雷.斯全德醫生專(zhuān)業(yè)建議——哮喘營(yíng)養補充計劃

2018-01-05 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：多年的臨床經(jīng)驗讓我得出一個(gè)結論：三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途徑，其中包括健康飲食、適當的運動(dòng)及服用營(yíng)養補充品。

　　序言：

　　非常感謝您有興趣學(xué)習如何透過(guò)一個(gè)積極的營(yíng)養補充計劃，來(lái)改善并加強機體的自然防御系統。我從事?tīng)I養醫學(xué)已經(jīng)超過(guò)20年，是多本暢銷(xiāo)書(shū)的作者，同時(shí)還就預防醫學(xué)和營(yíng)養學(xué)發(fā)表過(guò)許多國際性演講。與病人的長(cháng)年相處，給予了我豐富而卓越的臨床經(jīng)驗，并讓我掌握到提升身體健康水平最適合的營(yíng)養補充品劑量。有關(guān)病例及經(jīng)驗分享皆輯錄在我所編寫(xiě)的書(shū)籍《別讓不懂營(yíng)養學(xué)的醫生害了你》（WhatYourDoctorDoesn‘tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson2002]）當中。你是無(wú)法在教科書(shū)中找到這些信息的，這也是為什么我要建立起一個(gè)網(wǎng)上營(yíng)養醫學(xué)平臺，藉此來(lái)分享我過(guò)去20年在營(yíng)養醫學(xué)領(lǐng)域執業(yè)的經(jīng)驗。

　　多年的臨床經(jīng)驗讓我得出一個(gè)結論：三合一的健康生活模式是重新掌控自己健康的最佳途徑，其中包括健康飲食、適當的運動(dòng)及服用營(yíng)養補充品。每當我的病人想要采取更積極的方式來(lái)重整自己的健康狀況時(shí)，他們都會(huì )發(fā)覺(jué)我所建議的“三合一的健康生活模式”是增強自然免疫系統、自我修復系統及抗氧化防御機制的最有效方法。我在私人諮詢(xún)中所建議的營(yíng)養品用量，是我發(fā)現的能最有效改善您的健康狀況的使用量。您的身體需要最少6個(gè)月的時(shí)間來(lái)重建起天然的抵抗力，所以假如您愿意采用我的建議，一定要持之以恒地實(shí)行最少6個(gè)月。營(yíng)養醫學(xué)并非針對疾病，而是關(guān)乎健康。相對于藥物治療，營(yíng)養醫學(xué)需要最少6個(gè)月，或者更長(cháng)的時(shí)間，來(lái)讓所建議的療法發(fā)揮作用，進(jìn)而促進(jìn)身體的自然抵抗力，讓您親身見(jiàn)證自己健康的改善。

　　現在最重要的是讓您明白，我的專(zhuān)長(cháng)在于營(yíng)養醫學(xué)，我的初衷在于根據您目前所面對的疾病給予身體必要的營(yíng)養支持，然而這些建議并不能治愈潛在的疾病。您也許可以體驗到自己的健康有著(zhù)明顯的改善，但是這些方法都不能當作醫治疾病的替代療法。也就是說(shuō)在未得到您的醫師親自指導或同意以前，您不能停止任何既定的療程。惟有在您的醫師的直接監督及醫囑之下，您才可以停止或減少相關(guān)的藥量。同樣的，如果能觀(guān)察到病人的健康有顯著(zhù)改善，大多數的醫師都會(huì )很樂(lè )意減少或停止患者的用藥。

　　哮喘簡(jiǎn)介：

　　空氣污染先后對呼吸道及身體造成了巨大的氧化壓力，如果再加入更多導致氧化壓力的因素，例如吸菸，煙霧進(jìn)入身體，鼻腔通道及肺便實(shí)際上受到侵害。然而上帝并不會(huì )讓我們束手就擒，他給予了我們一個(gè)復雜而精巧的抵御系統對抗這些針對呼吸系統的侵害。

　　對抗有毒促氧化劑的第一道防線(xiàn)便是呼吸道上皮黏液系統(ELFs)，把由鼻腔延伸至肺部末端的細胞全部包裹在厚厚的黏液層里，上皮細胞擁有纖細的刷狀緣，名為纖毛，這些小刷子把吸入的外來(lái)物、細菌及病菌掃出體外。

　　厚厚的黏液層里含有很多抗氧化劑，能中和吸入的污染物，例如臭氧、二氧化氮及燃料排放氣，提供了一層有效的保護層，令污染物無(wú)法接觸到下面的上皮細胞。不過(guò)，當這些空氣污染物非常濃烈的時(shí)候，會(huì )導致呼吸道上皮黏液系統發(fā)炎。

