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每天面對電腦,你的眼睛干澀嗎?

2017-09-24 來源:阜陽友好醫(yī)院眼科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:是最常見的干眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經失調,長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。

  眼睛是人體重要的器官,也是感知世界必不可少的器官,當眼部出現(xiàn)病變我們不能忽視,而干眼癥就是眼部常見疾病之一

  干眼癥的主要原因

  1、水液層淚腺淚液分泌不足

  是最常見的干眼角度原因;先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經失調,長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足;長期戴隱形眼鏡者。

  2、油脂層分泌不足

  由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

  3、粘蛋白層分泌不足

  缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性灼傷等。

  4、淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻

  眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環(huán)境中。

  研究表明,以下這些人群較容易患上干眼癥:

  1、電腦族

  據(jù)統(tǒng)計,每天在電腦前工作3小時以上的人中,有90%以上的人眼睛有干澀感。

  2、戴隱形眼鏡

  隱形眼鏡是覆蓋在淚液上,戴隱形眼鏡尤其是軟性隱形眼鏡可加速淚液蒸發(fā),誘發(fā)干眼癥。而反過來,干眼癥又可使隱形眼鏡配戴者的角膜抗損傷能力下降,使隱形眼鏡更易刮傷角膜,形成惡性循環(huán)。

  3、老年人

  由于身體機能的衰退,淚腺老化,老人淚液的產生量減少,所以老年人看報、看書、看電視時間較長,眼睛就會感到干澀疼痛。

  干眼癥的發(fā)病率有明顯的“重女輕男”,女性出現(xiàn)干眼癥的比例比較高,而且,在女人一生的不同階段,干眼癥的表現(xiàn)各不相同。今天,我們就從不同年齡階段的角度來提醒女性朋友,各個階段女性要抓住不同年齡特點保護眼睛,讓眼睛更健康。

  如何預防干眼

  少年期:讓眼睛多“開小差”

  少年期,主要是學生時代。許多少女每天在教室一呆幾個小時,注意力高度集中,學業(yè)占據(jù)了所有的課余時間,眨眼次數(shù)大大降低,造成血管神經調節(jié)紊亂,眼角膜因此變得干燥不堪,結膜充血。

  建議:正常人每五六秒鐘眨眼一次。每隔1小時至少讓眼睛休息一次,并且堅持做眼保健操,幫助減輕眼部疲勞,讓眼睛轉動轉動,然后閉眼休息,或眺望遠方。還要保持生活規(guī)律,睡眠充足,多吃富含維生素的食物,多吃豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果。

  青年期:空調房里多飲水

  青年到了工作的時期,很多女性會應用電腦進行工作。女白領每天長時間工作在電腦前,享受著空調,但工作環(huán)境比較干燥、空氣流通不暢,造成眼睛缺氧,淚腺分泌也就會減少,沖洗眼睛內異物的能力隨之減弱,易患干眼癥。

  建議:白領女性要多喝水,少戴隱形眼鏡。隱形眼鏡很容易影響淚液循環(huán),淚膜形成受阻;隱形鏡片也會吸附水分,導致眼球表面脫水。長期需要在電腦前工作的人,家里的電腦顯示器要選清晰度高的,以減輕視疲勞。

  更年期:淚水少早就醫(yī)

  隨著年齡的增加,更年期女性由于體內的女性荷爾蒙分泌不足,卵巢功能逐漸退化,所以出現(xiàn)臉發(fā)紅、夜間盜汗、容易疲倦、心情波動大等癥狀。同時,體內的男性荷爾蒙分泌量也不夠,這樣就使得淚液分泌不足,而淚液成分也會稍稍改變,從而無法充分地滋潤眼睛表面。

  建議:發(fā)現(xiàn)眼睛不適,要及時就診。癥狀嚴重或持續(xù)不能緩解時,應及時接受眼科醫(yī)生診斷與治療,如果被診斷為干眼癥,應嚴格按照醫(yī)囑接受藥物等治療。

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