三種光對我們的眼睛傷害最大 應該如何防護?
光對于我們的生活有著(zhù)重要的作用,但生活中同樣有很多強光是對我們的眼睛有害的。
生活中的太陽(yáng)光、閃光燈、霓虹燈、LED燈等,如果長(cháng)期注視的話(huà),都會(huì )對眼睛造成傷害,輕度的可能產(chǎn)生視疲勞,而嚴重的甚至會(huì )造成永久性的失明。
眼睛是我們人體最為重要的器官之一,所以,一定要保護好我們的眼睛。研究顯示,以下三種光對我們的眼睛傷害最大,一定要注意!
紫外線(xiàn)
紫外線(xiàn)是由三部分組成的,按照波長(cháng)劃分,即A射線(xiàn)(UV-A)、B射線(xiàn)(UV-B)和C射線(xiàn)(UV-C)。其中,A射線(xiàn)和B射線(xiàn)對于我們的眼睛傷害很大。
15%左右的A射線(xiàn)會(huì )到達視網(wǎng)膜,進(jìn)而傷害視網(wǎng)膜;70%的B射線(xiàn)會(huì )被晶狀體吸收,30%的B射線(xiàn)則會(huì )被角膜吸收,所以會(huì )傷害晶狀體和角膜。
紫外線(xiàn)一年四季都存在,而除了太陽(yáng)光中的紫外線(xiàn),日常生活中人工來(lái)源的紫外線(xiàn)如電焊、紫外線(xiàn)消毒燈、熒光燈、大功率燈泡、激光、人工太陽(yáng)燈等。
紫外線(xiàn)過(guò)強,容易灼傷皮膚,也可能導致眼睛過(guò)敏。一旦出現,應立即到正規的眼科醫院進(jìn)行就診。
平時(shí)可以適量吃些富含維生素A的水果等,洗臉時(shí)盡量不要用熱水、堿性肥皂等,出行時(shí)避免長(cháng)時(shí)間曝曬。
藍光
人類(lèi)離不開(kāi)藍光,因為藍光可以幫助人們調節生物鐘,調節睡眠周期,調節情緒控制等。而一些光源中有些是會(huì )釋放出大量的藍光的,這種藍光是很傷眼的,比如說(shuō)浴霸、LED燈、電腦、手機等。
研究表明,藍光對眼睛的危害程度因年齡而異,6-19歲是80%-90%,20-39歲60%-70%,40至60歲則是50%。
我們的眼睛視網(wǎng)膜上有一個(gè)黃斑區,而黃斑區是可以感知亮覺(jué),如果受到藍光的長(cháng)期的照射的話(huà),容易導致眼睛疲勞、炎癥、甚至是黃斑變性。
日常生活中,為了減輕藍光對眼睛傷害,最好佩戴防藍光眼鏡,電腦貼防藍光膜,避免長(cháng)時(shí)間直視LED光源。
眩光
眩光主要來(lái)自于太陽(yáng)光和強烈的燈光,光滑物體表面(如高速公路路面或水面、電腦屏幕)的反光也屬于眩光。手機屏幕發(fā)出的炫光,也會(huì )對眼睛造成不適,特別是漆黑的夜晚會(huì )使眼睛感到非常刺痛。
來(lái)自電腦屏幕、墻壁、窗戶(hù)或任何反光表面的眩光都會(huì )導致眼睛疲勞。如果可能的話(huà),給顯示器安裝防眩光屏幕,盡可能遮蓋反光源,或者拉下百葉窗或窗簾,盡量減少室外陽(yáng)光照射所造成的眩光問(wèn)題。
而為了防止這些強光,很多人往往會(huì )選擇配戴不同顏色、不同形狀的墨鏡,那這些墨鏡,真的能防嗎?
