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太愛干凈容易哮喘 哮喘患者做好7件事

2018-09-06 來源:兒童哮喘防治GINA   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:以便準(zhǔn)確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡便的監(jiān)測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預(yù)測哮喘病情的變化。
太愛干凈容易哮喘?哮喘患者做好7件事
 
最近,國內(nèi)很多地方都楊絮、柳絮滿天飛揚(yáng),各種過敏性疾病頻繁多發(fā),哮喘就是其中發(fā)病率較高的一種。
 
哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。哮喘患者的呼吸道因為發(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
 
而造成哮喘的這種炎癥,是由于機(jī)體的免疫反應(yīng)而造成的組織損傷,不是人們平時所說的感染引發(fā)的。因此,在全球,哮喘患者是一個龐大的群體,世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)顯示,全球有3億哮喘患者,我國成人發(fā)病率是1%,兒童發(fā)病率則高達(dá)6%。
 
在所有哮喘患者中,過敏是主要的發(fā)病原因。兒童哮喘患者中80%可以確定為過敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前認(rèn)為是因為兒時“太干凈”,導(dǎo)致感染的機(jī)會減少,從而使免疫系統(tǒng)向過敏性疾病方向發(fā)展。除此之外,運(yùn)動、病毒感染、冷空氣、二手煙等,是哮喘的非過敏性誘發(fā)因素。
 
“哮喘常見的過敏性誘發(fā)因素涵蓋衣食住行的方方面面,如室內(nèi)灰塵中的螨蟲、寵物的皮毛、霉菌、花粉等。”要想預(yù)防,首先,要了解什么東西會觸發(fā)或者加劇哮喘癥狀,檢測出過敏原,避免在生活中接觸到。其次,當(dāng)發(fā)現(xiàn)哮喘患者出現(xiàn)哮喘發(fā)作的先兆征象時,應(yīng)迅速做出反應(yīng),并及時與醫(yī)生共同制訂兩個治療計劃:一個用于日常治療,一個用于緊急治療。同時,要創(chuàng)建健康的家居環(huán)境,不要將能引起哮喘發(fā)作的東西留在家里。

哮喘患者做好7件事
 
對于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能隨時監(jiān)測自己的治療效果,還能提前預(yù)測哮喘是否會發(fā)作。
 
居室要簡潔
 
室內(nèi)要保持清潔簡單、陽光充足,并經(jīng)常通風(fēng)換氣。臥床時應(yīng)有靠背支撐,以便因哮喘不能平臥時應(yīng)用。避免家中有過敏原。
 
飲食要清淡
 
平時應(yīng)以吃清淡、易消化食物為主。盡量避免冷食、冷飲;宜少食多餐,不宜過飽,尤其是老年患者;在哮喘發(fā)作期不吃辛辣及魚腥海味等食品。
 
心情要舒暢
 
要保持良好的精神狀態(tài),保證心情舒暢,避免情緒緊張。緊張情緒和精神因素也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因之一。

使用藥物要正確
 
哮喘患者一定要按時、規(guī)律地用藥。要分清控制性藥物和緩解性藥物??刂菩运幬镄枰L期規(guī)律使用(如吸入激素等),緩解性藥物只在出現(xiàn)哮喘癥狀時臨時使用(如短效β2受體激動劑——沙丁胺醇?xì)忪F劑等)。

學(xué)會監(jiān)測病情
 
患者要學(xué)會正確使用峰流速儀,并記錄每天所測的峰流速值,以便準(zhǔn)確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡便的監(jiān)測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預(yù)測哮喘病情的變化。
 
記哮喘日記
 
哮喘日記的內(nèi)容包括每日的用藥和劑量、每日的峰流速值(早、晚)和病情評估情況的記錄。記日記能督促患者及時規(guī)律地用藥和自我監(jiān)測病情,讓醫(yī)生更直觀地了解患者病情變化過程及用藥情況,準(zhǔn)確地制訂下一步治療方案。 
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