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科普!用眼過度有什么危害?

2018-05-12 來源:海得視近視矯正中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:與多人把黑圓圈的出現的責任都推給睡眠不足或是壓力過大;其實有時讓你變成“熊貓眼”的原因,很有可能是用眼過度。連續(xù)長時間的盯著電腦工作或者是閱讀,眼睛很容易疲勞。長此以往的過度用眼,很容易提前產生魚尾紋眼部松弛、產生黑眼圈。

坐在電腦面前的你們是不是有這樣的感覺,每天坐著不干體力活也會覺得渾身無力,有時候還會出現頭痛,干嘔的癥狀。這都是因為用眼過度造成的,一定要注意眼睛的休息。

用眼過度會引發(fā)——眼干澀

秋季一直都是干眼癥的高發(fā)季節(jié);再加上在長期在空氣不流通,空調常開的辦公室工作,工作起來眨眼次數減少用眼過度,引起淚液減少、淚液質量下降從而導致干眼癥的產生

用眼過度引發(fā)——黑眼圈

與多人把黑圓圈的出現的責任都推給睡眠不足或是壓力過大;其實有時讓你變成“熊貓眼”的原因,很有可能是用眼過度。連續(xù)長時間的盯著電腦工作或者是閱讀,眼睛很容易疲勞。長此以往的過度用眼,很容易提前產生魚尾紋眼部松弛、產生黑眼圈。

用眼過度誘發(fā)——飛蛾癥

飛蛾癥大部分都發(fā)生在中老年人的身上,但現在因為許多年輕人因為過度用眼,導致飛蛾癥的發(fā)生。原因是因為,經常熬夜長時間用眼引起眼疲勞,造成眼球出現非感染性充血。這種眼部充血休息一下就可以緩解。但如果不注意休息使玻璃體內滲入了血液,就會引發(fā)飛蛾癥。

用眼過度怎么辦?

1、要養(yǎng)成良好的用眼習慣,看書和電腦到一個小時左右,就要休息十分鐘左右;最好上班時間給自己備一副防疲勞眼鏡。

2、要多眨眼,使眼睛能夠得到淚液的補充;如果淚液不足可選擇滴眼藥水,但不要過度依賴眼藥水,會有副作用。

3、多吃新鮮綠色蔬菜和核桃等堅果類食物,也可以用過夜的菊花茶敷眼,有明目的作用。

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