人類(lèi)祖先一天只干三件事，吃，捕獵，睡覺(jué)。他們不讀書(shū)，不寫(xiě)作，不看電腦，不玩手機。總之他們的眼睛就是用來(lái)在草原或者樹(shù)林里去發(fā)現野果、獵物的。

　　到了近代文明社會(huì )，大量的書(shū)籍，媒體出現，近距離用眼的場(chǎng)合越來(lái)越多，近視眼也越來(lái)越多。

　　隨著(zhù)電子時(shí)代的來(lái)臨，孩子們的目光停留在“屏幕”上的時(shí)間越來(lái)越多。近期，有醫院眼科甚至出現了2歲的孩子，因為經(jīng)常玩手機，看動(dòng)畫(huà)片，造成了100多度近視的病例。

　　現在很多小孩近距離用眼習慣了，慢慢發(fā)展成了近視。等家長(cháng)意識到，為時(shí)已晚，后悔不已，但是沒(méi)有辦法，醫生簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，就宣判了一個(gè)孩子從此和眼鏡結緣。

　　電子產(chǎn)品對孩子視力的危害有多大？

　　1、孩子連續玩20分鐘IPhone

　　視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒，平均每分鐘眨眼7.67次；

　　2、孩子連續玩20分鐘IPad

　　視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為5秒，平均每分鐘眨眼4.67次；

　　3、孩子連續看20分鐘液晶電視

　　視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)，淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒，平均每分鐘眨眼9次；

　　手機對眼睛的影響最大，嚴重時(shí)玩一時(shí)手機，度數能加深100度。因為人們使用手機時(shí)，眼睛距屏幕的平均距離在30公分，遠低于看報紙及看書(shū)的平均40公分的距離。一般情況下，孩子看手機十分鐘的眼球疲勞程度，相當于看電視30分鐘。

　　如何幫助孩子維持好視力？

　　1、限制時(shí)間使用電子產(chǎn)品

　　孩子玩電子產(chǎn)品，無(wú)論是過(guò)度放縱還是嚴格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正確的做法。父母可以給孩子規定玩的時(shí)間，比如每次玩不能超過(guò)半個(gè)小時(shí)，如果這次按時(shí)歸還，下次就還可以玩；如果這次不按時(shí)歸還，下次沒(méi)得玩。按照規矩來(lái)做，慢慢地孩子也會(huì )習慣于遵守。

　　2、轉移注意力多陪陪孩子

　　孩子之所以沉迷電子產(chǎn)品，很大的原因是由于沒(méi)人陪同玩，當孩子要玩電子產(chǎn)品或是不能停下來(lái)時(shí)，父母可以轉移孩子的注意力。比如用玩具吸引孩子，或跟孩子來(lái)一場(chǎng)家庭游戲、給孩子講有趣的故事、和孩子一起畫(huà)畫(huà)。

　　3、多組織戶(hù)外運動(dòng)

　　“近視最好的預防，就是增加戶(hù)外活動(dòng)。”“眼科醫生說(shuō)，每增加一個(gè)小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)，近視發(fā)生率就減少10%。兒童青少年每天戶(hù)外活動(dòng)不少于2個(gè)小時(shí)。”