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暴走西湖,靠飲食和運動控制血糖的傳奇糖友

2017-09-29 來源:糖尿病家庭調養(yǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:從初得糖尿病的恐懼、沮喪到后來勵志改變后的成功蛻變,生活中不乏令人振奮的事例。

   從初得糖尿病的恐懼、沮喪到后來勵志改變后的成功蛻變,生活中不乏令人振奮的事例。比如今天我們介紹的這位糖友——多龍,正在用自己的故事來告訴糖友們,糖尿病治療的關鍵是良好的飲食運動習慣。為了達到幫助更多糖友的目的,他負重暴走西湖,宣傳運動對糖尿病的好處,為此《浙江衛(wèi)視》還采訪報道了他的行動。


  下面我們來看看糖友多龍的故事:
 
  我是2型糖尿病友,08年有的。那時體重超重,飲食不規(guī)律,胡吃海喝,(后來發(fā)現這)都是無知惹的。
 
  因為這病丟了工作,只好回了安徽老家。吃了一年多藥,我想我才三十歲不能吃一輩子藥啊。我下決心減肥,半年減了四十斤,體重正常了,血糖也下去了。我原來80多公斤。我是走路減肥的。先慢走,后快走。現在我負重走。我可以負重100斤,走10公里。這一路走來所有的堅辛只有自己體會。今年糖尿病日,我負重暴走西湖,
 
  浙江衛(wèi)視還報道了呢。你們在網上可從搜索到?!短怯沿撝乇┳呶骱罚c擊閱讀原文可觀看)就可以了。我想告訴大家只要我們管住嘴,練好腿,這病也沒啥可怕的。我有時想有時壞事也能變成好事,血糖現在變成我體內的警鐘,時刻提醒著我注意身體狀況!

  糖顧問點評:
 
  通過多龍的實例告訴我們,糖尿病治療的主動權應該掌握在自己而非醫(yī)生手中,所以糖友自己要學會管理自己的飲食和運動生活方式。美國DDP計劃正式,生活方式干預可以降低58%的糖尿病發(fā)生率。而生活干預的主體就是我們自己。
 
  另外,盡管得了糖尿病是一件令人沮喪的事情,但在我們無法改變糖尿病本身的前提下,我們要改變對待糖尿病的態(tài)度,盡快從其恐懼和陰影中走出??刂坪醚牵悄虿〔粫ξ覀兊纳詈蜕斐墒裁从绊?。
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