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冬季多曬太陽可以防治慢性支氣管炎

2018-05-03 來源: 中國哮喘之家、哮喘專家  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性支氣管炎是一種老年人冬季常發(fā)病。經(jīng)過多年研究表明,冬季多曬太陽,能夠有效地防止“慢性支氣管炎”復發(fā)或者使病情減輕。
冬季多曬太陽可以防治慢性支氣管炎
 
慢性支氣管炎是一種老年人冬季常發(fā)病。經(jīng)過多年研究表明,冬季多曬太陽,能夠有效地防止“慢性支氣管炎”復發(fā)或者使病情減輕。
 
為什么曬太陽會有這樣的作用呢?因為陽光中的紫外線除了能夠殺滅病原微生物外,還可以促進體內維生素D的合成,有助于增加鈣的吸收。而鈣不僅可以增強骨骼及肌肉的強度,改善心肺功能,而且還能夠增強支氣管的纖毛運動,從而促進呼吸分泌物的清除,比如液,這些都對消除呼吸道的炎癥有著很好的療效。
 
另外,冬季在陽光的照射下,毛細血管會隨之擴張,從而促進激素的分泌,可以有效地消除或者減輕抑郁的情緒,這對于改善“慢性支氣管炎”患者的情緒,恢復健康有著很好的作用。一般來講,“慢性支氣管炎”患者曬太陽的最佳時間應該選在早上10點之前和下午4點之后,每次曬30分鐘左右即可。因為這兩個時段的陽光中紫外線A光束會增多,對儲備體內維生素D最為有利。而上午10點到下午4點之間的陽光中,對皮膚有害的紫外線B光束和C光束含量最高,因此,此時間段內不宜曬太陽。
 
總之,選擇正確的時間多曬太陽對于慢性支氣管炎有著很好的預防及治療作用。
 
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