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甜食對眼睛的危害

摘要:消耗大量維生素B1,造成維生素B1的缺乏。甜食在身體內(nèi)代謝需要很多的維生素B1,而對于本身就缺乏維生素B1的人士而言,就會更加促進維生素B1的缺乏了,而維生素B1缺乏的話,則會引起相關的身體不適。

  甜美可口的甜食不僅僅是兒童的最愛,同時也是很多女孩子的最愛。甜食固然美味,但是如果是過量長期實用甜食的話,對眼睛也是有害的,合理飲食很重要。甜食對眼睛的危害主要表現(xiàn)在哪些方面呢?

  甜食對眼睛的危害一

  消耗大量維生素B1,造成維生素B1的缺乏。甜食在身體內(nèi)代謝需要很多的維生素B1,而對于本身就缺乏維生素B1的人士而言,就會更加促進維生素B1的缺乏了,而維生素B1缺乏的話,則會引起相關的身體不適。

  維生素B1是作為視覺神經(jīng)的主要來源之一,食用甜食過量的話,當糖分代謝消耗掉大量的維生素B1的話,視神經(jīng)則會缺乏維生素B1,不能正常參與體內(nèi)的三羧酸循環(huán),也不能更好的進行體內(nèi)的新陳代謝,影響了碳水化合物的氧化,滯留在內(nèi)的不完全氧化物會毒害視神經(jīng),誘發(fā)視神經(jīng)炎。而且缺乏維生素B1會使得眼睛易疲勞。

  甜食對眼睛的危害二

  過量吃甜食且長期使用的話,還會造成血液中鈣含量的減少,腎臟排出葡萄糖的同時,對鈣離子的排出也在增加,造成身體缺鈣,而眼球鞏膜與鈣元素是有著密切的關系的,缺鈣的話,導致眼球鞏膜彈性降低,易造成晶狀體受壓變凸,眼軸增長,易出現(xiàn)近視。

  甜食對眼睛的危害三

  長期過量飲用甜食的話,還會造成血糖升高,體內(nèi)的鉻微量元素的減少,易引起血液滲透壓的變化,造成房水和晶狀體的滲透壓上升,當這些引起了晶狀體變凸以及屈光度增加的話,眼睛也就近視了。

  甜食對眼睛的危害四

  甜食實用過多的話,造成血糖升高的同時,還會造成晶狀體硬化,提高了白內(nèi)障的發(fā)生概率。

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