每天2小時戶外光照，孩子近視幾率少一成

2018-03-24 來源：太原康明眼科醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：除了增加戶外活動時間、減少持續(xù)近距離用眼的同時，家長還應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)近視隱患并采取有效措施。

“每天至少2小時戶外光照，青少年患近視的幾率會降低一成。”在中華醫(yī)學(xué)會第二十一次全國眼科學(xué)學(xué)術(shù)大會暨第五屆全球華人眼科學(xué)術(shù)大會上，中華醫(yī)學(xué)會眼科學(xué)分會視光學(xué)組副組長、中南大學(xué)愛爾眼科學(xué)院博士生導(dǎo)師楊智寬教授發(fā)表最新研究成果。該成果在青少年增加戶外活動可抑制近視的發(fā)現(xiàn)基礎(chǔ)上，對其成因進行了科學(xué)探討，發(fā)現(xiàn)戶外的光照強度是抑制近視的重要原因之一。

防、查、治三位一體，全面綜合防控近視

據(jù)全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研結(jié)果顯示，7～12歲小學(xué)生、13～15歲初中生、16～18歲高中生及19～22歲大學(xué)生的視力不良率分別為45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。如果不能及時得到有效干預(yù)，到2020年，我國存在視力問題的人口可能會高達7億以上。

目前，近視已成為我國“國病”，它極大的損害了我國國民的視覺健康和生活質(zhì)量。在此情況下，科學(xué)的近視防控顯得尤為重要。楊智寬教授表示，近視的醫(yī)學(xué)干預(yù)需要建立一套完整的科學(xué)體系，包括以對青少年的行為進行監(jiān)測及干預(yù)為主的預(yù)防手段、以遠視儲備檢查和雙眼視功能檢查為主的檢查技術(shù)和以采取控制周邊離焦點技術(shù)和改善調(diào)節(jié)滯后技術(shù)為主的治療技術(shù)三個方面。

而如何進行有效的預(yù)防和行為監(jiān)控是青少年近視防控多年來的難點之一。但隨著楊智寬教授團隊研發(fā)的可穿戴近視防控智能設(shè)備“云夾”的誕生和此次研究成果的發(fā)表，這一難題得到了有效解決。

戶外光照強度大，可抑制近視發(fā)生

“每天戶外光照至少兩小時，一周戶外光照不少于10小時，能有效預(yù)防青少年近視，使近視發(fā)生率降低10%。”楊智寬教授指出，“這主要是因為太陽光的光照強度比室內(nèi)光照強度高數(shù)百倍，高強度光照一方面可使瞳孔縮小、景深加深，模糊減少，從而達到抑制近視的發(fā)生。另一方面是光照越強，多巴胺釋放量越多，而多巴胺能抑制近視的發(fā)生發(fā)展。”

遺傳、雙眼視功能不正常、用眼負(fù)荷過重等因素都是造成青少年近視的原因，其中過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)、大量的電子產(chǎn)品侵入以及不健康的用眼習(xí)慣等行為性因素是造成青少年近視眼人數(shù)激增的重要原因。

除了增加戶外活動時間、減少持續(xù)近距離用眼的同時，家長還應(yīng)及早帶孩子到醫(yī)院進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)近視隱患并采取有效措施。楊智寬教授還表示，加強孩子用眼監(jiān)測，養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣，也是預(yù)防近視的有效方式之一。

由楊智寬教授領(lǐng)銜研發(fā)的最新科技產(chǎn)品“云夾”，能精準(zhǔn)地監(jiān)測孩子的閱讀時長、距離、角度、環(huán)境光強與戶外活動時間等5大影響孩子近視發(fā)展的后天因素，并通過震動實時提醒孩子改進不良姿勢、環(huán)境等。“云夾”的研發(fā)推出將成為近視眼臨床防控方面一個新的有效手段。

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