如今的健康飲食，是提倡低鹽飲食的。平時(shí)做菜煲湯，人們都知道少吃鹽更健康，因此多吃鹽會(huì )導致高血壓等問(wèn)題。為此，有的家庭還專(zhuān)門(mén)用限鹽勺來(lái)控制用鹽量。但人們卻很少注意到“隱性食鹽”的食物，這些鹽雖然量不大，長(cháng)期攝入也會(huì )帶來(lái)許多健康隱患。如果食鹽過(guò)量的話(huà)，是容易導致白內障出現的。
調料中往往都含有鹽，比如醬油，每5毫升醬油相當于1克食鹽，此外，像醋、味精、醬料、調味包中也含有鈉，連許多蔬菜，如空心菜、豆芽、紫菜里，也都含有一定的鹽。很多人使用小蘇打當發(fā)酵粉來(lái)做饅頭、包子和油條。
小蘇打的化學(xué)名稱(chēng)叫碳酸氫鈉，而其中的“鈉”與食鹽中的“鈉”一樣，過(guò)量食用，也會(huì )引起高血壓。因此我們當做主食的油餅、油條、面包、餅干中，也是含鹽的，只是我們沒(méi)意識到而已。
還有很多吃起來(lái)并不覺(jué)得咸的零食中，比如像常見(jiàn)的薯片、瓜子、話(huà)梅等零食也都不同程度含有不少鹽分。
日常生活中，要少吃這些“隱性食鹽”食物。如果吃了這些食物，要計入每天的攝鹽量中。因此，每天吃的鹽量，應比常規6克要低些。平時(shí)應少吃快餐、零食和包裝食品，養成少吃或不吃咸菜、臘肉、臘魚(yú)、鹵水、燒雞等食品的習慣，如果實(shí)在要到外面吃飯，盡量別到口味重的餐館，告訴師傅做得清淡點(diǎn)。
澳大利亞研究人員研究發(fā)現，如果食物中鹽分含量過(guò)高，患白內障的可能性就會(huì )增加。白內障指眼晶狀體變白，如果不加治療就可能會(huì )導致失明。
研究發(fā)現，鈉攝入量最高者比鈉攝入量最低者患后囊下內障的可能性高出2倍，這是一種對視力損傷最大的白內障。
研究人員對約3000名49歲至97歲成年人的眼睛進(jìn)行了檢查，并要求實(shí)驗對象填寫(xiě)了一份關(guān)于飲食頻率的問(wèn)卷。160人患了后囊下內障，970人患了另兩種與鈉攝入無(wú)關(guān)的白內障中的一種。
研究還發(fā)現鹽攝入量高的人也可能患其它容易導致白內障的疾病，如糖尿病或高血壓，并可能服用過(guò)皮質(zhì)甾類(lèi)抗炎藥。
白內障歸根結底是人自身的晶狀體的老化，多見(jiàn)于50歲以上的中老年人，隨年齡增加其發(fā)病率升高，80歲以上的老人，白內障的患病率達100%。
哪些因素導致白內障發(fā)生？
糖尿病
糖尿病患者的血糖升高，血液中會(huì )有更多的葡萄糖進(jìn)入晶狀體，經(jīng)過(guò)代謝后最終使晶狀體吸水腫脹混濁，發(fā)生白內障。現在中老年朋友糖尿病發(fā)病率非常高，需要警惕白內障和眼底出血的可能性。
紫外線(xiàn)
是導致白內障的病因之一，在高原等紫外線(xiàn)照射比較強烈的地方，白內障發(fā)病率大大增加并且發(fā)病年齡提早，例如我國西藏等高原地區。
眼部的其他疾病
一些眼部的其他疾病會(huì )加速白內障的發(fā)展，例如反復發(fā)作的葡萄膜炎，剝脫綜合征，眼部缺血性疾病，視網(wǎng)膜脫離，高度近視，青光眼，角膜感染等。
外傷
直接作用于眼睛的鈍挫傷，撞傷，擊傷，刺傷，戳傷，眼球破裂傷，化學(xué)傷等都有可能引發(fā)白內障。
滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于肝腎陰虛所致的羞明畏光、視物模糊；青光眼，初、中期白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥21.5初期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥10.5消翳明目。用于老年性初、中期白內障；視疲勞，癥見(jiàn)眼部疲倦、眼酸脹痛、眼干澀、視物模糊。
健客價(jià)： ￥37.5早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥45早期老年性白內障。
健客價(jià)： ￥240清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥4.3本品主要治療老年性白內障、糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥13.8清肝、明目、止痛。用于早期老年性白內障、慢性結膜炎、視疲勞等。能近期提高早期老年性白內障的遠視力， 并能改善眼脹眼痛，干澀不舒，不能持久閱讀等癥。
健客價(jià)： ￥4用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥7.5本品用于早期老年性白內障，玻璃體渾濁等眼病的治療。
健客價(jià)： ￥11清肝，明目。用于早期白內障，結膜炎。
健客價(jià)： ￥47用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥12用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥21明目退翳、鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥15明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、斑翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥90清肝，明目。用于早期白內障，結膜炎。
健客價(jià)： ￥42主要治療初期老年性白內障、輕度糖尿病性白內障或并發(fā)性白內障等。
健客價(jià)： ￥14.8補益肝腎，退翳明目。用于肝腎不足所致的干澀不舒、單眼復視、腰膝軟、或輕度視力下降；早、中期老年性白內障見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥35滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。用于青光眼，初、中期白內障及肝腎陰虛引起的羞明畏光、視物模糊等病
健客價(jià)： ￥25明目退翳，鎮靜安神。用于角膜云翳、白斑、白內障及神經(jīng)衰弱。
健客價(jià)： ￥33用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎；春季結膜炎、季節過(guò)敏性結膜炎等過(guò)敏性眼病，預防和治療白內障及人工晶體術(shù)后炎癥及黃斑囊樣水腫，以及青光眼濾過(guò)術(shù)后促進(jìn)濾過(guò)泡形成等。
健客價(jià)： ￥8清熱瀉火，養肝明目。用于視力疲勞癥和慢性結膜炎。
健客價(jià)： ￥7.8用于對腎上腺皮質(zhì)激素敏感的眼部疾患及外眼部細菌感染。 眼用激素用于眼瞼、球結膜、角膜、眼球前膜及確診的傳染性結膜炎等炎癥性疾病，可以減輕水腫和炎癥。同時(shí)也適用于慢性葡萄膜炎，化學(xué)性、放射性、灼傷性及異物穿透性角膜損傷及白內障等眼科手術(shù)后的炎癥。 眼用抗生素用于治療、預防可能的外眼部細菌感染。
健客價(jià)： ￥24用于治療葡萄膜炎、角膜炎、鞏膜炎，抑制角膜新生血管的形成，治療眼內手術(shù)后、激光濾簾成形術(shù)后或各種眼部損傷的炎癥反應，抑制白內障手術(shù)中縮瞳反應；用于準分子激光角膜切削術(shù)后止痛及消炎。
健客價(jià)： ￥23
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