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太愛(ài)干凈容易哮喘 哮喘患者做好7件事

2018-09-06 來(lái)源:兒童哮喘防治GINA   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:以便準確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡(jiǎn)便的監測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預測哮喘病情的變化。
太愛(ài)干凈容易哮喘?哮喘患者做好7件事
 
最近,國內很多地方都楊絮、柳絮滿(mǎn)天飛揚,各種過(guò)敏性疾病頻繁多發(fā),哮喘就是其中發(fā)病率較高的一種。
 
哮喘是呼吸道的慢性炎癥性疾病。哮喘患者的呼吸道因為發(fā)炎,引起腫脹和黏液增多,這種炎癥程度越重,肺部吸入和呼出空氣就越困難,從而造成哮喘。
 
而造成哮喘的這種炎癥,是由于機體的免疫反應而造成的組織損傷,不是人們平時(shí)所說(shuō)的感染引發(fā)的。因此,在全球,哮喘患者是一個(gè)龐大的群體,世界衛生組織的數據顯示,全球有3億哮喘患者,我國成人發(fā)病率是1%,兒童發(fā)病率則高達6%。
 
在所有哮喘患者中,過(guò)敏是主要的發(fā)病原因。兒童哮喘患者中80%可以確定為過(guò)敏性哮喘,成人比例低一些,在70%左右。之所以如此,目前認為是因為兒時(shí)“太干凈”,導致感染的機會(huì )減少,從而使免疫系統向過(guò)敏性疾病方向發(fā)展。除此之外,運動(dòng)、病毒感染、冷空氣、二手煙等,是哮喘的非過(guò)敏性誘發(fā)因素。
 
“哮喘常見(jiàn)的過(guò)敏性誘發(fā)因素涵蓋衣食住行的方方面面,如室內灰塵中的螨蟲(chóng)、寵物的皮毛、霉菌、花粉等。”要想預防,首先,要了解什么東西會(huì )觸發(fā)或者加劇哮喘癥狀,檢測出過(guò)敏原,避免在生活中接觸到。其次,當發(fā)現哮喘患者出現哮喘發(fā)作的先兆征象時(shí),應迅速做出反應,并及時(shí)與醫生共同制訂兩個(gè)治療計劃:一個(gè)用于日常治療,一個(gè)用于緊急治療。同時(shí),要創(chuàng )建健康的家居環(huán)境,不要將能引起哮喘發(fā)作的東西留在家里。

哮喘患者做好7件事
 
對于每一位哮喘患者,只要做好7件事,就能隨時(shí)監測自己的治療效果,還能提前預測哮喘是否會(huì )發(fā)作。
 
居室要簡(jiǎn)潔
 
室內要保持清潔簡(jiǎn)單、陽(yáng)光充足,并經(jīng)常通風(fēng)換氣。臥床時(shí)應有靠背支撐,以便因哮喘不能平臥時(shí)應用。避免家中有過(guò)敏原。
 
飲食要清淡
 
平時(shí)應以吃清淡、易消化食物為主。盡量避免冷食、冷飲;宜少食多餐,不宜過(guò)飽,尤其是老年患者;在哮喘發(fā)作期不吃辛辣及魚(yú)腥海味等食品。
 
心情要舒暢
 
要保持良好的精神狀態(tài),保證心情舒暢,避免情緒緊張。緊張情緒和精神因素也是誘發(fā)哮喘發(fā)作的原因之一。

使用藥物要正確
 
哮喘患者一定要按時(shí)、規律地用藥。要分清控制性藥物和緩解性藥物。控制性藥物需要長(cháng)期規律使用(如吸入激素等),緩解性藥物只在出現哮喘癥狀時(shí)臨時(shí)使用(如短效β2受體激動(dòng)劑——沙丁胺醇氣霧劑等)。

學(xué)會(huì )監測病情
 
患者要學(xué)會(huì )正確使用峰流速儀,并記錄每天所測的峰流速值,以便準確了解哮喘病情的控制情況。峰流速儀是一種簡(jiǎn)便的監測肺功能變化的儀器。峰流速值的變化可以預測哮喘病情的變化。
 
記哮喘日記
 
哮喘日記的內容包括每日的用藥和劑量、每日的峰流速值(早、晚)和病情評估情況的記錄。記日記能督促患者及時(shí)規律地用藥和自我監測病情,讓醫生更直觀(guān)地了解患者病情變化過(guò)程及用藥情況,準確地制訂下一步治療方案。 
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