糖友做足部按摩好處多多~

2017-09-04 來(lái)源：糖尿病天地標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：足部保健已成為人們日常保健的新時(shí)尚，但是有些糖尿病患者存在疑惑，不知道糖尿患者是否可以做足部按摩，以及如何進(jìn)行按摩，通過(guò)本文的學(xué)習希望對您有幫助。

　　足部保健已成為人們日常保健的新時(shí)尚，但是有些糖尿病患者存在疑惑，不知道糖尿患者是否可以做足部按摩，以及如何進(jìn)行按摩，通過(guò)本文的學(xué)習希望對您有幫助。

　　糖友足部按摩的好處

　　人體足部貯藏著(zhù)整個(gè)機體的生命信息，人的心、肺、肝、脾、胃、腎、腸等臟器都在足底有特定的反射區，所以全面按摩足部反射區和穴位，可通過(guò)神經(jīng)反射調節各臟器的機能，可起到輔助調節血糖的作用。第二，足部在血液循環(huán)中的作用相當于第二心臟，刺激足部反射區和穴位，能使血管擴張，全身血流量增多，可使血液循環(huán)加速，血液粘稠度降低，改善組織缺血缺氧狀態(tài)，使神經(jīng)得到充分營(yíng)養，可有效預防或緩解糖尿病周?chē)窠?jīng)病變。所以糖尿病患者如果條件允許，都可以進(jìn)行足部按摩。

　　足部按摩的提前準備

　　按摩前要泡腳

　　糖尿病患者在進(jìn)行足部按摩之前要先泡腳30分鐘左右，泡腳有助于加速血液循環(huán)、舒緩神經(jīng)，但是泡腳水溫糖友要特別注意，由于糖尿病患者末梢神經(jīng)感覺(jué)遲鈍，雙腳對水的溫度不敏感，很容易被燙傷而不易察覺(jué)。洗腳前應先用手肘或水溫計測水溫（37攝氏度左右），以免燙傷，因為一些人的手由于角質(zhì)層較厚和/或感覺(jué)神經(jīng)損傷，不能很準確的感覺(jué)水溫，所以糖友可以選擇用手肘測水溫，水溫合適了再泡腳。

　　泡腳可以選擇足浴藥方

　　糖友也可以選擇中草藥泡腳，藥浴對足部進(jìn)行溫熱刺激，可加快血液循環(huán)，增強足部敏感度，增強足療時(shí)的得氣感；藥物吸收后，又可發(fā)揮藥效，增強臟腑功能的自調能力。透骨草、伸筋草能舒筋活絡(luò )，祛風(fēng)除濕；艾葉、桂枝性能溫經(jīng)通脈、助陽(yáng)化氣；乳香、沒(méi)藥宣通臟腑，疏通經(jīng)絡(luò )，諸疼痛皆治；雞血藤、紅花具有活血通經(jīng)，行血補血，散瘀祛痛之功效，現代藥理學(xué)認為紅花還具有抗凝血和抑制血栓形成的作用，能改善組織缺血缺氧癥狀。糖友可以到醫院中醫科請醫生開(kāi)具針對個(gè)人病癥的足浴藥方。

　　泡腳不要忘了檢查雙腳

　　泡腳同時(shí)糖友要學(xué)會(huì )檢查雙腳，足部是否有皮膚裂傷、水泡、紅、腫，注意皮膚顏色變化、足背動(dòng)脈搏動(dòng)及彈性，如果皮膚溫度低，色澤發(fā)白，足背動(dòng)脈搏動(dòng)微弱或無(wú)法觸及，提示足部缺血，糖友要及時(shí)發(fā)現足部皮膚微小的破口。如果發(fā)現雙腳異常，要及時(shí)就醫，糖友腳上無(wú)小事，如果發(fā)展為糖尿病足，后果就嚴重了。

　　注意事項及不適合足部按摩的人群

　　足部按摩的注意事項

　　一、糖友做完足部按摩后，要喝一杯溫開(kāi)水，這樣有利于代謝產(chǎn)物的排出。二、按摩的時(shí)間要選在飯后1小時(shí)以后。三、長(cháng)期接受足部按摩，雙足痛覺(jué)較遲鈍是常有的現象，此時(shí)用鹽水浸泡雙足，痛覺(jué)敏感度會(huì )增強，治療效果會(huì )有明顯提高。四、按摩不宜過(guò)重，防止損傷骨膜。

　　哪些人不適合做足部按摩

　　當然并不是說(shuō)所有的糖尿病患者都可以進(jìn)行足部按摩，如有嚴重皮膚出血、皮膚病、心臟病、高血壓者，不適用反射區療法，足部發(fā)生瘡癤膿腫時(shí)，應處理并避開(kāi)患處，在另一足同部位進(jìn)行按摩。

　　糖友足部按摩好處多，在之后會(huì )向大家繼續介紹按摩的手法以及足部穴位功效，請繼續關(guān)注!