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【長(cháng)知識】糖友出汗多小心高血糖 ?

2017-10-18 來(lái)源:糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現異常,就要警惕高血糖風(fēng)險。

   出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現異常,就要警惕高血糖風(fēng)險。夏季天氣炎熱,戶(hù)外活動(dòng)一下就很容易出汗,可是有些糖尿病患者即使在室內沒(méi)有劇烈活動(dòng)也容易出很多汗,這究竟是什么原因呢?專(zhuān)家表示,出汗跟呼吸同樣重要,是糖尿病患者血糖控制的晴雨表,一旦出現異常,就要警惕血糖是否升高了。

 
  愛(ài)出汗是神經(jīng)病變惹得禍
 
  很多糖尿病患者往往會(huì )遇到這樣的現象:平時(shí)走不多遠、稍微活動(dòng)一會(huì )兒就大汗淋漓;盛夏炎熱、別人都在流汗,自己明明覺(jué)得燥熱卻沒(méi)什么汗;還有的糖友某些部位出汗明顯增多,如手心、腦袋、脖子和背部等老是汗出不止而其他部位卻沒(méi)什么汗,甚至半邊身子汗多而另一邊汗少,都會(huì )讓人覺(jué)得很不舒服。
 
  糖尿病患者一旦出現上面這些異常的出汗現象,就要警惕可能是由于血糖過(guò)高導致神經(jīng)并發(fā)癥發(fā)生!自主神經(jīng)是負責胃腸蠕動(dòng)、汗腺排汗等功能的一類(lèi)不受人意志支配的神經(jīng)。正常情況下,當人體體溫升高,自主神經(jīng)就會(huì )指揮汗腺出汗,汗液蒸發(fā)帶走熱量以降低體溫。血糖長(cháng)期異常升高不僅會(huì )直接干擾神經(jīng)細胞內的代謝,還會(huì )使蛋白變性、微血管病變使神經(jīng)組織局部缺氧,功能受損,因此全身各處的神經(jīng)組織都可能受到糖尿病的損害,自主神經(jīng)也不例外。
 
  因此,通過(guò)飲食、運動(dòng)、心理和藥物治療及定期監測穩定地控制血糖,是預防出汗異常等癥狀的重要手段。發(fā)現上述癥狀時(shí),糖友應該意識到它的重要性,盡早到醫院就診,調整糖尿病治療、服用維生素B1、B12和甲鈷胺等營(yíng)養神經(jīng)藥物以保護神經(jīng)組織。如果發(fā)現和治療及時(shí),神經(jīng)功能得到恢復、出汗恢復正常還是很有希望的。
 
  早干預可逆轉
 
  研究表明,生活方式干預可使糖尿病前期進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險降低58%。
 
  1、改變不良的飲食習慣。少攝入汽水、薯條等高熱量的飲料和食物,減少米飯、饅頭等主食攝入量,多吃蔬菜、水果。
 
  2、適量運動(dòng)。以輕度活動(dòng)開(kāi)始,根據個(gè)體的耐受能力逐漸增加活動(dòng)量。
 
  3、通過(guò)飲食和運動(dòng)規律減重。有研究表明,體重減輕1公斤,糖尿病前期進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險就能減少16%。
 
  4、積極治療高血壓、高脂血癥等。
 
  5、若飲食、運動(dòng)干預無(wú)效,須在醫生指導下選擇適當的降糖藥物進(jìn)行治療。有證據表明,二甲雙胍、α-糖苷酶抑制劑等可降低糖尿病前期人群發(fā)生糖尿病的危險性。
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