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糖尿病居然是夫妻病 糖尿病會(huì )傳染嗎

2018-01-19 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:有相關(guān)的研究結果顯示,配偶中有糖尿病的人患上糖尿病的幾率會(huì )比配偶中沒(méi)有糖尿病的要高,而且這種關(guān)聯(lián)與其他因素(年齡、教育水平、糖尿病家族史、吸煙和飲酒狀態(tài)、體力活動(dòng)和飲食習慣)等沒(méi)有關(guān)系。

   糖尿病相信大家都非常熟悉,身邊的老人數量開(kāi)始增多,糖尿病患者數目也隨之上升。不知道大家有沒(méi)有發(fā)現,一對老人家同時(shí)患上糖尿病的例子是非常常見(jiàn)的,于是誕生出一個(gè)都市傳說(shuō),稱(chēng)糖尿病會(huì )傳染給其他人。糖尿病居然是夫妻病,那么究竟糖尿病會(huì )傳染嗎?

 
  有相關(guān)的研究結果顯示,配偶中有糖尿病的人患上糖尿病的幾率會(huì )比配偶中沒(méi)有糖尿病的要高,而且這種關(guān)聯(lián)與其他因素(年齡、教育水平、糖尿病家族史、吸煙和飲酒狀態(tài)、體力活動(dòng)和飲食習慣)等沒(méi)有關(guān)系。根據分析,形成這種現象的原因有以下兩點(diǎn):
 
  1、"門(mén)當戶(hù)對":在選擇配偶的時(shí)候,人們都會(huì )傾向于選擇與自己比較接近屬性的人,如家庭背景、教育水平、經(jīng)濟地位、生活習慣等比較接近的作為一生的伴侶。
 
  2、"夫唱婦隨":是指夫妻在共同生活后形成了相似的生活行為和習慣。糖尿病的形成其實(shí)是一個(gè)日積月累的結果,生活習慣是主要成因。
 
糖尿病居然是夫妻病 糖尿病會(huì )傳染嗎
  所以當自己的配偶診斷出糖尿病的時(shí)候,自己就要開(kāi)始關(guān)注自身的健康狀況,包括血糖、血壓等方面,同時(shí)可以配合配偶的治療過(guò)程中,改變自己的生活習慣,多做運動(dòng),預防糖尿病的發(fā)生。具體可以參考以下的方法:
 
  1、自己多做飯:現在的生活節奏加快,不少朋友都養成了外出解決或者叫外賣(mài)。但其實(shí)市面上的餐館為了保證口味,往其中添加了很多食物添加劑,偶爾一兩餐可能沒(méi)有所謂,長(cháng)期以此為食的話(huà)實(shí)際上是對健康有很大的影響。
 
  2、均衡飲食:有研究表示,每天吃10g谷物纖維能降低患糖尿病的風(fēng)險,也就是常說(shuō)的燕麥、藜麥等粗糧。而均衡飲食還要求做到習慣,飲食多樣化對健康并沒(méi)有好處,清淡而健康的飲食才是遠離糖尿病的保障。
 
  3、多吃水果,而不是喝果汁:水果本身對健康是有幫助的,但是任何東西做到適當就好,過(guò)量了都會(huì )產(chǎn)生不良的影響。喝果汁就等于在同時(shí)間吃大量的水果,這樣會(huì )導致機體營(yíng)養代謝障礙,促進(jìn)糖尿病的發(fā)生。
 
  4、喝點(diǎn)酸奶:酸奶里的益生菌可以幫助改善胰島素抵抗的情況,但是并不代表能夠無(wú)節制地喝,酸奶本身的熱量并不低,喝多了還是會(huì )容易發(fā)胖的。
 
  5.對含糖飲料說(shuō)不:飲料較過(guò)往在日常飲食中的占比有了很大的提升,不少人都當水飲。實(shí)際上飲料為了保證味道,其中的含糖量是相當驚人的,要想預防糖尿病的話(huà),就要開(kāi)始對飲料sayno了。
 
  6、改變飲食順序:中餐一般的主食就是米飯,不少人在開(kāi)始吃飯的時(shí)候都會(huì )先吃飯,但實(shí)際上這并不有利于健康。因為攝入主食后血糖會(huì )快速增高,血糖升高后體內的激素和相關(guān)的代謝也會(huì )發(fā)生變化,容易使人過(guò)度飲食導致肥胖。建議的飲食順序是先從蔬菜開(kāi)始,再到肉類(lèi),把主食放在最后。
 
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