一般來(lái)說(shuō)，飛蚊癥是由玻璃體變性引起的，是一種自然老化現象，老年人較容易得。在臨床上，大多數飛蚊癥是良性的，或稱(chēng)生理性飛蚊癥。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，玻璃體發(fā)生退行性改變，使原來(lái)的凝膠狀態(tài)發(fā)生液化，出現細點(diǎn)狀、條狀、網(wǎng)狀等混濁，隨著(zhù)眼球的轉動(dòng)而飄浮游蕩。當光線(xiàn)進(jìn)入眼內時(shí)，這些混濁的陰影透射到視網(wǎng)膜上，眼前就會(huì )出現飛蚊現象，這種情況屬于“好蚊子”。

　　“好蚊子”的特點(diǎn)是：

　　如果患者兩眼都有飛蚊現象，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間沒(méi)有加重或產(chǎn)生變化，飛蚊位置固定，多為良性。據統計，約80%的飛蚊癥是由玻璃體纖維老化形成的，即良性病變。

　　年輕人的“飛蚊癥”，往往是用眼過(guò)度導致的。原因是經(jīng)常熬夜用眼或長(cháng)時(shí)間用眼疲勞，造成整個(gè)眼球出現了充血狀態(tài)，這種充血通常屬于非感染性的充血，休息一下就可以緩解。但如果此時(shí)組織液滲入到了玻璃體內，就很容易誘發(fā)“飛蚊癥”。

　　視疲勞引起的“飛蚊癥”，只要注意休息，是可以恢復的。

　　改善飛蚊癥3招護眼

　　第1招：日常生活中減少過(guò)度用眼，飛蚊癥是玻璃體變化的視象，減少過(guò)度用眼，就能逐漸減輕飛蚊感覺(jué)。

　　第2招：平時(shí)可以開(kāi)始「養」眼，多攝取抗氧化食物，并從牛奶、蛋、魚(yú)、全谷物及豆類(lèi)、深綠色蔬菜和蔬果補充營(yíng)養，也可以適度攝取葉黃素、魚(yú)油等營(yíng)養品。

　　第3招：持續追蹤，即使是檢查確定為良性飛蚊癥，也不表示未來(lái)狀況不會(huì )加劇，應該3個(gè)月到1年內做1次定期追蹤。

　　飛蚊癥患者如何飲食

　　1、要保證足夠的維生素。維生素A是眼部必不可少的一種營(yíng)養元素；維生素C、維生素E會(huì )破壞自由基，提高眼部的免疫能力，防止視力的下降；B族維生素可有效促進(jìn)眼內細胞的新陳代謝，對眼疾患者有很大幫助。像動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、干豆類(lèi)、肉類(lèi)、蘑菇、新鮮蔬菜和水果中都含有大量的維生素，應多吃。

　　2、多吃些海鮮類(lèi)、未精制的谷物類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食物。這些食物對眼睛很有幫助，因為它們當中多含鋅、硒等礦物質(zhì)，能夠緩解眼部疲勞，防止視力下降。

　　3、少喝含咖啡因的飲料，煙酒最好不要沾染，以免造成視力模糊，加重眼病。

　　4、飲食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。

　　5、飲食上宜多配些能補肝益腎，補氣養血的食譜，對近視眼患者極有療效。