　　以呼吸道上皮黏液系統為第一道防線(xiàn)，黏液、纖毛的清潔及免疫反應形成一個(gè)小組，非常有效地預防了呼吸道的感染；下層的上皮細胞更為這個(gè)黏液屏障生產(chǎn)及分泌出多種抗氧化劑，所以黏液屏障內含有多種不同的抗氧化劑，包括維他命C、維他命E及榖胱甘肽。這些抗氧化劑同心協(xié)力來(lái)中和我們所吸入的污染物，從而保障了肺部?jì)炔康慕M織及肺功能。維他命C在這個(gè)起保障作用的液體里是最顯著(zhù)的抗氧化劑，它非但是最重要的抗氧化劑，更可令維他命E及榖胱甘肽重生。

　　然而，呼吸道受感染或空污染物會(huì )拖垮呼吸道上皮黏液系統的抗菌、抗病毒及抗氧化系統。當這種情況發(fā)生，會(huì )引起嚴重的發(fā)炎免疫反應。當這免疫反應吸引了大量白血球（實(shí)際上）來(lái)攻擊入侵的物體或污染物，肺部?jì)葘拥囊后w則變得非常濃稠。

　　如果入侵物很快被清除，那么一切將恢復正常；然而，如果無(wú)法終止或控制這種發(fā)炎反應，將會(huì )釀成內層上皮細胞的損壞，然后更會(huì )導致慢性發(fā)炎，引起肺部組織顯著(zhù)的損壞及功能的下降。很多研究人員認為很多肺部的疾病，如哮喘、慢性阻塞性肺病，甚至肺癌都是由空氣污染及慢性發(fā)炎所造成的氧化壓力所致。

　　肺部的慢性發(fā)炎能造成明顯的疲倦，并會(huì )令患有哮喘的人耗盡免疫系統。免疫系統無(wú)論是與慢性感染或與空氣中的污染物搏斗，都會(huì )產(chǎn)生慢性發(fā)炎，并引發(fā)哮喘，特別是針對兒童而言。患有哮喘的兒童會(huì )不斷面對一個(gè)又一個(gè)的感染，而他們的體能也比一般健康的兒童差。

　　在70年代初，我剛開(kāi)始行醫，當時(shí)的醫生相信導致哮喘的根源來(lái)自支氣管痙攣，這種情況是由于包圍氣管的環(huán)肌發(fā)生痙攣，導致肺部的通道收窄，令胸口感覺(jué)收緊及喘不過(guò)氣來(lái)，并發(fā)出氣喘聲（聲音大得不用聽(tīng)診器都能聽(tīng)見(jiàn)）。當時(shí)改采用的治療法為使用茶鹼（Theophylline）或舒喘靈（Albuterol）來(lái)舒緩支氣管痙攣。如果病人病情嚴重，甚至要入院，我們則會(huì )使用強效的抗發(fā)炎藥：強體松（Prednisone）。

　　在我行醫的幾年后，有研究發(fā)現，導致哮喘的成因乃是慢性發(fā)炎反應，自支氣管痙攣其實(shí)是由發(fā)炎所導致。我們的療法有顯著(zhù)的轉變，我們擱置了類(lèi)似茶鹼的藥物，而采用抗發(fā)炎的藥物（可吸入類(lèi)固醇或咽達永樂(lè )）為第一線(xiàn)的療法。過(guò)去十幾年的研究所得，推論出構成哮喘的基本成因及幾乎所有慢性肺病都是氧化壓力所引起。

　　現在很多藥物都主要針對發(fā)炎反應及并舒緩其連鎖反應支氣管痙攣，然而，問(wèn)題的根源——氧化壓力，還是沒(méi)有解決。

　　我參閱過(guò)很多關(guān)于哮喘病人的臨床實(shí)驗，發(fā)現他們肺部?jì)葘拥陌庖豪锏目寡趸瘎┟黠@地被耗盡。即使一些兒童他們沒(méi)有急性病發(fā)，他們的維他命C、維他命E和β-胡蘿卜素等抗氧化劑濃度都偏低。但一些在氧化壓力下所產(chǎn)生會(huì )引起慢性發(fā)炎及呼吸道過(guò)度反應的代謝物，卻顯示有過(guò)量的情形。

　　真正能幫助這些病人的關(guān)鍵在于重建他們自然的抗氧化抵御機能及令自然免疫系統恢復正常水平，這些都能通過(guò)采用以下的營(yíng)養建議來(lái)達成。

　　支持細胞營(yíng)養的建議：

　　對于希望增強細胞營(yíng)養的人士，我給予他們的基本建議是，依照我所推薦的劑量服用含有抗氧化劑及礦物質(zhì)的營(yíng)養品。另外，選擇優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養補充膠囊可以讓身體更容易地吸收我所建議的細胞營(yíng)養。抗氧化劑及礦物質(zhì)膠囊必需要為細胞提供所需要的理想含量的抗氧化劑、B-輔助因子及抗氧化礦物質(zhì)。為了達到理想的效果，我一般會(huì )建議大家在早餐時(shí)服用3粒抗氧化劑膠囊及2粒礦物質(zhì)膠囊，在晚上進(jìn)餐時(shí)也服用相同劑量的膠囊。每間營(yíng)養產(chǎn)品公司生產(chǎn)的膠囊所含有的確切份量都有所不同，此外，我建議將營(yíng)養品和食物一起服用，這樣會(huì )有較佳的吸收力及耐受性。

