走親戚、朋友聚會(huì )、搶紅包、刷微博、看電視、打牌、
玩游戲......等通宵大作戰嗎?
是不是感覺(jué)各種用眼模式已經(jīng)全部開(kāi)啟,眼睛已經(jīng)不堪負荷,那要怎么辦呢?今天小編給大家支幾招!
控制近距離用眼時(shí)間
看電子屏幕1小時(shí)就應休息10分鐘左右,可起身走動(dòng)并遠眺5米以外的物體。特別是兒童和青少年,面對手機電腦電視的時(shí)間不要太長(cháng),要注意適當休息,并做眼保健操等眼部按摩,增進(jìn)眼部血液循環(huán),這樣才有利于預防近視,達到保護眼睛的目的。
少熬夜多休息
春節期間,約上親朋好友一起通宵打麻將、K歌,恐怕是不少人的愛(ài)好,但是這種通宵的聚會(huì ),很容易使眼睛因使用過(guò)度和外界刺激過(guò)強,而產(chǎn)生不適感引起眼疲勞。建議一個(gè)晚上至少保證有6個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間讓眼睛“滿(mǎn)血復活”。
節制飲食
食用過(guò)于油膩、辛辣的食物及煙酒會(huì )使眼睛的瞼板腺口易堵塞導致眼睛干澀,患上麥粒腫、霰粒腫、結膜炎等眼病。提醒“三高”人群需特別注意,由于這些人的血管本就脆弱,節日期間刺激類(lèi)食物多,如果飲食不節制很容易誘發(fā)眼底血管堵塞及眼底出血等眼底病。
飲酒莫貪杯
春節聚會(huì )應酬多,走親訪(fǎng)友時(shí),喝酒是免不了的。適量的飲酒對身體是有好處的,但是過(guò)量飲酒往往會(huì )對身體的很多器官都造成傷害,眼睛也不例外。有一些人本身患有高血壓、高度近視,飲酒過(guò)度就很危險,容易刺激眼睛。酒中的有害醇類(lèi)(如甲醇)也會(huì )對視網(wǎng)膜、視神經(jīng)產(chǎn)生明顯的毒害作用。若飲酒過(guò)多,酒中的有害成份能使視神經(jīng)萎縮,嚴重的可導致失明。
多到戶(hù)外活動(dòng)
如果假期有時(shí)間,那就出門(mén)吧。多到戶(hù)外活動(dòng),即可鍛煉身體同時(shí)對于近視的預防也有益處。研究證明,經(jīng)常到戶(hù)外活動(dòng)對于延緩近視度數加深也有效果。
溫馨提醒
春節假期雖然不用再起早貪黑上班上學(xué)那么累,但是也不能貪玩無(wú)節制,用眼太瘋狂,注意勞逸結合,保護好我們的眼睛,過(guò)一個(gè)健康歡樂(lè )的新年。
用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥34適用于因學(xué)習、工作、上網(wǎng)、長(cháng)時(shí)間熬夜等用眼過(guò)度引起的視物模糊、眼睛干澀、酸脹、疼痛、流淚等不適癥狀及預防眼部疲勞和黑眼圈。
健客價(jià): ¥25干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5胃酸過(guò)多、胃灼熱、胃部不舒適、胃部飽食感、胃脹、胸悶、打嗝(噯氣)、惡心(想嘔吐、反胃、醉酒后惡心感等)、飲酒過(guò)多、胃痛、促進(jìn)消化、消化不良、食欲缺乏、食物過(guò)量。
健客價(jià): ¥41用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥21用于緩解眼睛疲勞、結膜充血及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥10保護心血管、眼睛、關(guān)節健康
健客價(jià): ¥81用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀。
健客價(jià): ¥38用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥7主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。
健客價(jià): ¥25用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥8.5用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。
健客價(jià): ¥27清熱退赤,止癢去翳。風(fēng)火上擾所致的眼睛紅腫痛癢、流淚。
健客價(jià): ¥26保護心血管、眼睛、關(guān)節健康。
健客價(jià): ¥149主要針對青少年人群眼睛疲勞等眼部不適。
健客價(jià): ¥138干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)。
健客價(jià): ¥28用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后、塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適,眼睛疲勞,眼癢、眼朦朧等癥狀;還用于眼部調節功能下降、屈光不正的輔助治療。
健客價(jià): ¥181. 需長(cháng)時(shí)間用眼的青少年、成年人、中老年人 2. 電腦、電視族,長(cháng)時(shí)間注視屏幕,眼睛容易干澀疲勞者 3. 預防視力衰退的中老年人 4. 在強光尤其是強烈陽(yáng)光環(huán)境下工作者 5. 用眼過(guò)度需加強眼睛保護者
健客價(jià): ¥119適用于緩解成人和6歲以上的兒童,季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻子/上腭/喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢/潮濕/發(fā)紅。
健客價(jià): ¥251.季節性過(guò)敏性鼻炎 適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏,流鼻涕,鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢,眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2.慢性特發(fā)性蕁麻疹 適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀,能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。
健客價(jià): ¥17.7適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀,這些癥狀包括打噴嚏,流鼻涕,鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅,也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。
健客價(jià): ¥15滋潤淚液分泌不足的眼睛消除眼部不適,主要用于干燥性角膜炎、干眼癥。
健客價(jià): ¥27用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女,緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀: 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng); 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引
健客價(jià): ¥62