人活著(zhù)就會(huì )有呼吸，

試想一下，

當你呼吸困難甚至不能呼吸時(shí)，

是怎樣一種感受？

2019年5月7日（星期二）

是第21個(gè)“世界防治哮喘日”

今年的主題是

全程管理，控制哮喘

今天就給您講講兒童哮喘那些事~

什么是哮喘

哮喘是一種反復發(fā)作的喉中哮鳴氣喘性肺系疾病。臨床以發(fā)作時(shí)喘促氣急，喉間痰吼哮鳴，呼氣延長(cháng)，嚴重者不能平臥，呼吸困難，張口抬肩，搖身擷肚，口唇青紫為特征。

哮與喘在概念上有所不同，“哮”是呼吸時(shí)喉間的哮鳴之聲，由痰吼而形成的。“喘”指呼吸急促，張口抬肩，不能平臥。哮在發(fā)作時(shí)每兼氣喘，故通稱(chēng)哮喘。本病相當于西醫學(xué)所稱(chēng)的兒童支氣管哮喘。

發(fā)病時(shí)間

本病發(fā)作有明顯的季節性，冬春二季及氣候驟變時(shí)易發(fā)病，特別是在秋冬入冬時(shí)節易于發(fā)作。一日之中，本病又常在夜半后、凌晨發(fā)作或加劇。

好發(fā)人群

任何年齡都可發(fā)病。初發(fā)年齡以1-6歲多見(jiàn)，多在3歲以?xún)绕鸩。c嬰幼兒肺脾腎不足的生理特點(diǎn)突出有關(guān)。

本病大多由于小兒感冒而誘發(fā)，也有因接觸其他異物而誘發(fā)。因本病具有反復發(fā)作的特點(diǎn)，故前人稱(chēng)為“宿疾”。

哮喘患兒的支氣管狹窄與正常兒童支氣管的差異，見(jiàn)下圖。

哮喘患兒的支氣管狹窄與正常兒童支氣管的差

中醫學(xué)認為哮喘的發(fā)病原因有內因和外因兩方面，外因是誘發(fā)因素，內因是夙因。內因責之于肺脾腎不足而痰飲內伏，外因包括外感六淫、接觸異物、飲食不慎、勞倦所傷及情志過(guò)極。

養生要點(diǎn)

飲食忌宜

忌：過(guò)度飲食；肥膩之物；發(fā)病時(shí)要禁食海腥發(fā)物，如海蝦、蟹、魚(yú)等；過(guò)甜、辛辣食物和冷飲。

宜：清淡飲食；豬瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)等含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物；含維生素的蔬菜和水果，如新鮮大白菜、小白菜、蘿卜、西紅柿、山藥、蓮子、橘子、蛋黃、奶油等；補肺、健脾、培腎的食物，如杏仁、核桃仁、羅漢果、豆腐、枸杞子、茯苓，動(dòng)物肺、脾、腎等。

情緒調節

提高家長(cháng)對哮喘的認識，孩子發(fā)病時(shí)，家長(cháng)不要驚惶失措，以免造成孩子精神緊張，讓孩子知道“哮喘緩解后就沒(méi)事了”，消除病兒的恐懼心理。

起居勞逸

1.室內家具力求簡(jiǎn)單潔凈。

2.室內勿掛壁毯、字畫(huà)，勿用地毯。

3.盡量用新棉花制作被子和床墊，避免用絲棉、皮毛、羽絨做被褥或枕心材料。

4.室內不要養貓、狗、鳥(niǎo)等小動(dòng)物。

5.注意保持室內陽(yáng)光和通氣，每日定時(shí)通風(fēng)。

6.環(huán)境的監護居室內溫度18℃—20℃為好，不潮濕，以減少室內塵螨的繁殖和霉菌生長(cháng)。

7.室內避免吸煙、殺蟲(chóng)劑、化妝品、樟腦丸等有揮發(fā)性氣味的物品，避免氣味濃郁的花草。

8.打掃衛生盡量用濕布擦拭。

9.進(jìn)行必要的體格鍛煉，多曬太陽(yáng)，多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

10.盡量避免到人多的公共場(chǎng)所。

11.根據天氣變化隨時(shí)增減衣服。

12.開(kāi)花季節盡量減少不必要的外出活動(dòng)。

13.當必須外出時(shí)，提前使用短效支氣管擴張劑，以避免哮喘急性發(fā)作。

推拿療法

1

推四橫紋

以左手握患兒之左手掌，使其掌心向上，手指背伸，以右手拇指羅紋面或橈側面自食指至小指，在四橫紋穴上往返推100-200次。

2

揉板門(mén)

以左手持患兒左手，使其掌心朝上，以右手拇指端揉板門(mén)穴200-300次。

3

揉天突

以中指指端揉嬰幼兒天突穴（肋骨切跡上緣正中凹陷），施術(shù)50~100次。

4

揉膻中

用拇、食、或中指指腹于嬰幼兒膻中穴揉50~100次。

膳食調養

1

米醋蛋

[原料]米醋適量，雞蛋2個(gè)。

[制法]雞蛋煮熟去殼，放入米醋中浸泡，食蛋，每次1個(gè)，每日2次。

[主治]寒性哮喘。

2

南瓜蜜糖

[原料]取南瓜1個(gè)，蜂蜜50毫升，冰糖30克。

[制法]先在瓜頂上開(kāi)口，挖去部分瓜瓤，納入蜂蜜、冰糖后蓋好，放在盤(pán)中蒸1小時(shí)即可。

[主治]寒性哮喘。

3

干姜茯苓粥

[原料]干姜3克，茯苓10克，甘草3克，粳米100克。

[制法]先煎干姜、茯苓、甘草，去渣取汁，入粳米煮成粥。分2次服用，每日1劑，連服數日，喘平痰凈為止。

[主治]寒性哮喘。

4

枇杷葉粥

[原料]枇杷葉15克，粳米15克，冰糖12克。

[制法]將枇杷葉用布包加水煮20分鐘，去渣留汁，加粳米煮粥，粥成后加冰糖。

[主治]痰熱型哮喘。