眼睛對于我們每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的，如果眼睛出了任何的問(wèn)題，我們都可能看不清楚這個(gè)美好的世界，生活也會(huì )變得暗淡無(wú)光。現在由于各種各樣的原因，越來(lái)越多的人患上了干眼癥的，干眼癥的患者在生活中需要更加好地愛(ài)護眼睛，不能讓眼睛再次受傷了。那么，患上了干眼癥怎么辦好？

患上了干眼癥要做好以下方面：

1、解決干眼癥最直接的方法，當然是讓眼睛濕潤，最健康的方法就是打呵欠，打不出來(lái)就滴人工眼淚。、

2、你不愿去的醫院但是發(fā)現癥狀嚴重或持續不能緩減時(shí)，就接受醫生的診斷與治療。如果診為干眼癥，應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞，可根據醫生所開(kāi)眼鏡處方重新配置適合的眼鏡，并注意日常生活中的眼保健。

3、日常生活注意眼保健，可以減輕干眼癥的癥狀，如平時(shí)注意精神放松，感到眼睛疲勞時(shí)進(jìn)行適當休息;盡量不向上看，將電視機或計算機放置在低于眼水平的位置，且看電視或使用計算機時(shí)間不宜過(guò)長(cháng);辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽(yáng)光直接照射的地方，因為對照明光線(xiàn)發(fā)生反射的畫(huà)面會(huì )引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。

4、多食用維生素A，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好的療效。經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的人，尤其是常使用電腦的人，不妨多喝些菊花茶。

預防干眼癥要從日常小事做起：

1、多眨眼

這幾年工作和學(xué)習的壓力是越來(lái)越大了，大部分的人經(jīng)常工作和學(xué)習時(shí)間很長(cháng)，這也讓眼睛得不到正常的休息，長(cháng)期處于疲勞的狀態(tài)，同時(shí)也不注重保健，這也就加速了眼部疾病，所以建議大家多做眨眼運動(dòng)，因為眨眼是一種保護性神經(jīng)反射動(dòng)作，淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面，以保持潤濕而不干燥。

一旦眨眼次數減少，直接導致淚水的量減少，而暴露在空氣中的淚膜會(huì )快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。

2、注意用眼衛生

眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，希望大家在生活中要護理好，特別是眼睛上的衛生，在平時(shí)，建議大家要經(jīng)常的洗手，同時(shí)建議不要用手來(lái)揉眼睛，用眼一小時(shí)左右休息一會(huì )兒，閉目養神，眺望遠處。對眼瞼上有油性分泌物、碎屑、脫落物的患者來(lái)說(shuō)，要注意保持眼瞼衛生。

3、長(cháng)時(shí)間使用電腦者注意

由于工作的狀況，很多人使用計算機工作的時(shí)間都很長(cháng)，讓眼睛得不到一定的休息，這也就引發(fā)了眼科病癥，因為總是使用計算機的人，特別是現在的青年人要時(shí)刻的留意自己的眼睛，減少使用電腦時(shí)間，避免連續長(cháng)時(shí)間使用電腦。

工作的姿勢和距離也是很重要的，盡量保持在60厘米上以距離，調整一個(gè)最適當的姿勢，使得視線(xiàn)能保持向下約30度，這樣的一個(gè)角度可以使頸部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

如果大家真是患上了干眼癥的話(huà)，無(wú)論在工作或者生活中都要多加注意的，注意眼睛的保健，工作或學(xué)習中無(wú)論多心都要注意過(guò)了一段時(shí)間要讓眼睛得到休息，不要長(cháng)期過(guò)度用眼。