成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 哮喘頻道 > 哮喘百科 > 治療 > 哮喘關(guān)鍵還得看這些

哮喘關(guān)鍵還得看這些

2018-07-23 來(lái)源:中華醫學(xué)科普平臺  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每遇病情發(fā)作時(shí),總感覺(jué)口干咳嗽、胸悶氣短、腹脹出汗、呼吸困難。嚴重時(shí),因呼吸肌肉強烈收縮,氣道粘液分泌量增多,通氣功能失調,造成身體缺氧,病人兩肩聳起,行走艱難,心清沉重,情緒煩躁,非常痛苦。

眾所周知,哮喘是一種相當令人煩惱的、反復發(fā)作的,但是容易逆轉的呼吸道阻塞性疾病,嚴重時(shí)也可幾乎不間斷地終生發(fā)作。每遇病情發(fā)作時(shí),總感覺(jué)口干咳嗽、胸悶氣短、腹脹出汗、呼吸困難。嚴重時(shí),因呼吸肌肉強烈收縮,氣道粘液分泌量增多,通氣功能失調,造成身體缺氧,病人兩肩聳起,行走艱難,心清沉重,情緒煩躁,非常痛苦。

因此,哮喘患者應樹(shù)立堅強意志,并加強自我保健意識。

(1)保持情緒樂(lè )觀(guān)穩定。

急性發(fā)病時(shí),首要問(wèn)題是情緒必須樂(lè )觀(guān)穩定,切記不要緊張,盡量使全身肌肉處于放松狀態(tài)。因為心情過(guò)于緊張,會(huì )使全身肌肉處于緊張狀態(tài),氧消耗量會(huì )增加,容易加重缺氧。如心情穩定,全身肌肉也會(huì )隨之松弛下來(lái),呼吸亦漸漸趨于平穩,病人就會(huì )感到輕松舒服。

(2)養成隨時(shí)飲水的習慣。

當哮喘發(fā)作時(shí),呼吸加快,出汗較多,體內水的需求必然增多,缺水致使氣道內分泌物變得稠粘,難以順利噴出,呼吸道受阻,加重了缺氧并使排困難。因此有必要養成隨時(shí)飲水的習慣,盡量要多飲水。如晨起后、夜醒時(shí)、晚睡前,以及白天都要隨時(shí)注意飲用溫開(kāi)水。

(3)學(xué)會(huì )腹式呼吸腹式呼吸。

呼吸時(shí),全身放松,用口呼氣,用鼻吸氣,呼氣時(shí)癟肚子,吸氣時(shí)鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細長(cháng),氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過(guò)腹式呼吸,可調動(dòng)中下肺部肺泡,加強呼吸深度,可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán),促使全身肌肉松弛,減輕支氣管痙攣,緩解喘息癥狀。

(4)堅持散步及慢跑鍛煉。

保持運功鍛煉,能夠改善增強肺部呼吸功能,使肺泡有足夠的活動(dòng),有效增強肺組織彈性,提高肺泡張開(kāi)率,從而增加肺活量。由于散步與慢跑均具有時(shí)間長(cháng)、速度慢、距離遠的特點(diǎn),呼吸加深、加快,肺肌上下運動(dòng),促進(jìn)血液循環(huán),增強心肺功能,致使小支氣管擴張,進(jìn)而增加氧氣的吸入與交換,促進(jìn)新陳代謝,提高免疫力及抗病能力。同時(shí),鍛煉時(shí)全身都處于放松狀態(tài),小支氣管痙攣亦隨之緩解,哮喘癥狀亦得到改善。

當然以上的這些適合于長(cháng)期慢性哮喘患者的自我調節,對于急性發(fā)作的患者,應該盡快至醫院就診,更應該長(cháng)期規律服藥控制。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
盘锦市| 临高县| 东明县| 涟水县| 廉江市| 乌苏市| 亳州市| 合作市| 福贡县| 刚察县| 炎陵县| 阳西县| 措勤县| 密山市| 河间市| 西青区| 海安县| 新蔡县| 金寨县| 兴和县| 永昌县| 贵德县| 东乌珠穆沁旗| 罗田县| 加查县| 通榆县| 阳高县| 逊克县| 平安县| 格尔木市| 三明市| 揭东县| 揭西县| 远安县| 阿拉善右旗| 大港区| 墨玉县| 邓州市| 乌拉特后旗| 新蔡县| 清新县|