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哮喘患者的生活要注意什么?

摘要:吃點苦味食品能對氣道細胞中的味覺感受器形成刺激,通過放松肌肉而改善哮喘病人氣息不暢的癥狀。一些食物(如泰式炒芥藍和苦瓜)還能讓已經收縮的氣道細胞產生膨脹,這一過程也被稱為支氣管擴張。

  哮喘是一種慢性呼吸道疾病,其病理變化是以支氣管平滑肌痙攣、支氣管黏膜分泌亢進,黏膜腫脹為主……哮喘的我們,生活只剩下正規(guī)合理的治療了么?當然不是!

  平淡的人生,營養(yǎng)可以豐富

  哮喘病人應多食蔬菜、水果等富含多種維生素的食物,少吃肥膩的食物。常吃肥膩可增熱生,于哮喘病人不利。

  生活需細品,胃腸無負擔

  哮喘反復發(fā)作,導致機體缺氧,使胃腸蠕動減弱,少量多餐可減輕胃腸負擔,細嚼慢咽有利于消化吸收。嚴禁食用與發(fā)病有關的食物,如蛋類、魚類、蝦、蟹、生姜等刺激性食物,同時多飲水,以補充由于喘憋、出汗過多而失去的水分;注意保持大便通暢,減少因用力排便所致的疲勞。

  即使苦入心,依然人生樂

  研究發(fā)現(xiàn),吃點苦味食品能對氣道細胞中的味覺感受器形成刺激,通過放松肌肉而改善哮喘病人氣息不暢的癥狀。一些食物(如泰式炒芥藍和苦瓜)還能讓已經收縮的氣道細胞產生膨脹,這一過程也被稱為支氣管擴張。

  補充了解:

  從生物進化的角度來看,苦味感受器有助于人體識別具有危害性的食物(如腐爛變質或有毒性),人們長久以來認為這種感受器只存在于舌頭中的某些細胞中。直到最近幾年,科學家才逐漸意識到這種苦味感受器還存在于人體的許多其他細胞中。具體來說,當氣道中平滑肌細胞中的苦味感受器接觸到苦味食品時,就會對細胞產生放松作用。從細胞層面來看,當哮喘發(fā)作時,氣道中平滑肌細胞的細胞膜通道就會敞開,讓鈣離子流入細胞,導致肌肉收縮和呼吸困難;而苦味食品能切斷鈣離子的通道,讓氣道得到放松。

  生活要過,但不能太“過”

  甜食、咸食能生痰熱,過甜、過咸的食物會誘發(fā)哮喘發(fā)作。宜溫熱,忌過冷。哮喘病人食用過冷食物后會引起胃腸蠕動減慢,導致消化不良、食欲不振,不利于哮喘康復。過熱的飲食可引起陣發(fā)性咳嗽,從而誘發(fā)哮喘。

  煙酒人生,因為“活兒”,別忘了“活”!

  吸煙可誘發(fā)哮喘。芬蘭肺病專家公布的一項研究結果表明:吸煙容易導致哮喘,吸煙者患哮喘病的危險比不吸煙者要高33%。飲甜酒、烈性白酒和曲酒,能助火生痰,均對哮喘不利。澳大利亞的一項研究發(fā)現(xiàn)葡萄酒與哮喘發(fā)作的關系更密切,飲酒后1小時內更容易發(fā)生哮喘。

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