當電腦改變著(zhù)我們生活的同時(shí)，許多人的視力在顯示器面前也在悄悄地發(fā)生著(zhù)變化。電腦傷眼已經(jīng)是一個(gè)不爭的事實(shí)。據一項調查證明，每天在電腦前工作3小時(shí)以上的人中，有90%的人眼睛有問(wèn)題，表現癥狀是：眼睛發(fā)干、頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中。而每天除了吃飯睡覺(jué)，幾乎時(shí)時(shí)刻刻都要面對電腦的白領(lǐng)，又該如何應對呢？

　　視力殺手電腦

　　電腦的屏幕是由小的熒光點(diǎn)組成的，這些熒光點(diǎn)是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調節。我們自己感覺(jué)不到，但卻真實(shí)存在，我們的眼睛要去適應它就容易產(chǎn)生疲勞。在打字的時(shí)候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤(pán)之間變換，眼睛的焦點(diǎn)和距離不斷地調節，也會(huì )使眼睛感到疲勞。

　　PSP、手機

　　即使是在搖晃的公交車(chē)上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的PSP、iPod或是MP4，玩游戲、看電影，加上習慣緊盯著(zhù)手機狂按短信，長(cháng)期緊盯著(zhù)窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。

　　隱形眼鏡

　　我們的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現在，上面蓋了一層“輕紗”，攝取的氧氣便少了。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動(dòng)，都會(huì )使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦。所以，長(cháng)時(shí)間或連續佩戴隱形眼鏡，都會(huì )使角膜處于持續的缺氧狀態(tài)，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。

　　長(cháng)時(shí)間駕車(chē)

　　眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車(chē)族的體會(huì )。加上高架橋、進(jìn)出隧道等兜兜轉轉正好能讓眼睛飽受強光各個(gè)角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經(jīng)非常疲勞。

　　精神壓力

　　因情緒不良、壓力過(guò)大、免疫平衡被打破以及用眼強度過(guò)大，都會(huì )直接影響眼睛的正常運行。這是因為，當人體出現緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時(shí)，腦垂體、腎上腺激素分泌就會(huì )相對減少，使得雙眼視覺(jué)傳導和視覺(jué)信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會(huì )直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調。