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防老花 教你指壓法和眼球體操

2015-04-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:為了促進(jìn)眼珠的血液循環(huán),首先要對眼窩進(jìn)行指壓。由于眼球周圍都是骨骼,因此,進(jìn)行指壓時(shí),手指要盡量靠近眼球,輕輕地指壓多次。

  為了促進(jìn)眼珠的血液循環(huán),首先要對眼窩進(jìn)行指壓。由于眼球周圍都是骨骼,因此,進(jìn)行指壓時(shí),手指要盡量靠近眼球,輕輕地指壓多次。

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  另外,鍛煉支撐眼球的肌肉的眼球體操方法也能奏效。做眼球體操的方法如下:

  (1)雙眼先向右遠(yuǎn)方眺望,然后把視線轉(zhuǎn)向左遠(yuǎn)方。

  (2)把眼睛用力緊閉幾次。

  (3)雙眼看斜右上方,然后看左下方。反之,看斜左上方,又看右下方。

  (4)睜大眼睛,使眼球下上前后左右地轉(zhuǎn)動(dòng)。只要持之以恒,你就能保持生動(dòng)的眼神。

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