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你好，從你說(shuō)的情況看，你應該已經(jīng)算是失眠了，可以吃上點(diǎn)養心安神的藥物，也可以配合吃上一段時(shí)間的助眠藥物，比如棗仁安神膠囊。一旦確診應及時(shí)的治療才是恢復健康的關(guān)鍵，而且平時(shí)應該盡量少吃辛辣激性食物，別喝酒，避免著(zhù)急上火等，可以更好的緩解您的癥狀。