六個(gè)癥狀告訴你你的眼睛很累了

2019-01-08 來(lái)源：三六三醫院眼科標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長(cháng)時(shí)間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會(huì )導致眼干，出現眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過(guò)于明亮的條件下工作或學(xué)習，也會(huì )使眼睛疲勞。

眼睛疲勞的癥狀有哪些?由于信息時(shí)代的迅速發(fā)展，使得現在的人常常盯著(zhù)電腦、手機看，而不注意眼睛的休息，導致出現眼睛疲勞的癥狀，那么，你知道眼睛疲勞具有哪些癥狀表現嗎?

眼干

由于眼淚的減少或者淚腺功能的下降，如長(cháng)時(shí)間哭泣、游泳、用電腦、配戴隱形眼鏡等，造成淚液分泌較少，會(huì )導致眼干，出現眼睛疲勞，以及常在黑暗或者過(guò)于明亮的條件下工作或學(xué)習，也會(huì )使眼睛疲勞。

眼澀

如果長(cháng)久地盯著(zhù)電腦或電視屏幕看，沒(méi)有眨眼睛，淚液分泌減少，會(huì )感到眼睛澀澀的，眼內發(fā)癢，眼部的肌肉沒(méi)有時(shí)間放松，就會(huì )開(kāi)始感覺(jué)到眼疲勞，甚至很難集中注意看東西。

屈光異常

屈光異常又稱(chēng)屈光不正，近視、遠視和老光都屬于屈光異常。造成屈光不正的原因很多，其中遺傳因素以及不合理的用眼都是不可忽視的原因，如不注意用眼衛生，看書(shū)、寫(xiě)字的姿勢不正確，光線(xiàn)過(guò)強、過(guò)暗，造成眼睛與書(shū)本的距離太近，或看書(shū)時(shí)間過(guò)長(cháng)，以及走路、坐車(chē)看書(shū)等都會(huì )造成促成屈光不正，用眼過(guò)度就會(huì )非常疲勞。

眼部脹痛

如果長(cháng)時(shí)間盯著(zhù)電腦、電視或者手機屏幕時(shí)，導致控制眼部的肌肉，沒(méi)有得到充分的休息，眼睛就會(huì )感到疲憊不堪，出現眼部疼痛、酸脹，看書(shū)不能持久。還有，當瞇著(zhù)眼睛直視陽(yáng)光時(shí)，由于光線(xiàn)太強，瞳孔縮小，睫狀肌痙攣也會(huì )造成眼部刺痛，容易疲勞。

視物模糊

如果看東西模糊，視物模糊，那就是眼睛疲勞了，無(wú)法寫(xiě)字或讀書(shū)，而且還會(huì )伴有頭暈眼花，嚴重時(shí)可出現惡心、嘔吐等。這是由于眼外肌的功能紊亂，視神經(jīng)甚至腦內視神經(jīng)中樞出現問(wèn)題。

眼睛怕光

當眼睛十分疲勞時(shí)，在太陽(yáng)底下或是碰到強光照射，眼睛就會(huì )睜不開(kāi)，容易流淚，感到眼睛不舒適、疲憊，正常反應會(huì )將眼睛瞇小或使用其它物品幫忙隔離陽(yáng)光的照射，以減輕眼睛不適的現象，但有些人在普通的光度下也會(huì )覺(jué)得眼睛不適，就說(shuō)明這些人的眼睛有怕光的情形。

針對致眼疲勞的多重因素，采用綜合防治手段，可以從以下兩方面著(zhù)手。

1.治療眼病和全身病。對于眼疲勞者應詳細檢查詢(xún)問(wèn)眼部及全身情況。如有患病情況，應積極配合治療。全身疾病比如精神病早期、更年期綜合征、甲亢、高血壓、低血壓、糖尿病等都可能反映為眼睛的視疲勞癥狀，應該積極治療原發(fā)病。眼部疾病如屈光不正、原發(fā)性閉角型青光眼小發(fā)作時(shí)，可能有眼疲勞的癥狀，需要配鏡或治療來(lái)緩解。

2.養成好習慣是趕走視疲勞的關(guān)鍵。生活要有規律，休息及睡眠要充分;改善工作環(huán)境，照明光線(xiàn)應明暗適中，改善辦公室的空氣流通，避免污濁空氣對眼睛的傷害，干燥季節或使用空調時(shí)，室內要保持一定的濕度;注意用眼衛生，坐姿端正，眼睛與屏幕的距離應在60厘米左右，電腦前連續工作不宜超過(guò)一小時(shí)。

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用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀，如：變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病；用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。

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用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。

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用于 40 歲以上患有更年期綜合征的婦女，緩解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、鈣和維生素而引起的癥狀： 1.潮熱出汗、煩躁失眠、骨質(zhì)疏松、肌肉關(guān)節疼痛。 2.皮膚干燥、搔癢、皺折、色素沉著(zhù)、老年斑出現、眼睛干澀。 3.心悸、胸悶氣短、高血脂、更年期冠心病、更年期血壓波動(dòng)； 4.月經(jīng)紊亂、外陰搔癢、陰道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非惡性腫瘤行子宮、卵巢切除術(shù)后和其他原因引

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)

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適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些癥狀包括打噴嚏，流鼻涕，鼻/腭/喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢/水腫/發(fā)紅，也適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀。

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用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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主要用于緩解因塵埃、感冒、過(guò)敏、揉眼、佩戴隱形眼鏡、游泳以及眼睛疲勞等引起的眼睛充血、瘙癢、灼熱感以及其他刺激癥狀。

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1．季節性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上的兒童的季節過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀。如打噴嚏，流鼻涕，鼻、上腭、喉嚨發(fā)癢，眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。

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用于緩解眼睛疲勞、結膜充血以及眼睛發(fā)癢等癥狀。

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干眼癥，眼睛疲勞，戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊（眼分泌物過(guò)多）。

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用于治療慢性結膜炎、角膜損傷、結膜充血、預防眼病(游泳后塵埃吹進(jìn)或汗水流入眼睛),紫外線(xiàn)或受其它光線(xiàn)影響之眼炎,眼瞼炎;緩解因配戴隱形眼鏡引起的不適，眼睛疲勞，眼癢、眼朦朧等癥狀。

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1．季節性過(guò)敏性鼻炎適用于緩解成人和6歲及6歲以上年齡兒童的季節性過(guò)敏性鼻炎相關(guān)的癥狀，如打噴嚏，流鼻涕，鼻、腭、喉部發(fā)癢、眼睛發(fā)癢、潮濕、發(fā)紅。 2．慢性特發(fā)性蕁麻疹適用于治療成人和6歲及6歲以上年齡兒童的慢性特發(fā)性蕁麻疹的皮膚癥狀，能夠顯著(zhù)減輕瘙癢和風(fēng)團的數量。

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