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鼻子洗刷刷,哮喘控制佳

2017-10-16 來源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:洗鼻的具體操作是很重要的,因?yàn)楸钦衬な莻€敏感的組織,洗鼻操作不當(dāng)導(dǎo)致鼻粘膜破壞,不但不能起到治療作用,反而會加重癥狀。
  哮喘與鼻炎常常是難兄難弟、形影不離。從中醫(yī)的角度來講,肺開竅于鼻,鼻和肺之間的關(guān)系非常密切。80%以上的哮喘患者同時患有過敏性鼻炎,過敏性鼻炎患者發(fā)展成哮喘的概率為正常人的5倍左右。
 
  目前認(rèn)為過敏性鼻炎與過敏性哮喘是“同一氣道,同一疾病”。鼻部有炎癥時,刺激黏膜組織引起神經(jīng)反射,使氣管收縮痙攣,導(dǎo)致哮喘發(fā)生;在過敏性鼻炎發(fā)作時,鼻腔會有很多鼻涕,阻塞通氣,這時人往往會不自覺地張口呼吸,結(jié)果空氣沒有經(jīng)過鼻腔的過濾,空氣中的污染物、過敏原就會直接對氣管產(chǎn)生刺激,進(jìn)而引發(fā)哮喘。另有研究發(fā)現(xiàn),鼻腔內(nèi)的炎性物質(zhì)會被吸入,或者流入氣管里,導(dǎo)致氣管過敏,發(fā)生哮喘。
 
  洗鼻,自古就是我國道家提倡的保健養(yǎng)生法。近年來,洗鼻保健法逐漸被西方廣泛認(rèn)可,并對清洗液與清洗器進(jìn)行了改良:即用生理鹽水把鼻腔內(nèi)的過敏原、病菌、炎性分泌物等清除,恢復(fù)鼻腔自身的排毒功能。這樣既可消除鼻炎、哮喘的隱患,又可輔助治療疾病,一舉兩得。
 
  洗鼻的具體操作是很重要的,因?yàn)楸钦衬な莻€敏感的組織,洗鼻操作不當(dāng)導(dǎo)致鼻粘膜破壞,不但不能起到治療作用,反而會加重癥狀。
 
  洗鼻方法參考如下:
 
  ①將配置好的溫生理鹽水注入專用的洗鼻器中;
 
  ②取坐位或者站位在水池邊,一手持洗鼻器,將洗鼻器的沖洗頭輕輕的靠在鼻孔上,頭略偏斜向一側(cè)并前傾;
 
 ?、蹚埧谧匀缓粑幢瞧陂g不要有屏氣和吞咽的動作,以免耳朵感到不適;
 
 ?、軘D壓洗鼻器,沖洗靠上一側(cè)的鼻孔,讓鹽水從靠下一側(cè)的鼻孔或口腔中流出。兩側(cè)交替進(jìn)行沖洗,先沖洗鼻腔堵塞較重的一側(cè),再沖洗對側(cè)。否則,沖洗鹽水可因堵塞較重一側(cè)受阻,而灌入咽鼓管;
 
  ⑤洗畢,頭前傾,讓鼻腔內(nèi)殘余鹽水排出,然后一側(cè)一側(cè)分別輕輕擤鼻,切忌擤鼻過猛過急,或同時緊捏兩側(cè)鼻孔用力擤鼻,而導(dǎo)致中耳感染。
 
  洗鼻注意事項(xiàng):
 
  最好使用注射用的生理鹽水。0.9%的生理鹽水是最適合鼻纖毛擺動的。濃度太高反而會對鼻纖毛擺動造成傷害。
 
  若自己配備鹽水,方法是在250毫升水里加2.25克鹽,就是0.9%的鹽水,注意鹽水不能含碘。
 
  有鼻塞癥狀的患者可以考慮適當(dāng)使用高濃度鹽水,因?yàn)楦邼舛塞}水消腫效果快一點(diǎn),能較快解決鼻塞癥狀。沒有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高濃度的鹽水,有可能加重病情。
 
  使用前把鹽水加熱效果會更好,鹽水溫度保證在37~40度,對鼻腔不刺激,使用起來最舒適。
 
  最好使用專門的洗鼻工具。
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