11月14日是聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題為“家庭與糖尿病”，研究發(fā)現青少年2型糖尿病發(fā)病率逐漸增加，如果青少年及家人擁有防治糖尿病的意識和技巧，就可以早預防，早診斷，早治療糖尿病，或許還有逆轉的可能。
糖尿病的年輕化
2018年12月20日《新英格蘭醫學(xué)雜志》上發(fā)表的1990-2016年全球各國各地區終生卒中風(fēng)險的統計研究表明，90后已成中風(fēng)高發(fā)人群，其根源是2型糖尿病的年輕化。
2019年9月17日，歐洲糖尿病研究協(xié)會(huì )年會(huì )上發(fā)表的一項英國研究顯示，自2000年以來(lái)，被診斷患有2型糖尿病的年輕人的比例從9.5%上升到12.5%。在中國，十幾歲被診斷出患有2型糖尿病的年輕人也逐年增加，甚至20幾歲就出現了嚴重糖尿病并發(fā)癥。
所以廣大青少年和家長(cháng)應該了解什么是糖尿病、哪些人容易得糖尿病以及如何預防糖尿病，以便早預防，早診斷，早治療。
什么是糖尿病？
糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病，主要表現為多尿、多飲、多食、體重下降、疲乏無(wú)力及視物模糊等。血糖是診斷的唯一標準，空腹血糖≥7.0mmol/L，和(或)餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，即可診斷糖尿病。
糖尿病需要綜合管理，包括：糖尿病患者的教育、自我血糖監測、飲食治療、運動(dòng)治療和藥物治療等。若控制不佳，可導致失明、截肢、中風(fēng)、心梗、腎衰等各種急慢性并發(fā)癥。
哪些青少年容易得糖尿病？
青少年中糖尿病高危人群是指：青少年中，超重（BMI>相應年齡值、性別的第85百分位）或肥胖（BMI>相應年齡、性別的第95百分位）且合并下列任何一個(gè)危險因素者：
a.遺傳因素：一級或二級親屬中有2型糖尿病家族史；
b.存在與胰島素抵抗相關(guān)的臨床狀態(tài)，如肥胖、黑棘皮病、高血壓、血脂異常、多囊卵巢；
c.母親懷孕時(shí)有糖尿病史或被診斷為妊娠糖尿病。
幾歲開(kāi)始篩查？
青少年的糖尿病高危人群，應該從10歲開(kāi)始，但青春期提前的個(gè)體則推薦從青春期開(kāi)始。首次篩查結果正常者，宜每3年至少重復篩查一次。
如何知道是否得了糖尿病？
糖尿病篩查的方法：空腹血糖檢查是簡(jiǎn)單易行的糖尿病篩查方法，宜作為常規的篩查方法，正常人空腹血糖3.9~6.1mmol/L。但是，空腹血糖有漏診的可能性，條件允許時(shí)，應盡可能行口服葡萄糖耐量試驗，口服75克葡萄糖后2小時(shí)抽血測血糖，正常人＜7.8mmol/L。
如何預防糖尿病？
青少年“糖人”少部分是自身遺傳、免疫缺陷等先天因素所導致的，更大一部分是后天不良的生活習慣誘發(fā)的。強化生活方式干預可預防2型糖尿病。具體目標是：
1.改善飲食習慣，定時(shí)規律進(jìn)餐，多攝取蔬菜、水果、豆類(lèi)、全谷物食品；盡量不吃加工甜食，不喝碳酸甜飲料，以全麥來(lái)代替白面包和面食；選擇飽和脂肪、反式脂肪、鈉和添加糖較少的食物，尤其是飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下。
2.保持運動(dòng)，中等強度體力活動(dòng)，至少保持在150分鐘/周。
3.保持健康的體重，使超重或肥胖者BMI達到或接近24千克/平方米，或體重至少減少5%~10%。
4.早睡早起，保障充足的睡眠，避免熬夜。
5.學(xué)會(huì )解壓，降低壓力，學(xué)會(huì )在需要時(shí)尋求情感支持。
6.不要吸煙并避免二手煙。
7.定期體檢。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥23適用于單用飲食和運動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類(lèi)或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥48治療原發(fā)性高血壓，合并高血壓的2型糖尿病腎病的治療。
健客價(jià)： ￥28利格列汀與二甲雙胍和磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥53滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津、調節代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥91.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類(lèi)口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥189本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥1371.用于單純飲食控制和/或運動(dòng)療法血糖水平未得到滿(mǎn)意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類(lèi)或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿(mǎn)意控制的2型糖尿病病人二線(xiàn)用藥。
健客價(jià)： ￥8.5本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動(dòng)基礎上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥79本品配合飲食和運動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136ARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉運蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥315配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥55.8適用于飲食控制、運動(dòng)療法及減輕體重均不能充分控制血糖的2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥61本品適用于治療2型糖尿病。 當飲食和運動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當穩定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當穩定劑量的磺脲類(lèi)藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類(lèi)藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥57.51.用于單純飲食控制不滿(mǎn)意的2型（非胰島素依賴(lài)型）糖尿病病人，尤其是肥胖者，可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類(lèi)療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價(jià)： ￥15.7用于單用飲食控制、運動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥77本品適用于治療2型糖尿病。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥98供成人使用 用于治療成人飲食控制療法效果不理想的高膽固醇血癥（Ⅱa型），內源性高甘油三酯血癥，單純型（Ⅳ型）和混合型（Ⅱb和Ⅲ型）。特別是飲食控制后血中膽固醇仍持續升高，或是有其他并發(fā)的危險因素時(shí)。 在服藥過(guò)程中應繼續控制飲食。 目前，尚無(wú)長(cháng)期臨床對照研究證明非諾貝特在動(dòng)脈粥樣硬化并發(fā)癥一級和二級預防方面的有效性。尚未證明非諾貝特能夠降低2型糖尿病患者的冠心病發(fā)病率和死亡。
健客價(jià)： ￥35.8用于飲食控制、減輕體重及運動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴(lài)型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對控制血糖比各自單獨使用時(shí)更能達到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥121.高血壓 用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風(fēng)臉 本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴重心血管事件高風(fēng)險且不能接受血管緊張素轉換酶（ACE） 抑制劑治療的患者，以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導致死亡的風(fēng)險。 心血管事件的高風(fēng)險包括冠狀動(dòng)脈疾病.外周動(dòng)脈疾病、卒中、一過(guò)性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損 害證據的高危2型糖尿病（胰島素依賴(lài)或非胰島素依賴(lài)）病史。替米沙坦還
健客價(jià)： ￥14本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對于飲食控制和運動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物聯(lián)合應用。對服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類(lèi)藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎上聯(lián)合應用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運動(dòng)均有助于提
健客價(jià)： ￥30
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