　　對于保證基本細胞營(yíng)養的最佳方法，我的建議是除了服用抗氧化劑膠囊及礦物質(zhì)膠囊以外，配合額外的鈣鎂膠囊及必需脂肪。您能從高質(zhì)量的亞麻籽油或者藥品級的優(yōu)質(zhì)魚(yú)油膠囊中攝取額外的必需脂肪酸。這些內容都曾在我所編寫(xiě)的《別讓不懂營(yíng)養學(xué)的醫生害了你》一書(shū)中提及，其中提供了關(guān)于細胞所需的營(yíng)養品的劑量建議。

　　最重要的是讓您明白具有抗氧化作用的加強劑的必要性，它能令您擁有最理想的基本細胞營(yíng)養。罹患慢性退化疾病或者會(huì )產(chǎn)生大量自由基的疾病的患者會(huì )較健康人士承受更大的氧化壓力，所以我建議服用特別有效的加強劑讓您更好地控制氧化壓力。營(yíng)養醫學(xué)所產(chǎn)生的協(xié)同效用及潛在效力的增加，便是我持續改善病人的健康狀況的重要法寶。

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沙美特羅替卡松粉吸入劑：舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。孟魯司特鈉片：本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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用于1歲以上兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。順爾寧適用于2歲至5歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

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阿司匹林腸溶片：阿司匹林對血小板聚集的抑制作用，因此阿司匹林腸溶片適應癥如下：降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后，如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA)，冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG)，頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù)，動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因

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清肺化痰，潤肺止咳。用于陰虛肺熱引起的咳嗽痰盛，氣短喘促咽干口渴，勞傷久嗽，痰中帶血。

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本品適用于兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)引起的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀。

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本品適用于15歲及15歲以上成人哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿司匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。本品適用于減輕過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（15歲及15歲以上成人的季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

健客價(jià)：￥38

1.本品適用于2歲至14歲兒童哮喘的預防和長(cháng)期治療，包括預防白天和夜間的哮喘癥狀，治療對阿斯匹林敏感的哮喘患者以及預防運動(dòng)誘發(fā)的支氣管收縮。 2.本品適用于減輕季節性過(guò)敏性鼻炎引起的癥狀（2歲至14歲兒童以減輕季節性過(guò)敏性鼻炎和常年性過(guò)敏性鼻炎）。

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愛(ài)全樂(lè )作為支氣管擴張劑用于慢性阻塞性肺部疾病引起的支氣管痙攣維持治療，包括慢性支氣管炎和肺氣腫。愛(ài)全樂(lè )可與吸入性β受體激動(dòng)劑合用于治療慢性阻塞性肺部疾病包括慢性支氣管炎和哮喘引起的急性支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥51

本品適用于預防和治療與慢性阻塞性氣道疾病相關(guān)的呼吸困難；慢性阻塞性支氣管炎伴或不伴有肺氣腫；輕到中度支氣管哮喘。

健客價(jià)：￥50

本品適用于對傳統治療方法無(wú)效的慢性支氣管痙攣的治療及嚴重的急性哮喘發(fā)作的治療。

健客價(jià)：￥30

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。

健客價(jià)：￥336

舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(cháng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴張劑規則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對50μg/100μg規格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

健客價(jià)：￥212

1.佝僂病和軟骨病。2.腎性骨病。3.骨質(zhì)疏松癥。4.甲狀旁腺功能減退癥。

健客價(jià)：￥35

舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(cháng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴張劑常規治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

健客價(jià)：￥144

本品主要用于緩解哮喘或慢性阻塞性肺部疾患(可逆性氣道阻塞疾病)患者的支氣管痙攣，及急性預防運動(dòng)誘發(fā)的哮喘，或其他過(guò)敏原誘發(fā)的支氣管痙攣。

健客價(jià)：￥26

1.佝僂病和軟骨病。 2.腎性骨病。 3.骨質(zhì)疏松癥。 4.甲狀旁腺激素合成與釋放，抑制骨吸收。

健客價(jià)：￥35

信必可都保：1.哮喘：本品適用于需要聯(lián)合應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑的哮喘病人的常規治療，吸入皮質(zhì)激素和“按需”使用短效β2一受體激動(dòng)劑不能很好地控制癥狀的患者，或應用吸入皮質(zhì)激素和長(cháng)效β2一受體激動(dòng)劑，癥狀已得到良好控制的患者。 2.慢性阻塞性肺病（COPD）：針對患有COPD(FEV1≤預計正常值的50%)和伴有病情反復發(fā)作惡化的患者進(jìn)行對癥治療，這些患者盡管長(cháng)期規范的使用長(cháng)效的

健客價(jià)：￥698