2017-01-06
10招教你預(yù)防糖尿病并發(fā)癥
使BMI小于25。由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危險(xiǎn)性，在2型糖尿病可改變的危險(xiǎn)因素中以肥胖最為重要。一年內(nèi)減肥5～10千克會(huì)產(chǎn)生極大的益處，即死亡率下降25%。
糖尿病友常聽(tīng)說(shuō)南瓜能降血糖？真的假的？
冬季是糖尿病病情加重和發(fā)生并發(fā)癥較多的季節(jié)，糖尿病患者要對(duì)自身糖尿病病情進(jìn)行必要的監(jiān)控和檢測(cè)，心中有數(shù)才能防患于未然。
對(duì)于糖尿病足的早期癥狀，如果一個(gè)糖尿病史較長(zhǎng)的人稍加留意，還是能發(fā)現(xiàn)自己體質(zhì)的一系列變化，這種變化往往是足病變的開(kāi)始。
使BMI小于25。由于肥胖可加重任何原因引致死亡的危險(xiǎn)性，在2型糖尿病可改變的危險(xiǎn)因素中以肥胖最為重要。一年內(nèi)減肥5～10千克會(huì)產(chǎn)生極大的益處，即死亡率下降25%。
糖尿病人更要注意做好牙周的維護(hù)與治療,徹底治療牙周病對(duì)治療糖尿病有良性影響,做好日常的口腔護(hù)理、保持口腔清潔也很重要，早晚刷牙，飯后漱口，正確使用牙線、沖牙器等，保護(hù)好牙齒和牙周，避免過(guò)早失去牙齒。
糖尿病也是慢性病糖友要有信心因心理障礙促發(fā)加重糖尿病,糖尿病又加重心理障礙,形成惡性循環(huán)，因此心理療法與糖尿病飲食治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療一樣是控制糖尿病的重要環(huán)節(jié)。
糖尿病乳酸性酸中毒有明顯的酸中毒表現(xiàn)，跟酮癥酸中毒的癥狀有些類似，比如都會(huì)疲乏無(wú)力，不明原因的厭食、惡心、嘔吐，呼吸大且深。
每周洗澡2～3次即可，不宜過(guò)多，每次洗的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，盡量使用弱堿性或中性香皂、沐浴露。待洗澡后，躺在床上即可進(jìn)行關(guān)元穴的按摩。
前者因?yàn)榛颊叩谋Ｗo(hù)性感覺(jué)如痛覺(jué)、觸覺(jué)、位置覺(jué)等喪失，因不易察覺(jué)小的足部皮膚損傷而導(dǎo)致潰瘍出現(xiàn)、加重最后甚至需要截肢。
而相對(duì)貧困的西北部地區(qū)，很多糖尿病人都只是單純的血糖高，發(fā)生大血管并發(fā)癥的幾率較小，肥胖型糖尿病人的比例也小于富裕地區(qū)。
有條件時(shí)可選用無(wú)菌泡沫敷料，或包扎時(shí)紗布可以多用幾層，保持創(chuàng)面的相對(duì)濕潤(rùn)。而到了后期，紗布包扎可相對(duì)薄一些，一般來(lái)講，敷料的應(yīng)用要咨詢專業(yè)人員。
更不可掌擊耳部。前者可并發(fā)聽(tīng)力損害，后者可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打擊而造成耳朵功能受損的情況屢見(jiàn)不鮮。
疼痛感覺(jué)遲鈍，三分之一以上的患者沒(méi)有典型的心絞痛表現(xiàn)，甚至發(fā)生“無(wú)痛性”心梗，容易貽誤病情。因此糖友應(yīng)警惕一些不典型的冠心病癥狀發(fā)生。
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