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得了糖尿病,為啥身體疲乏、無(wú)力

2017-09-01 來(lái)源:糖尿病天地  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:血糖主要來(lái)源于食物,食物中的碳水化合物通過(guò)消化分解變?yōu)槠咸烟牵晃者M(jìn)入血液循環(huán),隨血液進(jìn)入全身各組織細胞中,分解釋放出能量,滿(mǎn)足人體生命活動(dòng),這是血糖的主要去路。

   案例:張阿姨平時(shí)身體還算硬朗,可最近一個(gè)月總感覺(jué)疲乏、無(wú)力。她起初還用春乏秋困來(lái)慰藉自己,覺(jué)得身體不會(huì )出現什么問(wèn)題。可是接連一個(gè)月疲乏癥狀都沒(méi)有改善,她便來(lái)醫院檢查下身體。醫生首先建議她測個(gè)血糖,結果讓她大吃一驚,血糖竟然非常高!糖尿病與身體疲乏之間有什么聯(lián)系?

 
  原因一:機體不能充分利用葡萄糖
 
  血糖主要來(lái)源于食物,食物中的碳水化合物通過(guò)消化分解變?yōu)槠咸烟牵晃者M(jìn)入血液循環(huán),隨血液進(jìn)入全身各組織細胞中,分解釋放出能量,滿(mǎn)足人體生命活動(dòng),這是血糖的主要去路。
 
  胰島素是打開(kāi)細胞大門(mén)的鑰匙,使葡萄糖順利進(jìn)入細胞中,為細胞提供能量。可是當人得上糖尿病之后,就會(huì )缺乏胰島素這把鑰匙,那么血液中的葡萄糖無(wú)法順利進(jìn)入到細胞中,導致血糖升高,且細胞得不到足夠的能量供給,人就會(huì )變得疲乏無(wú)力。疲乏無(wú)力也是糖尿病的早期癥狀之一,當糖尿病患者經(jīng)過(guò)飲食、運動(dòng)以及藥物控制等,細胞利用葡萄糖的能力得到改善,疲乏、無(wú)力等高血糖癥狀就會(huì )得到改善。
 
  原因二:低血糖造成的疲乏無(wú)力
 
  低血糖同樣會(huì )造成身體疲乏無(wú)力。這點(diǎn)大家比較容易理解,當人體血糖濃度過(guò)低,血糖無(wú)法進(jìn)入到細胞中,為細胞提供能量,便會(huì )出現饑餓、心慌、乏力等低血糖典型癥狀。
 
  原因三:缺鉀導致疲乏、無(wú)力
 
  鉀廣泛分布于人體肌肉、神經(jīng)及血液中,與骨骼肌、神經(jīng)傳導以及心肌活動(dòng)關(guān)系重大,是人體所需礦物質(zhì)中較大量的元素之一。它大部分存在于細胞內,與細胞外液的鈉共同維持體內酸堿平衡、正常的滲透壓及水分,傳導神經(jīng)沖動(dòng);少部分存在于細胞外液,影響肌肉的活動(dòng),鉀對治療嚴重的高血壓、中風(fēng)、肌肉萎縮、心臟病、軟骨病等都能起到很大作用。
 
  當體內缺鉀時(shí),會(huì )造成全身無(wú)力、疲乏、麻木、易怒、頭昏眼花、精神錯亂以及心理冷淡等;還可引起心跳不規律和加速、心電圖異常、肌肉衰弱和煩躁;嚴重缺鉀還會(huì )導致呼吸肌麻痹死亡。
 
  糖尿病患者血糖控制不理想時(shí),會(huì )造成多尿癥狀,容易造成礦物質(zhì)丟失,包括鉀的丟失,所以患者會(huì )感覺(jué)疲乏無(wú)力。鉀在人體的代謝特點(diǎn)為:多吃多排、少吃少排、不吃也排,當糖尿病患者由于隨尿液過(guò)多排出鉀離子后,如果補充不足,還會(huì )繼續丟失鉀離子,缺鉀癥狀會(huì )加重。
 
  糖尿病患者可以通過(guò)食物補充鉀,含鉀量較多的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、杏、梨、薄荷、油桃、柚子、冬瓜、西瓜等,其中香蕉含鉀量尤為豐富;含鉀量較多的蔬菜有菠菜、莧菜、毛豆、大蔥、山藥等。
 
  原因四:睡眠問(wèn)題導致疲乏沒(méi)精神
 
  血糖控制差的糖尿病患者常有睡眠障礙,主要表現為睡眠不足和睡眠質(zhì)量差,原因包括睡眠呼吸暫停綜合征、血糖過(guò)高導致排尿頻繁、胃腸功能紊亂引起腹脹腹瀉、抑郁和血糖波動(dòng)等。同時(shí),睡眠障礙會(huì )影響糖尿病,如使疼痛、夜尿和抑郁等癥狀加重,從而進(jìn)一步加重睡眠障礙,形成惡性循環(huán)。
 
  晚上睡不好,會(huì )影響血糖控制;睡眠時(shí)間短,造成睡眠不足,白天就會(huì )沒(méi)精神,這些都會(huì )使患者容易出現疲乏、無(wú)力等問(wèn)題。
 
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