眼周的厚薄和脆弱度就如同紙張，姑且不論它們一天要很辛苦地眨動(dòng)一萬(wàn)兩千次以上過(guò)量運(yùn)動(dòng)，眼睛癢的時(shí)候要揉揉眼睛、戴隱形眼鏡時(shí)不夠溫柔、沒耐性的卸妝動(dòng)作，這些虐待眼周的行為長(zhǎng)久累積下來(lái)，讓靈魂之窗成了觀察年齡的最佳瞭望臺(tái)。

　　如果想了解自己是不是已經(jīng)有眼皮松垮的問題，可以觀察雙眼皮褶是否越來(lái)越狹窄，甚至逐漸有轉(zhuǎn)變成內(nèi)雙眼皮的趨勢(shì)，此時(shí)就應(yīng)該開始警覺。

　　不只是自然老化、保養(yǎng)動(dòng)作太過(guò)粗暴，造成眼周彈力纖維斷裂會(huì)讓眼皮出現(xiàn)下垂老態(tài)，若有水腫或敏感而引起的泡泡眼，皮膚也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期“吃飽撐著”而變得彈力疲乏，于是眼周從假性松弛變成永久性松弛。

　　所以除了透過(guò)激勵(lì)膠原蛋白增生、抗敏消炎的成分拉提眼周外，促進(jìn)循環(huán)也是不錯(cuò)的辦法。建議大家選擇一款抗老能力強(qiáng)的眼霜，每天配上l型手法的眼部提拉運(yùn)動(dòng)，眼部線條會(huì)更緊致。

　　雖然臉上的松垮不如黑色素或是紋路明顯，但是一旦讓皮膚遇上了，那可是使老態(tài)露餡的主要關(guān)鍵。

　　那么，下面編教你長(zhǎng)期面對(duì)電腦要如何護(hù)眼？

　　電腦，現(xiàn)在已成為很多人工作必用的工具，那么長(zhǎng)期對(duì)著電腦對(duì)人的視力也是有損害的。那么久對(duì)電腦要如何護(hù)眼呢？下面我們就來(lái)了解一下。

　　1、通過(guò)眨眼的方式對(duì)眼部進(jìn)行按摩

　　20~40歲之間的正常人每分鐘眨眼約20次，而在睜眼凝視變動(dòng)快速的電腦屏幕時(shí)，眨眼次數(shù)會(huì)減少到每分鐘4~5次，造成淚液分泌嚴(yán)重不足，就會(huì)出現(xiàn)眼睛干燥酸澀的癥狀。因此特意眨眼，對(duì)眼睛的保護(hù)有效，不僅有助于促進(jìn)淚液分泌，緩解干燥酸澀的癥狀，而且可以清潔眼睛，并給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。

　　當(dāng)然，避免眼睛疲勞的最好方法是養(yǎng)成定時(shí)刻意離開電腦桌遠(yuǎn)眺風(fēng)景、補(bǔ)充水分的習(xí)慣。

　　2、增加維生素的攝入量

　　長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人如何護(hù)眼？可通過(guò)多吃一些新鮮的蔬菜和水果來(lái)護(hù)眼，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。

　　為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等，電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細(xì)胞氧化。

　　維生素E主要作用是：降低膽固醇，清除身體內(nèi)垃圾，預(yù)防白內(nèi)障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可以營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，綠葉蔬菜里就含有大量的維生素B1。每天可適當(dāng)飲綠茶，因?yàn)椴枞~中的脂多糖，可以改善肌體造血功能，茶葉還有防輻射損害的功能。

　　3、適當(dāng)點(diǎn)些眼藥水

　　為減少眼部的干燥，可以不醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)在眼部點(diǎn)用不含防腐劑的人工淚液。另外眼保健操也可以起到放松眼的調(diào)節(jié)、減少視疲勞的作用。情況嚴(yán)重時(shí)，一定要到醫(yī)院去檢查是否得了“干眼癥”，以便醫(yī)生給出治療方案。