我們知道，糖尿病本身對人體危害不大，可怕的是它所帶來(lái)的并發(fā)癥，糖尿尿病人如果在長(cháng)期控制不好自己的血糖或者是在控制血糖期間沒(méi)有做好一些器官以及身體部位的保護，就容易導致并發(fā)癥的出現，而并發(fā)癥的出現嚴重會(huì )導致患者喪失性命，因此有很多糖尿病人害怕自己患上并發(fā)癥，那么，如何預防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生？一起看看吧。

糖尿病易誘發(fā)并發(fā)癥？不用怕，嚴格做到這3點(diǎn)能預防！

一、管住嘴

大多數糖尿病人出現糖尿病主要是因為自己日常的飲食不良導致的，因此在患上糖尿病后患者在控制血糖期間一定要管住自己的嘴，要戒煙戒酒，特別是一些經(jīng)常吸煙酗酒的人，經(jīng)常吸煙喝酒容易讓自己的血管發(fā)生病變，從而導致各種血管疾病的出現。另外患者還要注意營(yíng)養均衡，種類(lèi)多樣，才能夠讓自己身體全面的補充營(yíng)養以及防止身體一些器官因為營(yíng)養不足而導致病變的發(fā)生。

二、邁開(kāi)腿

現在生活中有很多人因為自己工作的繁忙或者是每天想要玩電子產(chǎn)品而讓自己長(cháng)時(shí)間久坐沒(méi)有經(jīng)常起身運動(dòng)，但是對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常的做運動(dòng)能夠幫助消耗自己的能量，從而幫助穩定血糖，另外經(jīng)常運動(dòng)還能夠讓四肢的血液循環(huán)，可以防止因為久坐而出現血管病變，同時(shí)還能夠增強免疫力，防止一些感染疾病的出現。因此糖尿病人在平時(shí)要堅持運動(dòng)，只有堅持運動(dòng)才能夠讓血糖穩定，也能夠防止并發(fā)癥的發(fā)生。

三、做好血糖監測

糖尿病人要定期監測好自己的血糖，不要以為自己的血糖控制穩定就能夠不用過(guò)于理會(huì )，由于血糖在發(fā)生波動(dòng)的時(shí)候是不會(huì )出現一些明顯的癥狀，因此糖尿病人要定期的監測血糖，只有定期的監測血糖才能夠讓自己及時(shí)發(fā)現，并且及時(shí)采取措施應對。

以上文章就是關(guān)于“如何預防糖尿病并發(fā)癥發(fā)生？”的一些介紹。對于糖尿病人來(lái)說(shuō)，在日常要注重控制血糖外還要防止并發(fā)癥的出現，不要以為自己只要控制好血糖就好，雖然控制好血糖能夠降低并發(fā)癥的出現，但是如果沒(méi)有注意其他一些方面也是容易導致并發(fā)癥發(fā)生，所以糖尿病人要格外的注意。