成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 眼科頻道 > 眼科知識 > 癥狀 > “低頭族”你們的視力狀況還好嗎?

“低頭族”你們的視力狀況還好嗎?

2017-12-24 來源:石家莊眼科醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:長時間刷手機,目不轉(zhuǎn)睛盯著手機屏幕,會使淚液蒸發(fā)增多,引發(fā)干眼癥,對健康極為不利。過度用眼和環(huán)境光線不足,還會造成白內(nèi)障、近視、散光、視網(wǎng)膜病變,甚至可能引發(fā)黃斑部水腫,導(dǎo)致眼睛永久傷害.

  “低頭族”正成為現(xiàn)代社會的一個流行詞,是指那些在走路、乘坐交通工具或吃飯時,幾乎都在低頭玩手機或平板電腦的人,以年輕人為主。低頭族隨處可見,如今在單位、餐館、地鐵,公交車?yán)锏娜藗?,幾乎個個都作“低頭看屏幕”狀,看手機、玩游戲、看視頻,每個人都想通過盯住屏幕的方式來消磨時間。隨著低頭族的出現(xiàn),各類安全、健康隱患日益增多,今天小編在這里問大家,“低頭族”你們的視力狀況還好嗎?

  低頭族的視力危害有哪些?

  長時間刷手機,目不轉(zhuǎn)睛盯著手機屏幕,會使淚液蒸發(fā)增多,引發(fā)干眼癥,對健康極為不利。過度用眼和環(huán)境光線不足,還會造成白內(nèi)障、近視、散光、視網(wǎng)膜病變,甚至可能引發(fā)黃斑部水腫,導(dǎo)致眼睛永久傷害,且長時間低頭使用下有可能引起自律神經(jīng)失調(diào),造成失眠狀況,久了影響腦神經(jīng)。心理層面變的不善于面對面與人相處,手機分離焦慮癥、網(wǎng)路資訊急迫的想知道最新狀態(tài)、幼兒感覺統(tǒng)合失衡、注意力不集中、影響3D和2D空間感的協(xié)調(diào)性。

  低頭族如何護眼?

  首先,手機低頭族最好將手機亮度調(diào)節(jié)到感覺較舒適的程度,比如調(diào)節(jié)至相對弱一些的背景光。除了亮度之外,使用手機的距離和持續(xù)時間也要控制,連續(xù)使用半小時應(yīng)該放下手機休息一下。使用手機距離也需要注意,最好保持在40~60厘米左右,這是比較合適的閱讀距離。同時,要抽空進行交替望遠望近的鍛煉。電腦一族最好與電腦屏幕保持60厘米以上距離,可將座位稍微調(diào)高一些,電腦放得低一些,使視線能保持向下約30度,既可以放松頸部,又可使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。如果長時間眼睛不舒服,要及時來專業(yè)眼科醫(yī)院治療,避免引發(fā)更嚴(yán)重的眼疾。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宝丰县| 甘泉县| 航空| 高淳县| 班玛县| 庆安县| 香格里拉县| 灌南县| 瓦房店市| 富裕县| 望谟县| 垫江县| 集贤县| 基隆市| 乌兰浩特市| 双流县| 道真| 准格尔旗| 富锦市| 佛冈县| 若羌县| 石河子市| 柳林县| 黄骅市| 长治市| 修文县| 中超| 绥宁县| 紫阳县| 九龙县| 措美县| 永德县| 什邡市| 娄底市| 阳曲县| 保靖县| 甘德县| 台南市| 琼结县| 米易县| 南投县|