美國當地時(shí)間9月23日，作為國家主席訪(fǎng)美行程的一部分，中美企業(yè)家座談會(huì )和第八屆中美互聯(lián)網(wǎng)論壇在西雅圖召開(kāi)。會(huì )上，騰訊公司主席馬化騰發(fā)言說(shuō)，“以后別老玩微信刷朋友圈，視力都下降了，不好治，多和家里人朋友聚聚，不然都生疏了。以后最好用腦電波社交媒體，省眼睛”。

　　“因為各種電子產(chǎn)品的普遍使用，現代人的視力狀況并不樂(lè )觀(guān)”，北京優(yōu)視佳眼球醫學(xué)研究中心、寧波優(yōu)視佳視力保健有限公司董事長(cháng)童君龍接受采訪(fǎng)時(shí)表示，越來(lái)越多的人已經(jīng)意識到要保護視力，而這還是要從日常護眼開(kāi)始。

　　國人的視力健康形勢日益嚴峻

　　“屏奴”、“手機控”、“低頭族”……這些標簽是對當今社會(huì )沉迷各種屏幕不可自拔的人群的真實(shí)寫(xiě)照。的確，身處互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，不論是學(xué)習、工作還是生活，都越來(lái)越離不開(kāi)手機、電腦、平板電腦等各種屏幕，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始患上一種叫做“視頻終端綜合征”的病。眼睛經(jīng)常出現酸澀、干癢、脹痛，甚至出現視物模糊不清、頭痛等癥狀，這些就是“視頻終端綜合征”的癥狀表現。“視頻終端綜合征”最大的危害是引起視力下降，近視加重和引發(fā)干眼癥，甚至昏迷、猝死。

　　早前有媒體曾報道，今年6月14日，浙江省衢州市一名27歲少婦在家離奇死亡，其被發(fā)現死亡時(shí)還握著(zhù)手機，眼睛還盯著(zhù)手機，手機屏幕則定格在淘寶頁(yè)面。專(zhuān)家檢查后確定，其應該是經(jīng)常通宵玩手機過(guò)度疲勞，突發(fā)心源性疾病猝死。

　　據國內研究數據顯示，每天超過(guò)6小時(shí)盯著(zhù)電子產(chǎn)品的屏幕，半數以上的人會(huì )出現一些“視頻終端綜合征”的癥狀。我國35歲以上的成年人患干眼癥的超過(guò)60%。

　　而另一份數據顯示，目前我國5歲以上人口中近視患病人數大約4.5億，若沒(méi)有有效的政策干預，到2020年我國5歲以上的近視患病人口將達7億。視力急劇下降已成為我國嚴重公共衛生問(wèn)題。

　　保護視力應從日常護眼開(kāi)始

　　人類(lèi)獲取知識90%來(lái)源于眼睛，所以，眼睛的重要性不言而喻。

　　有調查顯示，目前較重視視力保護的是青少年，而中年人則只關(guān)心下一代的視力，卻不關(guān)注自己的視力。以前，眼病的發(fā)病率是“兩頭高”，即青少年和老年人多，而眼科最新的臨床統計表明，中年人患眼病人數不斷攀升。

　　由于生活和工作需要，不少人都在希望能夠在用電腦，看手機和保護視力之間找到一個(gè)兩全的方法。對此，童君龍表示，“目前并沒(méi)有更好的方法，想要保護視力，最好還是從日常護眼開(kāi)始”。

　　首先，每天看電子屏幕的時(shí)間要控制，建議每隔一小時(shí)讓眼睛休息10分鐘，可以遠眺或閉眼休息；其次，在使用電子產(chǎn)品時(shí)要保持一定的距離，要養成科學(xué)用眼姿勢的習慣，還要注意用眼環(huán)境的光線(xiàn)是否充足，避免在昏暗空間用眼；第三，就是要充足的睡眠，均衡的飲食，也可以配合使用護眼儀，對眼睛進(jìn)行按摩和熱敷。

　　“護眼應該是終身性的”，童君龍認為，青少年時(shí)期和老年時(shí)期的視力變化較快，但在人生的各個(gè)階段都需要給以足夠的關(guān)注，切莫等到有明顯的視力變化時(shí)才引起重視。