干眼癥是一種不是很容易發(fā)現的疾病，可能當我們一但發(fā)現這種疾病的時(shí)候，已經(jīng)患病了一段時(shí)間了。很多人在沒(méi)有患病的時(shí)候，都不會(huì )重視預防干眼癥的，患病后才知道會(huì )出現各種各樣的不便。患者除了平時(shí)在生活中要注意護理之外，有時(shí)候在飲食上面也要多加注意的。下面為大家講講干眼癥患者吃什么好？

干眼癥吃以下食物好：

1、干眼癥吃含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是組成細胞的重要成分，眼球視網(wǎng)膜上的視紫質(zhì)是由蛋白質(zhì)構成，對于視網(wǎng)膜的保健特別重要，如果缺乏蛋白質(zhì)時(shí)，容易引起白內障、夜盲癥和角膜病變。干眼癥患者應多補充高蛋白食物，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉、大豆、芝麻、核桃等，這些食物有利于營(yíng)養素的綜合平衡，在食療中常以黃鱔、瘦肉、青蛙、雞蛋等治療干眼病。

2、干眼癥吃含B族維生素的食物

B族維生素是視覺(jué)神經(jīng)的營(yíng)養來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞，使干眼癥癥狀加重；維他命B2不足，容易引起角膜炎。B族維生素缺乏時(shí)，會(huì )發(fā)生眼部的神經(jīng)病變，導致眼睛干澀、畏光、疲勞、發(fā)癢、視力模糊等。常補充B族維生素對于治療干眼癥有輔助作用，還能保護眼角膜，如動(dòng)物肝臟、豆類(lèi)、芝麻、小麥胚芽、奶類(lèi)、肉類(lèi)等食物含豐富的B族維生素。

3、干眼癥吃含維生素C的食物

維生素C有抗氧化作用，能幫助機體排除不正常的氧化物和自由基，避免組織破壞，有效減弱光線(xiàn)和氧氣對眼睛晶狀體的損害。干眼癥患者如果缺乏維生素C，會(huì )減弱眼部抵抗外來(lái)刺激，尤其是遇到風(fēng)和強光的時(shí)候，所以補充維生素C顯得十分重要，含維生素C的食物，如青椒、黃瓜、菜花、西紅柿、獼猴桃、柑橘、檸檬、山楂、柚子、草莓等。

干眼癥患者不宜多吃以下食物：

不宜吃大蒜，雖然大蒜具有殺菌的功效，對很多疾病都有很好的預防作用，如果適量食用的確對人體有一定的幫助，但如果長(cháng)期食用大蒜的話(huà)，對于一些患有眼部疾病和經(jīng)常發(fā)燒的人來(lái)說(shuō)，就會(huì )出現一些不良反應。

不宜吃辣的食物。如果干眼癥患者經(jīng)常吃辣的食物，就會(huì )使眼睛周?chē)杏X(jué)到灼熱感，并且眼球血管也會(huì )由于充血而導致食物模糊，如果眼睛長(cháng)期受到了刺激，則會(huì )提前發(fā)生結膜炎、眼底動(dòng)脈硬化、干眼癥和視力減退等老化性疾病。

不宜吃萵苣。萵苣又叫做春菜，萵苣有輕微的毒性，吃多了會(huì )有中毒反應，尤其是引起眼睛視力模糊，所以干眼癥患者不要食用。

干眼癥患者如果一但出現了干眼癥的癥狀，一定要注意緩解，不論學(xué)習或工作有多么的繁忙，都要注意讓眼睛得到適當的休息，并且在飲食上盡量少吃一些傷眼睛的食物。