糖尿病已經(jīng)成為困擾我們生命健康和生活質(zhì)量的疾病了，在我們日常生活中很難察覺(jué)，很多糖尿病并沒(méi)有“三多一少的”癥狀。因此，就算身體出現一些小預警，也常常被人所忽視，從而延誤了治療的最佳時(shí)期。

其實(shí)，只要認真發(fā)現，對身體上的一些異常別置之不理，或許并不難發(fā)現糖尿病。那么糖尿病早期的具體征兆都有哪些呢？

10大糖尿病早期征兆

1明明吃很多，體重卻在下降

當你沒(méi)有刻意控制飲食、吃減肥藥、運動(dòng)，什么都沒(méi)做的時(shí)候，體重卻在不知不覺(jué)中下降，千萬(wàn)不要暗自竊喜，因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。

在糖尿病初期時(shí)，由于胰島素分泌不足，無(wú)論你吃多少食物，身體不能分解葡萄糖而產(chǎn)生能量，使脂肪和蛋白質(zhì)加速分解，從而補充身體所需的能量和熱量，最終導致體重下降。

2視力減退、視線(xiàn)模糊、眼睛易疲勞

在糖尿病的初期階段，人的視覺(jué)會(huì )被影響。因為含量較高的葡萄糖在眼睛積聚，會(huì )改變其形狀，進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)也會(huì )因此發(fā)生曲折，導致眼睛不能聚焦。

而視力會(huì )發(fā)生急劇變化：如青少年雙眼同時(shí)患上白內障，發(fā)展快速；瞳孔縮小且對眼底進(jìn)行散瞳是效果不佳，放大瞳孔的能力也比正常人要差；反復眼瞼疥腫、眼瞼炎、瞼緣炎；或見(jiàn)眼外肌麻痹，突然上瞼下垂、視物模糊、復視、頭痛、頭暈等癥狀都是糖尿病眼病的預警信號。

3傷口難以愈合

糖尿病患者血糖水平逐漸升高，免疫功能會(huì )相應的逐漸下降，其結果是人體的自愈能力越來(lái)越弱。

這是由于高血糖阻止血液流通，延遲傷口的愈合時(shí)間，神經(jīng)組織甚至還可能受損。一旦出現傷口經(jīng)常血流不止等非常規現象，最好前往醫院進(jìn)行診斷。

4剛吃完飯就感覺(jué)餓

糖尿病典型的癥狀之一就是慢性空腹感。體內胰島機能失常，而胰島素不斷升高，引起血糖迅速下降，促使大腦時(shí)常產(chǎn)生空腹感，使人感到虛弱，進(jìn)而想要獲取更多食物，導致惡性循環(huán)。

5慢性疲勞感、身體乏力

胰島素就相當于人體的能量供應開(kāi)關(guān)，若胰島素分泌不足，就好比切斷了體內的能量供應，這可能意味著(zhù)吃的食物沒(méi)有分解或被細胞利用，由于機體沒(méi)有得到所需要的能量，從而會(huì )產(chǎn)生疲勞感或者易疲勞的體質(zhì)現象。

但是，疲勞感并不是糖尿病特有的現象，例如癌癥、甲狀腺功能低下、貧血、抑郁癥等也容易引起疲勞感。總體來(lái)說(shuō)，持續疲勞是大病的主要征兆之一。

6足部出現麻痹或疼痛

若足部出現疼痛感或者麻痹，也許是因為身體供血不足，還有可能是糖尿病引起的。

糖尿病患者最先從足下出現麻痹現象，然后逐漸轉移至上半身。而出現麻痹的原因大多在于血糖濃度升高后，引起神經(jīng)受損。因此，出現麻痹或者疼痛是可能患上糖尿病的一個(gè)重要的預警信號。

7夜間尿頻

夜間小便頻率不斷增多的人群，也可能患有糖尿病。由于糖尿病患者機體內食物轉化為糖的效率下降，導致血液中含糖量較高。身體為了保護自己，不得不通過(guò)尿液排出多余糖分，致使尿量增多。

部分糖友會(huì )認為“喝得太多，不得不尿”，其實(shí)不然，應該是“尿得太多，不得不喝”。這是因為胰島素分泌相對不足時(shí)，葡萄糖不能被機體充分利用導致血糖升高，當血糖升高超過(guò)腎糖閾(8.9-10mmol/l)時(shí)，大量的葡萄糖就會(huì )經(jīng)過(guò)腎臟排出。尿中葡萄糖超過(guò)了腎小管對糖的重吸收能力，導致尿滲透壓升高，產(chǎn)生滲透性利尿作用，從而出現多尿的現象。因此，尿頻也是患上糖尿病的重要危險信號之一。

8喉嚨干燥

這種現象與尿頻存在必然的聯(lián)系，因為多次排尿會(huì )導致身體缺水，進(jìn)而引起喉嚨干燥，但是喝水越多，排尿次數也會(huì )隨之增多，這樣就會(huì )陷入一個(gè)惡性循環(huán)。

也有些糖友雖然口干，但是并不想喝水，中醫將這種情況稱(chēng)為”渴不欲飲”，認為是體內濕熱郁積導致，虛熱則口干，濕滯則不欲飲。

9皮膚干燥、發(fā)癢

若出現皮膚干燥、發(fā)癢的現象，那么患上糖尿病的可能性也非常高。另外，脖子和腋下的皮膚發(fā)黑也有可能是糖尿病引起的。

皮膚類(lèi)問(wèn)題可能與血糖值低下以及尿頻導致身體脫水有關(guān)。糖尿病患者容易出現皮膚瘙癢癥、反復出現毛囊炎、皮膚潰瘍、紅斑和皮膚破損等疾病，嚴重者甚至導致局部組織壞死，常見(jiàn)于肥胖和血糖過(guò)高的患者，也可能為真菌感染，如股癬、手足癬和念珠菌感染導致的甲溝炎。

10性功能衰退

糖尿病患者的初期癥狀還表現在性功能上，尤其是男性糖尿病患者，會(huì )出現陽(yáng)痿等性功能問(wèn)題。女性則表現為月經(jīng)不調等。如果突發(fā)性地出現陽(yáng)痿或者月經(jīng)不調，我們一定要引起注意，這可能是糖尿病初期癥狀的預警。

預防糖尿病要把好三道防線(xiàn)

一級預防：樹(shù)立正確的進(jìn)食觀(guān)，采取合理的生活方式。

保持熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足，是最佳的飲食配伍。

二級預防：定期測量血糖，以盡早發(fā)現無(wú)癥狀性糖尿病。

應該將血糖測定列入中老年常規的體檢項目，即使一次正常者，仍要定期測定。

三級預防：預防糖尿病并發(fā)其他慢性病。

早期診斷和早期治療，常可預防并發(fā)癥的發(fā)生，使病人能長(cháng)期過(guò)上接近正常人的生活。。

糖尿病患者需注意的三大事項

「嚴格的血糖控制」

糖尿病患者應當控制血糖水平，根據英國學(xué)者調查研究證實(shí)，人體糖化血紅蛋白值每降低一個(gè)百分點(diǎn)，糖尿病死亡率降低21%，出現心肌梗塞概率下降14%，出現按微血管幾率下降37%。大量研究顯示嚴格控制血糖，可以明顯減少糖尿病并發(fā)癥。

「嚴格控制血壓」

控制好血壓有助于較好地控制糖尿病并發(fā)癥，一般血壓控制在130/80mmHg為宜。

「嚴格戒除不良嗜好」

糖尿病患者要戒除不良嗜好，因為都不利于降糖。