有的糖友說(shuō)“得了糖尿病好像也沒(méi)有什么關(guān)系，不痛不癢的，就是血糖有點(diǎn)高。”有糖友還說(shuō)“我一周測一次血糖，感覺(jué)控制得還挺好的。”關(guān)于這些說(shuō)法，大家覺(jué)的怎么樣呢？

其實(shí)我們身體是最誠實(shí)的，很多狀況都能反映我們的血糖控制好壞，如果你有不太懂是否自己的血糖是否控制得好或者擔心會(huì )不會(huì )容易出現并發(fā)癥，首先看看自己會(huì )不會(huì )有以下表現呢？

1、視物模糊

“總覺(jué)得眼睛前像蒙了一層霧，看啥不清晰”“遠遠聽(tīng)到有人向我打招呼，可我看不清是誰(shuí)好尷尬，我覺(jué)得自己真的是老眼昏花了。”

這是出現視力問(wèn)題的糖友常常有的問(wèn)題。

當然，睡眠不足或者用眼過(guò)度都可以導致視物模糊，但是除去這些因素之外，還有視物模糊，并且越來(lái)越重，那可能就是患上了糖尿病視網(wǎng)膜病變，且病程越長(cháng)出現的機率越高。

所以不管你有沒(méi)有這樣的情況建議糖友每半年去醫院眼科復查一次眼底。

2、尿中泡沫多

糖尿病患者如果出現小便泡沫多，大多是蛋白尿所致，可能預示著(zhù)腎功能出現了損害。

蛋白尿是糖尿病腎病的臨床標志，糖尿病病人的腎小球硬化常伴有蛋白尿現象。所以，糖友應該定期復查尿蛋白。

3、水腫

糖尿病腎病還有一個(gè)很重要的表現，那就是水腫。水腫是啥，有人覺(jué)得我胖就是水腫了，其實(shí)不是這樣。

怎樣判斷自己是否存在水腫，用手指按壓一下腿部，如果拿開(kāi)手指以后按下去的肉還是凹陷而不是回彈，那么就是存在水腫的了的。

4、“感覺(jué)身體被掏空”

有糖友說(shuō)得了高血糖有一兩年了，雖然沒(méi)有什么明顯的身體問(wèn)題，但就是感覺(jué)莫名的乏力疲倦，做什么都是力不從心的。

2型糖友常常出現這樣的情況，對真的對生活質(zhì)量有很大影響，而講血糖控制好了以后，竟然發(fā)現一直以來(lái)存在的疲憊狀態(tài)也沒(méi)有了，精神狀態(tài)也好多了。

更嚴重的人還伴有惡心、嘔吐，這可能是體內葡萄糖運轉受到阻礙，血糖控制不佳引發(fā)的酮癥酸中毒的情況，尤其是年輕的1型糖尿病患者長(cháng)期血糖控制不好的需要注意。

5、感覺(jué)有螞蟻在爬

這種麻木感是從四肢遠端慢慢進(jìn)展的，有時(shí)感覺(jué)像螞蟻爬、像針在刺、像有東西在灼燒，這可能預示著(zhù)出現了一種并發(fā)癥——糖尿病性周?chē)窠?jīng)病變。

常見(jiàn)于糖尿病病程長(cháng)，血糖控制不佳，導致手腳麻木的癥狀出現，癥狀由輕到重，逐漸進(jìn)展。

到了晚期階段，還會(huì )可出現痛覺(jué)、溫度覺(jué)及觸覺(jué)完全喪失，這個(gè)時(shí)候肢體由于缺乏神經(jīng)保護很容易在渾然不覺(jué)中受傷，很多糖尿病足也是因為感覺(jué)障礙出現燙傷、燒傷了全然不知，等到受傷嚴重了才發(fā)現。

而神經(jīng)一旦受損，幾乎是無(wú)法逆轉的，需要早期重視。

6、手腳冰涼

手足發(fā)涼，伴有下肢疼痛以及間歇性跛行（就是在不走路的時(shí)候沒(méi)有明顯的不適，但一走路患病下肢就會(huì )出現酸脹不適感，以致不得不停下來(lái)休息，休息一段時(shí)間后這種不適感消失，又可以繼續走路）很有可能出現了下肢動(dòng)脈硬化閉塞癥。

糖尿病容易導致或加速動(dòng)脈硬化造成合并血管病變，引起動(dòng)脈狹窄或者堵塞了。

一般輕度狹窄的糖友可能沒(méi)什么感覺(jué)，但嚴重的可能會(huì )發(fā)生糖尿病足引起足部壞疽，甚至截肢。

7、血壓變化

三高不分家，大部分的糖友去體檢，都會(huì )發(fā)現自己的血壓偏高，高血壓常常是糖友的一種伴隨疾病，而高血壓合并糖尿病會(huì )加速我們的心、腦、腎、眼底、大血管等器官的損害。

所以平時(shí)生活中除了重視監測血糖外還要監測血壓。

在臨床上還有一部分糖尿病合并高血壓的人會(huì )出現體位性低血壓，表現為頭暈、心慌、眼前發(fā)黑，這都需要引起重視，要注意，從躺著(zhù)到坐起來(lái)，從蹲著(zhù)或者坐著(zhù)到站起來(lái)的體位變化動(dòng)作的時(shí)候不要太快以免發(fā)生暈倒。

很多時(shí)候，雖然得了糖尿病這個(gè)事實(shí)不能改變，但是我們能夠控制好不得并發(fā)癥，不僅自己可以讓自己的生活質(zhì)量更高，也能為家人減輕負擔，的確，得了糖尿病。

我們的目標不僅僅是控好血糖，更重要的是不得并發(fā)癥，讓自己的的生活得更加健康、長(cháng)壽，這才是每位糖友的初衷。