成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 病因 > 淺談?dòng)绊懱悄虿⊙亲兓蛩氐姆治?

淺談?dòng)绊懱悄虿⊙亲兓蛩氐姆治?/h1>
2017-09-29 來(lái)源: 糖尿病家庭調養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在我國,隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高,不健康的飲食結構,糖尿病的人數在逐年增長(cháng)。如何控制血糖,減少并發(fā)癥成為一個(gè)重要的公共健康問(wèn)題。影響血糖的因素是多方面的,現總結幾點(diǎn)供糖尿朋友借鑒一下。

   在我國,隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高,不健康的飲食結構,糖尿病的人數在逐年增長(cháng)。如何控制血糖,減少并發(fā)癥成為一個(gè)重要的公共健康問(wèn)題。影響血糖的因素是多方面的,現總結幾點(diǎn)供糖尿朋友借鑒一下。

 
  1、飲食
 
  飲食直接決定著(zhù)血糖水平,如何合理搭配飲食結構,是困擾廣大糖尿病患者的一大問(wèn)題,首先飲食中的熱量分配要合理,三大供能物質(zhì)所占比例分別為:25%~30%脂肪、55%~65%碳水化合物、<15%蛋白質(zhì)。以谷物米面類(lèi)食品為基礎,多食綠葉類(lèi)蔬菜;脂肪控制在每日50g左右,以植物性脂肪為主,少食動(dòng)物性脂肪;蛋白質(zhì)要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚(yú),可以提供人體必要的氨基酸,植物蛋白:動(dòng)物蛋白=2:1為好,植物蛋白來(lái)源于谷、豆類(lèi),動(dòng)物蛋白中無(wú)腿動(dòng)物好于有腿動(dòng)物,蝦類(lèi)膽固醇含量高、適量食用;限制飲酒,因為1g酒精可以釋放7kcal的熱能。只要飲食粗細搭配,營(yíng)養均衡,適量運動(dòng),血糖可以控制在理想的范圍。
 
  2、運動(dòng)
 
  運動(dòng)可以改善胰島素的敏感性,改善血壓、血脂加強心血管系統的功能和整體感覺(jué),消耗能量,加速葡萄糖分解利用,降低血糖。總的原則是:適量、經(jīng)常性和個(gè)體化,以保持健康為目的,每天至少30min中等強度的活動(dòng),如慢跑、快走、騎自行車(chē)、游泳等,一般在飯后1h進(jìn)行,注射胰島素治療者,要注射于腹部,禁忌四肢,以防運動(dòng)時(shí)胰島素吸收快,發(fā)生低血糖反應。既使合并其它疾病、限制活動(dòng)者,也要在床邊走走。或在床上伸伸胳膊。抬抬腿,運動(dòng)是治療所有糖尿病的基石。
 
  3、年齡與類(lèi)型
 
  發(fā)病年齡與血糖水平呈正比關(guān)系,年齡越小,血糖越難控制,大多數1型糖尿病發(fā)生于青少年,胰島素分泌絕對不足,多數依賴(lài)胰島素注射治療,又由于兒童期行為性格不定性及青春期生長(cháng)激素等作用,血糖居高不下,易發(fā)生酮癥酸中毒。而大多數老年2型糖尿病患者,胰島素分泌相對不足,通過(guò)合理飲食及適當運動(dòng),血糖也能控制在理想的范圍內,很少發(fā)生酮癥酸中毒。
 
  4、藥物
 
  降糖藥物有別于其它藥物,根據作用機理可分為:餐前、餐中、餐后三類(lèi)。對已經(jīng)進(jìn)行藥物干預的糖尿病患者,一定要教育他們做到定時(shí)定量進(jìn)餐,按時(shí)按量服藥,不可隨意更改,隨時(shí)監測血糖,在專(zhuān)業(yè)醫師的指導下調整服藥劑量,否則,達不到預期的效果,還可能發(fā)生低血糖反應,例:在我科住院的一位60多歲的糖尿病患者,醫囑;拜糖平50mg餐中服,結果有一次他忘記餐中服用,飯后1h他說(shuō)補服,我制止了他,并給他就拜糖平的降糖機理作一講解;再有,同時(shí)服用多種藥物者,如;激素、免役制劑等,影響藥物的吸收利用,從而影響血糖變化。
 
  5、情緒和生理應激
 
  患者的情緒也影響血糖變化,若患者平和的心態(tài)正確認識問(wèn)題,解決問(wèn)題,血糖不會(huì )忽高忽低,例:曾在我科住院的一位女性老年患者,她以慢支感染收入我科,感染已經(jīng)控制,就是血糖居高不下,一直不能出院,每次查血糖都挺緊張,有一次,我值夜班,在她不知情的條件下,零晨3時(shí)叫醒她,測血糖是5.0mmol/L,6時(shí)30分血糖是:5.7mmol/l。所以說(shuō)患者的情緒和血糖有很大關(guān)系。身體的一些應激性生理反應也影響血糖變化,如:妊娠、生病等,應積極治療原發(fā)病,調整心態(tài),積極客觀(guān)的面對問(wèn)題,控制血糖,把不幸降低到最低點(diǎn)。因此,我在為患者做健康教育時(shí),首先說(shuō)的一句話(huà)是:微笑面對一切,生活更美好。
 
  6、合并其它疾病
 
  胃腸功能紊亂,肝胰腎疾病,都可影響藥物的吸收、利用、排糖,影響血糖的穩定性。
 
  7、家庭地位
 
  若患者在家庭中具有較高的權威,又有一定的經(jīng)濟收入,家人能夠配合治療,血糖就容易控制在理想的范圍之內,反之,血糖不好達標。
 
  8、認識程度
 
  患者通過(guò)學(xué)習及與他人交流,獲得較全面的糖尿病知識。并能正確對待,聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫師的指導,認真執行,血糖很容易達標;若患者本人持無(wú)所謂態(tài)度,認識不到糖尿病的危害性,飲食不加以控制,服藥不按時(shí),談何控制血糖。
 
  9、討論
 
  針對以上影響血糖因素的分析,我們應加強防范,控制血糖,減少并發(fā)癥,提高患者的生存質(zhì)量。首先,要加強糖尿病知識的宣教,提高患者糖尿病防治知識的水平,尤其是應提高對疾病的認識,以健康的心態(tài)對待疾病。其次,爭取家庭的支持、配合、監督、理解。最后,應加強社會(huì )支持力度,全社會(huì )都來(lái)關(guān)心、幫助糖尿病患者,相信糖尿病患者的明天會(huì )更美好。
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶
普兰县| 元谋县| 大化| 大埔区| 平利县| 洞口县| 耒阳市| 庆元县| 霍城县| 邹平县| 贵定县| 库伦旗| 辰溪县| 巧家县| 平和县| 呼伦贝尔市| 电白县| 吉林省| 商水县| 新田县| 澎湖县| 西丰县| 汶上县| 连平县| 怀柔区| 大同县| 陆良县| 高密市| 龙陵县| 西乌珠穆沁旗| 措美县| 民和| 惠水县| 绥宁县| 九龙坡区| 鄂托克旗| 六枝特区| 宜春市| 东台市| 河曲县| 高雄市|