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急降血糖的小秘方,還能改善浮腫體質(zhì)!~

摘要:得了糖尿病,就要一輩子服用降糖藥或注射胰島素,再加上嚴格的飲食控制,讓很多糖尿病人心灰意冷,尤其是自制力差的糖友,面對美食不能放開肚子吃,十分痛苦。其實,中醫(yī)里有一些降血糖不錯的糖尿病食療方,大家不妨嘗試下。

  得了糖尿病,就要一輩子服用降糖藥或注射胰島素,再加上嚴格的飲食控制,讓很多糖尿病人心灰意冷,尤其是自制力差的糖友,面對美食不能放開肚子吃,十分痛苦。其實,中醫(yī)里有一些降血糖不錯的糖尿病食療方,大家不妨嘗試下。

  急降血糖的小秘方,用的是常見的兩味藥

  我們今天要介紹的這個食療方——青錢柳薏仁茶,只需兩味藥,就是青錢柳和薏仁,做法簡單,降血糖的效果也很好。

  青錢柳——天然胰島素

  青錢柳有個外號叫“天然胰島素”,糖尿病患者應該都聽說過,向紅丁教授(我國糖尿病治療首席專家、中華高血糖協(xié)會理事長)曾經(jīng)這樣評價青錢柳:“青錢柳在降血糖、減輕癥狀、防治并發(fā)癥三個方面將發(fā)揮重要作用。”

  北京藥用植物研究所曾做過一項研究,讓1000名高血糖患者連續(xù)半年飲用青錢柳茶,結(jié)果他們的空腹血糖明顯下降,體內(nèi)胰島素濃度逐漸升高,外圍組織的胰島素受體數(shù)也有所提高。

  薏仁——降糖消腫有一套

  薏仁降血糖的效果沒有青錢柳那么明顯,但薏仁里的薏仁多糖可抑制肝糖原分解、肌糖原酵解,抑制糖異生,使得血糖降低,同時預防糖尿病并發(fā)癥,另外有研究證實,兔子食用了薏仁里的薏米油和薏米素后發(fā)生了輕度降血糖的現(xiàn)象。

  薏仁對糖尿病最明顯的作用是利水消腫,糖尿病人常有下肢浮腫的癥狀,這是糖尿病并發(fā)癥——糖尿病腎病導致的,腎病會導致體內(nèi)水分聚集無法順利排出,而薏仁的利水消腫正好可以大大改善這種情況,促進水分排出,減輕浮腫癥狀,另外薏仁還有減肥的功效,適合肥胖型的糖尿病人。

  青錢柳薏仁茶的具體做法

  說了那么多,回歸正題,青錢柳薏仁茶具體怎么做呢?如下:

  干薏仁5克,炒至微微發(fā)黃后,冷水浸泡一小時,加水煮一小時后,放入10克干的青錢柳葉,煮開后即可,飯后飲用,早晚一次。

  青錢柳薏仁茶這個方子中醫(yī)臨床用得很多,網(wǎng)上也有很多類似的袋泡茶,降血糖的效果不錯,但假貨也多,購買時記得看好成分。

  不過無論哪種食療方,個人體質(zhì)不同,吸收情況不一樣,效果也千差萬別,所以并不建議單純地食療,而放棄正規(guī)的降血糖治療,對抗糖尿病是場持久戰(zhàn),食療、藥物、飲食、運動、心理每一項都很重要,相輔相成,做好了,愉快地過日子并不難。

  

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