記得一份資料記載：當年日本侵占我國東北時(shí)，關(guān)東軍普遍較當地人耐寒。我抗聯(lián)戰士在被打死的日本兵后背脊柱上發(fā)現普遍都有一個(gè)疤痕，初不在意，以為不過(guò)像紋身一樣僅是一個(gè)記號或標識而已。后來(lái)發(fā)現這里竟然隱藏著(zhù)日本人一個(gè)極大的強壯身體的秘法——身柱灸。

身柱在背部正中線(xiàn)上，第三胸椎棘突下凹陷中。取穴時(shí)采取俯臥位或者俯伏坐位，先定大椎穴（第7頸椎棘突下凹陷中），然后定身柱穴。

身柱，身體的支柱之意，有補益肺氣、止咳平喘、溫化痰濕、健腦益智、防病強身的功能作用。適用于腦力不足出現的眩暈，中氣不足出現的喘息，大氣下陷出現的脫肛，督脈之氣升舉無(wú)力出現的腰背疼痛等癥，還常作為小兒強身健體的穴位，被認為通治小兒之病。

小兒臟腑嬌嫩，功能尚未健全，特別是肺，脾二臟較弱，因此小兒易患感冒，發(fā)熱，咳嗽，哮喘，腹瀉，消化不良諸癥。灸身柱穴就具有很好的防治作用。

身柱穴在日本醫學(xué)界被譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”，日本針灸醫家代田文志曾于1938年在長(cháng)野縣小學(xué)校為身體素質(zhì)虛弱容易感冒，患有貧血、遺尿、消化不良的小學(xué)生集體施灸身柱穴，連灸了一個(gè)月后，被灸學(xué)生的食欲、體重都明顯增加，學(xué)習成績(jì)也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。續灸半年后，一些營(yíng)養不良、體弱多病的學(xué)生大都病況痊愈。此事曾在日本引起轟動(dòng)，其它許多地方的中小學(xué)校都效法施行。至今已成為日本母親每日必做的功課。

1937年，日本政府當時(shí)在著(zhù)名的醫師代田文志博士倡導下，展開(kāi)全日本國民健康艾灸法運動(dòng)：為促進(jìn)成長(cháng)發(fā)育和預防各種疾患，對幼兒身柱穴進(jìn)行保健艾灸；為預防感冒等呼吸器疾患，對17歲前后青少年風(fēng)門(mén)穴進(jìn)行艾灸；為預防男女生殖器疾患，對24歲前后青年三陰交穴進(jìn)行艾灸；為預防脾胃和消化器官等一切內臟疾患，對30歲前后壯年足三里穴進(jìn)行艾灸；為預防中風(fēng)、高血壓和各種老人疾患等，對45歲以后的老人足三里穴和曲池穴進(jìn)行艾灸。此外又依據他著(zhù)寫(xiě)的《簡(jiǎn)易灸法》里實(shí)踐方法，全日本國民集體實(shí)施艾灸運動(dòng)。

現代醫學(xué)者，日本京都大學(xué)校醫學(xué)部教授，西醫原志免太郎博士在好奇心的驅使下，對艾灸進(jìn)行了20年的臨床研究，結果他確信艾灸療法是對人類(lèi)健康最善益的治療法。他專(zhuān)門(mén)寫(xiě)有《灸法醫學(xué)研究》、《萬(wàn)病奏效灸療法》等著(zhù)作，其中后者再版了50次。原志免太郎博士一百余歲，為日本全國學(xué)生和國民為對象，為開(kāi)展保健艾灸運動(dòng)而獻身努力。

著(zhù)名針灸家彭靜山教授提到身柱穴的妙用時(shí)，認為有以下作用，可以增強體質(zhì)，可以預防感冒，可以抗高燒，可以用于小兒疳積、驚風(fēng)、便溏、蟲(chóng)積等疾病。遼寧中醫學(xué)院一教研室，4位教師，經(jīng)常感冒。每人針身柱3次，從此竟不再感冒。針刺身柱穴對預防流行感冒，多次實(shí)驗有效。

《養生一言》一書(shū)中，就有小兒每日灸身柱穴，能宣通肺氣，提高人體的抗病能力，是保證健康成長(cháng)的重要措施之一。同時(shí)，由于身柱有健腦益智作用，經(jīng)常施灸也能健全小兒神經(jīng)系統，促進(jìn)大腦發(fā)育，增強智能。

小兒灸身柱的方法，一般用如香煙粗細的小艾條懸灸（燃端距皮膚3cm上下），治療時(shí)間因孩子大小而定，一般75日后小兒每次灸療3-5分鐘，3歲后小兒每次灸療5-10分鐘，注意燙傷，也可每周灸2～3次，可連灸數月。

由于小兒皮膚嬌嫩，對艾灸的溫熱度比較敏感，加上嬰幼兒無(wú)知好動(dòng)，不易配合，故在施灸過(guò)程中要格外小心。

施灸者要將自己的手指置于穴位兩旁的皮膚上，以感知艾灸熱力的強弱，防止燙傷幼兒皮膚。

身柱穴被日本醫學(xué)界譽(yù)為“小兒百病之灸點(diǎn)”