你知道玩1小時(shí)手機(jī)，視力下降多少度嗎？

2017-11-28 來源：貴港愛眼醫(yī)院標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：電腦是辦公室必不可少的辦公工具，上班族避免不了每天對著電腦的工作。長時(shí)間地面對電腦，會出現(xiàn)視疲勞和干眼，甚至視力下降。通常這些癥狀是在閱讀或從事近距離工作下產(chǎn)生的，但是長期使用電腦，人也會出現(xiàn)這些癥狀。

　　玩一小時(shí)手機(jī)度數(shù)加深100度

　　手機(jī)是對眼睛傷害最大的電子產(chǎn)品，它的屏幕小，字體小，與眼睛的距離也短，再加上手機(jī)的內(nèi)容豐富，眼睛長期處于高度集中的狀態(tài)下，會產(chǎn)生加倍的疲勞感。

　　看一小時(shí)平板電腦眨眼頻率減半

　　平板電腦對眼睛的傷害是排在手機(jī)之后的第二位。

　　平板電腦相對于手機(jī)來說，屏幕大了很多，所以與眼睛之間的距離較遠(yuǎn)，眼睛受到的刺激也小一些。

　　在空調(diào)房使用電腦，眼睛更容易干澀

　　電腦是辦公室必不可少的辦公工具，上班族避免不了每天對著電腦的工作。長時(shí)間地面對電腦，會出現(xiàn)視疲勞和干眼，甚至視力下降。通常這些癥狀是在閱讀或從事近距離工作下產(chǎn)生的，但是長期使用電腦，人也會出現(xiàn)這些癥狀。

　　電子閱讀器對眼睛刺激較小

　　相對于電子產(chǎn)品的彩色顯示屏，水墨屏的電子閱讀器對眼睛的刺激較小，不過，有條件的話還是選擇紙質(zhì)書更好。

　　對眼睛影響最小的還是紙質(zhì)書

　　建議大家選擇紙質(zhì)書，盡量少使用電子產(chǎn)品。紙質(zhì)書并不像液晶屏，其光線是經(jīng)過反射進(jìn)入眼睛，對眼睛的傷害極小。

　　護(hù)眼的4個小方法

　　1.讓眼睛盡量多休息，放松。

　　2.注意用眼衛(wèi)生。

　　3.多吃絲瓜、番茄、冬瓜、蘿卜，這些食物能起到養(yǎng)陰明目的作用。

　　4.使用電腦時(shí)，手邊常備一杯茶。

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