不同顏色墨鏡的作用
灰色鏡片
灰色鏡片是最常見(jiàn)的,它對大部分色譜能均衡吸收,觀(guān)看景物時(shí)不會(huì )有明顯的色差,適合大多數人。
茶色鏡片
茶色鏡片能過(guò)濾大量藍光,空氣污染和多霧情況下配戴效果更好。
綠色鏡片
綠色鏡片能增加到達眼睛的綠色光,使配戴者有涼爽舒適的感覺(jué),適合眼睛容易疲勞的人使用。
銀色鏡片
銀色水銀鏡片能更多地吸收和反射太陽(yáng)光輻射,適合陽(yáng)光較好的戶(hù)外活動(dòng)佩戴。
紅色和藍色
紅色和藍色鏡片對眼睛的保護效果不好,紅色阻光效果差,藍色鏡片促使藍光刺激眼球,因此不建議大家選擇,不過(guò)可以作為裝飾。
適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑>5rmn的炎性損害,結節可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考慮。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥12適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑≥ 5mm的炎性損害,結節可能化膿或出血)。由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥30適用于醫護人員及患者防護用。
健客價(jià): ¥4適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥60本品適用于治療2型糖尿病:當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí),本品可做為單藥治療,或者當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí),本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用。
健客價(jià): ¥59.9適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥300對皮膚粗糙尤為適合,并能減少高溫、低溫、風(fēng)沙等惡劣環(huán)境對皮膚的傷害。
健客價(jià): ¥8.8適用于重度難治性結節性痤瘡(結節性痤瘡,即直徑] 5rmn的炎性損害,結節可能化膿或出血)。 由于使用異維A酸后有明顯的不良反應,故應該在其他常規治療(包括系統性抗生素治療)無(wú)效時(shí)才能考廛。另外,由于異維A酸可能導致嚴重的出生缺陷,女性患者中僅適用于不準備或不能妊娠者。
健客價(jià): ¥105慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥31肥厚性瘢痕和瘢痕疙瘩;繼發(fā)于手術(shù)、截肢、燒傷、痤瘡及其它意外傷害產(chǎn)生的限制活動(dòng)并影響美觀(guān)的瘢痕;由于杜普伊特倫攣縮癥(Dupuytren’’s 攣縮癥)導致的攣縮;外傷導致的肌腱攣縮和瘢痕性狹窄。
健客價(jià): ¥43中毒性肝臟損害:用于慢性肝炎及肝硬化的支持治療。
健客價(jià): ¥34配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25ml的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40g或40g以下。
健客價(jià): ¥140疏肝健脾,消熱散淤,保肝護肝,軟堅散結。用于急、慢性肝炎,肝硬化,肝功能損害
健客價(jià): ¥45用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥36用于暫時(shí)緩解由于眼睛干澀引起的灼熱和刺痛癥狀。
健客價(jià): ¥32.5配合低蛋白飲食,預防和治療因慢性腎功能不全而造成蛋白質(zhì)代謝失調引起的損害。通常用于腎小球濾過(guò)率低于每分鐘25毫升的患者。低蛋白飲食要求成人每日蛋白攝入量為40克或40克以下。
健客價(jià): ¥221用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥15用于緩解變態(tài)反應性疾病的過(guò)敏癥狀,如:變應性鼻炎(包括眼睛的過(guò)敏癥狀)、蕁麻疹、血管神經(jīng)性水腫、接觸性皮炎、蟲(chóng)咬性皮炎等皮膚粘膜的過(guò)敏性疾病;用于減輕感冒時(shí)的過(guò)敏癥狀。
健客價(jià): ¥5用于女性緊急避孕,即在無(wú)防護措施或其他避孕方法偶然失誤時(shí)使用。
健客價(jià): ¥10.9創(chuàng )可貼:用于小面積創(chuàng )傷、擦傷的貼敷。 一次性使用口罩:適用于醫護人員及患者防護用。 醫用棉簽:用于皮膚、創(chuàng )面等的清潔、消毒處理。
健客價(jià): ¥59.9用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥31.5本配合飲食和運動(dòng)治療,用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià): ¥149干眼癥,眼睛疲勞,戴隱形眼鏡引起的不適癥狀和視物模糊(眼分泌物過(guò)多)
健客價(jià): ¥5用于急、慢性肝炎,初期肝硬化,中毒性肝損害的輔助治療。
健客價(jià): ¥24