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警惕!光污染正悄悄傷害孩子的眼睛

2018-02-23 來源:中國眼科醫(yī)生  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:光污染泛指影響自然環(huán)境,對人類正常生活、工作、休息和娛樂帶來不利影響,損害人們觀察物體的能力,引起人體不舒適感和損害人體健康的各種光。

高樓建筑物上反光晃眼的玻璃幕墻,夜里刺眼的車燈、LED廣告牌……光污染無處不在。光污染不僅損害兒童的視力,還影響他們的生長發(fā)育。在日常生活中,大家要避免長時間接觸光污染,積極創(chuàng)造良好的視覺環(huán)境。

你知道什么是光污染嗎?

光污染泛指影響自然環(huán)境,對人類正常生活、工作、休息和娛樂帶來不利影響,損害人們觀察物體的能力,引起人體不舒適感和損害人體健康的各種光。光污染主要分為三類:白亮污染、人工白晝和彩光污染。

比如在陽光照射強(qiáng)烈時,建筑物的玻璃幕墻反射出明晃白亮的光線,這就屬于白亮污染。夜間的LED廣告屏、霓虹燈閃耀奪目,使得夜晚如同白天一樣,這就是人工白晝。舞廳、KTV等場所安裝的黑光燈、熒光燈等彩色光源構(gòu)成了彩光污染。

冬天洗澡,警惕浴霸引起的光污染

天氣寒冷,不少人洗浴時采用浴霸取暖。浴霸的工作原理是通過紅外燈泡的熱輻射升高室內(nèi)溫度。成年人經(jīng)常長時間使用浴霸,可能會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦!?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.qwdk666.com/jsbpd/' target='_blank'>失眠等癥狀。

嬰兒在浴盆中洗澡時一般是平躺著,眼睛就會盯著燈看,容易遭到浴霸強(qiáng)光的傷害,影響視力發(fā)育。為避免這種情況的發(fā)生,建議開浴霸預(yù)熱一會兒,關(guān)閉光源后再帶嬰兒進(jìn)浴室。

光污染會損傷人眼角膜和虹膜,誘發(fā)白內(nèi)障

光污染會危害人的眼睛健康。研究結(jié)果表明,光污染對人眼的角膜和虹膜容易造成傷害,引起視疲勞和視力下降,嚴(yán)重的甚至?xí)谷烁械筋^暈?zāi)垦?,惡心嘔吐。

KTV、舞廳等場所安裝的黑光燈屬于彩光污染。黑光燈是一種特制的氣體放電燈,能放射出紫外線。黑光燈發(fā)出的紫外線強(qiáng)度大大高于陽光,長期受到這種黑光燈照射,可能誘發(fā)白內(nèi)障。

光線太強(qiáng)或太暗,都可能導(dǎo)致近視的發(fā)生

光對于人眼的正常發(fā)育和視覺形成起到了至關(guān)重要的作用。孩子在讀書、寫字時需要的是柔和的光。在過強(qiáng)、過弱或不穩(wěn)定的光線下學(xué)習(xí)時,眼睛的調(diào)節(jié)頻率會變快、幅度會變大,長期過快的調(diào)節(jié)頻率和過大的調(diào)節(jié)幅度將導(dǎo)致眼睛過度調(diào)節(jié),引起視疲勞,導(dǎo)致近視發(fā)生。

孩子的房間里要選擇明亮、柔和、不刺眼的頂燈。學(xué)習(xí)時,將臺燈的亮度調(diào)到眼睛最舒適的檔位,光線最好從左邊照射過來。

近視為何會一直加深?

青少年處于生長發(fā)育期,眼軸會增長,導(dǎo)致近視加深。近視后不及時矯正,孩子看東西時會瞇眼,長期如此會影響角膜形狀,導(dǎo)致不規(guī)則散光增加,還會影響視覺發(fā)育,加深近視。

開燈睡覺不利于孩子的健康成長

一些家長擔(dān)心孩子怕黑,習(xí)慣整晚為孩子開著一盞燈。實(shí)際上,這樣做不利于孩子的健康成長。美國的一項(xiàng)研究表明,寶寶兩歲前若是睡在黑暗房間,近視比例約是10%;若是睡在開著大燈的房間中,近視比例約為55%。

開燈睡覺還會影響孩子的生長發(fā)育。眼睛是感知光照的重要器官,即人通過眼睛感知晝夜規(guī)律,傳導(dǎo)到腦部。開燈睡覺會導(dǎo)致兒童入睡時間推遲,生長激素分泌發(fā)生紊亂,導(dǎo)致生長發(fā)育落后。

我們在享受光明的同時,也要重視光污染可能帶來的健康隱患。防治光污染,建議做到以下兩點(diǎn):第一、購買燈具時,選擇光線穩(wěn)定且柔和的白熾燈。第二、臥室安裝遮光窗簾,營造更加舒適的睡眠環(huán)境。

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