做到這三點(diǎn) 有效預防糖尿病并發(fā)癥！
摘要： 糖尿病遠離慢性并發(fā)癥危害的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單：就是要通過(guò)控制血糖，并積極調整高血脂、高血壓，做到早查早預計，早期發(fā)現問(wèn)題早治療，就能有效阻止或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
糖尿病是全球僅次于高血壓的第一大慢病，而糖尿病之所以可怕，就是糖尿病長(cháng)期引起的高血糖會(huì )導致慢性并發(fā)癥發(fā)生，而慢性并發(fā)癥的可怕之種就是長(cháng)期帶來(lái)的血管、神經(jīng)損傷不幾乎不可逆轉，長(cháng)期高血糖或波動(dòng)性高血糖可能影響到心臟、腎臟、眼睛和神經(jīng)，造成嚴重的并發(fā)癥。很多糖尿病人因沒(méi)有重視糖尿病的管理，結果因得上慢性并發(fā)癥發(fā)生了失明、截肢，發(fā)生心肌梗死或者腎衰等。所以，糖尿病人要加強血糖控制，預防并發(fā)癥，一定要做到預防在前！
糖尿病遠離慢性并發(fā)癥危害的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單：就是要通過(guò)控制血糖，并積極調整
高血脂、高血壓，做到早查早預計，早期發(fā)現問(wèn)題早治療，就能有效阻止或者延緩并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
一、糖尿病慢性并發(fā)癥的預防，關(guān)鍵在一個(gè)“早字”
糖尿病一旦發(fā)現，就要從早期規范治療開(kāi)始，切不可病急亂投病，相信什么神藥或偏方能治愈，或者有的糖尿病人一見(jiàn)吃藥血糖好就覺(jué)得自己不是糖尿病想停藥試試，結果讓血糖反復，這是非常不利疾病控制的，早期發(fā)現糖尿病，并將血糖控制在合理范圍內，積極監測血壓血脂，就能很好的預防并發(fā)癥發(fā)生。
二、糖尿病防并發(fā)癥，要控制好三大指標：
1、糖化血紅蛋白控制在7%以?xún)?/strong>
越來(lái)越多的研究表示，控制糖化血紅蛋白是防并發(fā)癥的關(guān)鍵要素之一，糖化血紅蛋白控制在7.0％以?xún)茸詈茫腔瘮抵灯骄拷档?個(gè)百分點(diǎn)，眼睛、腎臟和
神經(jīng)系統并發(fā)癥的發(fā)生率即可下降40％；而糖化血紅蛋白正好是三個(gè)月平穩血糖值，糖化控制的好，說(shuō)明長(cháng)期血糖也不錯，并發(fā)癥就沒(méi)了可乘之機。
2、長(cháng)期監測血壓控制在130／80mmHg以下
糖尿病和高血壓往往是同病相連，狼狽為奸，如果控制不好都會(huì )相互影響持續走高，對成年糖尿病人來(lái)說(shuō)，血壓應該控制在130／80mmHg以下，這樣就能有效降低心臟疾病33％～50％的發(fā)病率，而高血壓的控制可以將發(fā)生眼、腎、神經(jīng)系統疾病的發(fā)病機率降低大約33％。可見(jiàn)血糖血壓同時(shí)控制，健康就有了進(jìn)一步保障！
而如果糖尿病人血壓過(guò)高，再加上高血糖影響，就容易發(fā)生腎病，所以也要常做
尿蛋白檢查，以防腎病發(fā)生。
3、糖尿病人還要監測血脂，把它控制到正常規范這內
至少檢測1次血脂。除了血糖和血壓，還有一個(gè)重要項目就是血脂，糖尿病人也必須關(guān)注，盡量把低密度脂蛋白(LDL)低于2.59mmol／L，甘油三酯低于1.695mmol／L,高密度脂蛋白(HDL)男性高于1.036mmol／L、女性高于1.295mmol／L,可以將心臟疾病的風(fēng)險降低20％～50％。
糖尿病、高血壓、高血脂被稱(chēng)為三高，而其中高血壓和高血糖易并存，而高血糖、高血脂、高血壓三者也相互影響，只要糖尿病人豎立全局觀(guān)念，加強三者的預防與控制就能遠離慢性并發(fā)癥發(fā)生，大家加油，祝大家健康長(cháng)壽！
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