哮喘，已經(jīng)成為全球范圍內最常見(jiàn)的慢性疾病之一，全球約有3億人罹患哮喘。在我國，大約3000萬(wàn)哮喘患者，其中兒童占了約1/3，并且我國是全球哮喘死亡率最高的國家。根據一份浙江省死因監測結果分析，2016年，該省哮喘死亡率為1.20/10萬(wàn)，其中5歲以下幼齡群體哮喘死亡率更高，關(guān)注兒童哮喘病，馬上行動(dòng)起來(lái)！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來(lái)煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無(wú)力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過(guò)多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

兒童哮喘

哮喘是以慢性氣道炎癥為特征的呼吸道疾病。哮喘患者氣道常常會(huì )有三類(lèi)問(wèn)題，氣道發(fā)生阻塞，產(chǎn)生炎癥，導致氣道高反應性。每個(gè)患者的癥狀可能有所不同，有些患者唯一的癥狀只是慢性咳嗽，有些患者會(huì )在運動(dòng)后出現胸部緊迫感、氣短和喘憋，兒童哮喘臨床表現：胸悶、氣急、哮喘等癥狀，大多夜間加重，被迫端坐呼吸，額部冷汗，徹夜難眠。

哪些因素引發(fā)兒童哮喘

美國加利福尼亞州舊金山大學(xué)公共衛生研究學(xué)院的兩名專(zhuān)業(yè)教授MichaelGuarnieri以及JohnBalmes整理了近五年內各國哮喘病患者的發(fā)病記錄，收集了各方面的資料后指出，空氣污染是引起哮喘疾病的最主要原因。

而國內也曾經(jīng)有報告表明：兒童哮喘除先天性遺傳因素外，還跟環(huán)境有很大關(guān)系。如城市空氣污染、家居裝修、二手煙、養寵物、鋪地毯、花粉等都會(huì )誘發(fā)哮喘，其中空氣污染占首位！

在兒童哮喘病例中，大部分哮喘兒童在醫生以及家長(cháng)的細心護理下，可以得到長(cháng)時(shí)間的“康復”，尤其是5歲之前的哮喘兒童，大部分長(cháng)大以后不發(fā)作。

兒童哮喘防治策略

哮喘難以徹底痊愈，但兒童哮喘是可以通過(guò)藥物和優(yōu)質(zhì)的環(huán)境來(lái)控制病情甚至真正康復，除了按照醫生的囑咐定期檢查和服藥之外，進(jìn)入到呼吸道的空氣，是尤其重要的！

1外出盡量戴口罩，兒童外出，從最高頻的幾個(gè)場(chǎng)景來(lái)考慮，花園有花粉昆蟲(chóng)，飯店有香水雜味，商場(chǎng)空氣中就更是充滿(mǎn)細菌，哪怕是長(cháng)期哮喘病患者都會(huì )感到不適，對于兒童非常幼嫩的呼吸道來(lái)說(shuō)，顯然影響很大，如果想小孩可以“遠離”哮喘，請小孩外出時(shí)盡量帶上口罩，盡量減少PM2.5吸入，盡量減少細菌感染！

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來(lái)煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無(wú)力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過(guò)多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

2室內空氣要注意，能控制的空氣質(zhì)量，就是室內空氣，這也是影響兒童哮喘極大的因素。特別是冬季，部分城市霧霾實(shí)在太嚴重，有些哮喘患兒往往回到家之后，呼吸了室內干凈的空氣，癥狀才能達到緩解。

3開(kāi)窗通風(fēng)換氣：空氣質(zhì)量相對優(yōu)質(zhì)的時(shí)候，建議可以經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，特別在早上7-8點(diǎn)的時(shí)候，換氣建議60分鐘以上，空氣微粒、細菌都會(huì )通過(guò)風(fēng)向對流飄走！

4注意經(jīng)常清掃室內灰塵：勤加掃室內積塵，移去地毯，用55℃以上的清水洗滌床上用品，或將它曝曬于日光下是減少塵螨誘發(fā)哮喘的有效措施。還要多曬棉被、寢具，不在室內堆放過(guò)多過(guò)雜的東西。

艾葉真是一種神奇的植物，能治療疾病、能養生保健，而且還能做很多美食，這世界上恐怕在也找不到和艾葉媲美的了吧。1、艾葉餅。做法：將艾葉打成漿，再用糯米粉做成一個(gè)個(gè)艾葉餅，口感上有很香濃的艾葉香，并有少許的艾葉苦味，吃后齒頰留香。作用：有美容養顏的功能，是婦女坐月子的理想點(diǎn)心，并對感冒有一定的治療作用。2、母雞艾葉湯。做法：老母雞1只，艾葉15g。將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用。作用：補氣攝血，健脾寧心，適用于女子體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛等。3、艾葉甜湯。做法：艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用。作用：清熱利濕，活血化瘀，適用于婦女經(jīng)來(lái)煩燥，尿赤灼痛，口干口苦，喜冷水，便秘難下，舌紅苔黃，脈數無(wú)力等。4、艾葉阿膠粥。做法：阿膠20g，干艾葉10g，紅糖1大匙。干艾葉先以3碗清水煎煮20分鐘，倒出藥汁。將阿膠搗碎，加入藥汁中，煮至完全溶解(邊煮邊攪)，加紅糖拌勻。月經(jīng)期間經(jīng)量過(guò)多時(shí)服用。每日2次適合。5、艾葉肉圓。做法：把豬肉和艾葉分別剁碎后加入適量鹽、姜、味精、花生油、生粉、雞蛋拌勻，然后用常法加工成肉圓或肉餅。或煮、或煎、或蒸，均可。作用：暖胃安神。6、艾葉餃子。做法：1、艾葉300g，切碎;蔥、豆芽、豆腐適量切碎。2、將以上材料拌勻，用鹽、味精調味成餡。3、用面皮包餡成餃子形狀，入鍋中蒸熟或水煮均可。作用：增進(jìn)食欲。

5適當擺放綠植：室內擺放一些綠植，不僅美化環(huán)境還有凈化作用。其中綠蘿是常見(jiàn)又便宜的，因為其凈化室內空氣的能力比較好，而且易養活。

6放置空氣凈化器：空氣凈化器是改善室內空氣質(zhì)量最直接有效的方法。它吸入室內污染空氣，經(jīng)過(guò)層層不同的空氣處理，過(guò)濾空氣中有害物質(zhì)，殺死細菌，釋放負離子，把干凈清新的空氣再吹入室內。不斷循環(huán)，快速改變室內空氣，保證小孩有一個(gè)好的環(huán)境“治愈”哮喘！