每日大量吃鮮蘿卜、鮮荸薺，過(guò)一段時(shí)間，黑色痰減少，胸悶咳嗽的癥狀也減輕，再持續(xù)連服半年至一年，癥狀可漸消失。
將白果砸去外殼，放鍋里加水及少量食用堿，煮沸后將白果去皮、挖心。再將白果放入碗內(nèi)加清水上籠蒸熟，取出。將白果、白糖放入鍋內(nèi)，加水250毫升，武火燒沸，去浮沫，生粉勾芡，即可食用。
如果遇到真正的哮喘，用一些對(duì)證的比如小青龍湯等方劑都是很好的，激素也是可以應(yīng)用的，但是目前是很多孩子不是哮喘。
傳統(tǒng)中醫(yī)對(duì)慢性支氣管炎、哮喘、肺氣腫及肺心病的調(diào)養(yǎng)以補(bǔ)腎健脾為主，輔以潤(rùn)肺養(yǎng)陰（養(yǎng)肺陰）、化痰止咳，通過(guò)整體調(diào)養(yǎng)、恢復(fù)人體平衡、激發(fā)人體正氣，咳喘痼疾就能自行消除。
哮喘患兒的咳嗽及咳痰癥狀比呼吸困難及喘息患兒更為常見(jiàn)。約20％的哮喘患兒使用了支氣管擴(kuò)張劑。
喝牛奶，患有支氣管哮喘咳嗽的吸煙患者要經(jīng)常喝牛奶。經(jīng)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常喝牛奶的哮喘患者比不喝牛奶的患者發(fā)病率要低的多。
自然療法是利用自然界中本來(lái)就有的水、空氣、陽(yáng)光等進(jìn)行保健療養(yǎng)，負(fù)離子是本來(lái)就存在于空氣中的具有保健功效的微粒。
吃點(diǎn)苦味食品能對(duì)氣道細(xì)胞中的味覺(jué)感受器形成刺激，通過(guò)放松肌肉而改善哮喘病人氣息不暢的癥狀。一些食物（如泰式炒芥藍(lán)和苦瓜）還能讓已經(jīng)收縮的氣道細(xì)胞產(chǎn)生膨脹，這一過(guò)程也被稱(chēng)為支氣管擴(kuò)張。
立位，一手放胸前，一手放腹部，作腹式呼吸。吸氣時(shí)盡力挺腹，胸部不動(dòng)，呼氣時(shí)腹肌緩慢主動(dòng)收縮，以增加腹內(nèi)壓力，使膈肌上提，按節(jié)律進(jìn)行呼吸。
PEF值在正常最大值的50%以下。這意味著哮喘并沒(méi)有得到良好的控制或者哮喘癥狀正在發(fā)作，這時(shí)候需要進(jìn)行藥物治療，有時(shí)候甚至是激素治療。
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