手機甚至會(huì )引起急性閉角型青光眼大發(fā)作，那樣對于視神經(jīng)將會(huì )造成更大的損害。